¿Comer hongos y berenjenas restaurará la leche materna durante el confinamiento?

Madres que amamantan, ¿lo saben? ¡Mientras amamantas a tu bebé, tus hábitos alimenticios están directamente relacionados con la salud de tu bebé! Para asegurar el crecimiento saludable del bebé, debemos prestar atención a la ingesta de algunos alimentos y medicamentos. ¡Ahora, echemos un vistazo a los alimentos que debe evitar durante la lactancia!

Grasas para restablecer la producción de leche

Durante el periodo de lactancia se debe prestar especial atención a evitar alimentos para restablecer la producción de leche, como chile, anís, glutamato monosódico, ginseng, setas, berenjena, pomelo, raíz de loto, hongos, chocolate, brotes de bambú, cereales, etc. Estos alimentos pueden afectar la secreción de leche materna y provocar que el bebé tenga comida insuficiente.

Alimentos salados y fritos

Las madres que amamantan también deben intentar evitar el consumo de alimentos salados y fritos. Demasiada sal puede provocar ampollas y descamación de los labios del bebé, mientras que los alimentos fritos pueden aumentar la carga digestiva de la madre y ser perjudicial para la salud del bebé.

Recordatorio especial

Como condimento común, los granos de pimienta de Sichuan también son uno de los alimentos recuperadores de leche. Aunque es deliciosa, las madres lactantes aún necesitan controlar su ingesta para no afectar la calidad de la leche materna y la salud de sus bebés.