¿Qué tres tipos de papillas de belleza son más efectivas?

Después de comer un gran pescado o carne, ¿a menudo siente pérdida de apetito y no tiene ganas de nada? Esto se debe a que consume demasiada grasa y no tiene la capacidad de eliminarla de su cuerpo. En lugar de tomar laxantes, es mejor beber papilla para mantenerse bella. Hoy te presentaré tres tipos de papillas de belleza para ayudarte a eliminar la grasa.

Col cocida guisada con tofu

Ingredientes:

250 ​​gramos de col china, cantidad adecuada de sal, 80 gramos de tofu, cantidad adecuada de soja salsa, 5 gramos de rodajas de jengibre.

Ejercicio:

1. Lavar la col china y cortarla en trozos pequeños, y cortar el tofu en dados.

2. Después de que la olla esté caliente, agregue aceite, agregue rodajas de jengibre para que queden fragantes, agregue el repollo chino y saltee, agregue salsa de soja y saltee.

3. Agrega el tofu, agrega agua hasta cubrir la col china, agrega sal al gusto, cocina a fuego lento durante unos minutos y sirve.

Eficacia: Tiene el efecto de belleza de hidratar y blanquear, y también tiene el efecto de eliminar la grasa.

Gachas de frijol mungo y semillas de coix

Ingredientes:

20g de frijol mungo, 20g de semilla de coix.

Ejercicio:

1. Lave los granos de coix y los frijoles mungo y luego déjelos en remojo en agua durante la noche.

2. Vierta el agua remojada, luego ponga los frijoles mungo y la cebada en el agua nueva y deje hervir a fuego alto.

3. Después de hervir, cocinar a fuego lento hasta que esté cocido.

4. Debido a que la serie de papillas en sí no tiene condimentos, puedes agregar un poco de azúcar, terrones de azúcar, miel o fructosa, pero recuerda no agregar demasiado, porque todas son cosas altas en calorías.

Eficacia: El frijol mungo y la semilla de coix tienen efectos diuréticos y mejoran los edemas. La cebada en sí también tiene un efecto blanqueador, que puede reducir la aparición de manchas en la cara, mientras que los frijoles mungo tienen un efecto desintoxicante, que puede eliminar las toxinas del cuerpo lo más rápido posible.

Sopa de melón amargo y carne magra

Ingredientes:

250 ​​gramos de carne magra de cerdo, cantidad adecuada de sal refinada, 400 gramos de melón amargo.

Ejercicio:

1. Pelar el melón amargo y cortarlo en trozos, y cortar en trozos la carne magra.

2. Después de que hierva el agua de la olla, añade el melón amargo y cocina a fuego lento durante unos 20 minutos.

3. Puedes agregar los dados de carne y guisarlos juntos, agregar un poco de sal y la carne está lista para comer.

Eficacia: Tiene el efecto de reducir el fuego y la fiebre, y el melón amargo también tiene el efecto de eliminar la grasa.