¿Qué alimentos pueden nutrir el Qi y la sangre?

Pregunta 1: ¿Qué pueden comer las mujeres para reponer la sangre más rápido? Ocho alimentos que son eficaces para reponer la sangre y el qi. El hogar favorito de todos para reponer la sangre: dátiles rojos, longan, maní, frijoles rojos,

El azúcar moreno, el ginkgo, la baya de goji y el hongo blanco se consumen habitualmente para nutrir la sangre.

Pregunta 2: ¿Qué alimentos deben comer las mujeres para nutrir el qi y la sangre? Las mujeres pueden lograr el efecto de nutrir el qi. y nutrir la sangre a través de dietas medicadas Las dietas medicadas comunes para nutrir el qi y nutrir la sangre incluyen los siguientes tipos:

1. Sopa de hongos Tremella y dátiles rojos

Ingredientes: Hongos Tremella, dátiles rojos. , longan seco, baya de goji

Método: Lavar todos los ingredientes y remojarlos. Déjalo reposar, luego mételo en la olla y cocínalo hasta que esté suave y luego cómelo directamente.

Eficacia: El valor nutricional del hongo blanco es el mismo que el del nido de pájaro, pero el precio es mucho más económico, por eso también se le llama nido de pájaro del pobre.

2. Sopa Doble de Sangre Roja

Ingredientes: batatas, dátiles rojos, azúcar moreno

Elaboración: Hervir agua en una olla, luego agregar y cocinar Después de hervir las batatas y los dátiles rojos hasta que estén suaves, agregue el azúcar moreno y revuelva uniformemente.

Eficacia: Esta receta es muy adecuada para el verano y principios de otoño. Es un postre muy bueno para la salud. Si prefieres comer calabaza, también puedes sustituir el boniato por calabaza, y el efecto será muy bueno.

3. Sopa de papaya y Tremella

Ingredientes: Tremella, papaya, dátiles rojos, azúcar de roca

Método: Remojar la Tremella en agua, luego remojar Doblar la Hongo blanco fermentado y dátiles rojos en la olla juntos, cocine a fuego lento durante media hora, luego agregue el azúcar de roca preparada y la papaya, para que pueda comerlo directamente.

Eficacia: Tiene un muy buen efecto de reponer el qi y nutrir la sangre. Las mujeres que lo toman regularmente también pueden desempeñar un papel en la belleza y la belleza.

4. Gachas tonificantes de la sangre de arroz glutinoso negro

Ingredientes: arroz glutinoso negro, longan, dátiles rojos, ñame, azúcar moreno

Elaboración: poner el longan y los dátiles rojos en la olla juntos, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, agregue el arroz glutinoso negro preparado y el ñame, luego cocine a fuego lento hasta que esté suave y podrido en una papilla, agregue el azúcar moreno y revuelva uniformemente. antes de meterlo en la maceta, para poder tomarlo directamente.

Eficacia: el arroz glutinoso negro, el longan y los dátiles rojos tienen un muy buen efecto enriquecedor de la sangre, y el valor nutricional del ñame también es muy alto. Después de tomarlo, puede desempeñar un papel muy bueno. reponer el qi y nutrir la sangre.

Pregunta 3: ¿Qué pueden comer las mujeres para reponer la sangre y el qi? Coma nueces, maní, dátiles rojos, huevos, carne, verduras, frutas, leche, etc. para reponer la sangre y el qi.

Pregunta 4: ¿Qué alimentos se pueden comer para reponer el qi y promover los fluidos corporales? Alimentos que pueden reponer el qi y promover los fluidos corporales En el método tónico de la medicina tradicional china, a menudo se utilizan alimentos de carne y hueso. para la recuperación y se pueden lograr buenos resultados. Además, las personas que padecen anemia pueden tomar más vitamina C, porque la vitamina C ayuda a la absorción del hierro. Dátiles rojos, maní, longans y azúcar moreno, agregue agua y cocine a fuego lento en una olla hasta que se pudra. Cómelo con regularidad y tiene un muy buen efecto enriquecedor de la sangre. Retire las cáscaras de 10 nueces de ginkgo. Los niños solo pueden comer 5 cada una. Agregue agua y hierva durante 15 a 20 minutos. Cómelo todas las noches antes de acostarse. Puede nutrir la sangre y fortalecer los riñones, aliviar la tos y el asma. orinar y tratar la nicturia excesiva El efecto es muy bueno. Del ginkgo Se come en otoño cuando sale al mercado hasta la primavera del año siguiente. Es una receta especial para ancianos y niños para nutrir los riñones. aliviar la tos y el asma. Corta 10 dátiles rojos, 10 semillas de wolfberry, hierve agua y bébelo. Nutre la sangre y los riñones. Se utiliza especialmente para tratar el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas. Si se come durante mucho tiempo, tiene el efecto de nutrir. piel y eliminar pecas. Cortar 10 dátiles rojos, 3 rodajas de jengibre, hervir agua y beber. Es una buena receta para apetecer. Hongo negro + azúcar de roca, cocido al vapor y comido, sangre muy nutritiva. A continuación se muestran algunas recetas comunes. Puedes hacer sopa y beber papilla de dátiles rojos con sangre cuando tengas tiempo. una cantidad adecuada de azúcar de roca. Servir como papilla. Función: Reponer sangre. Método de sopa de longan y semillas de loto: agregue 20 longan y 50 semillas de loto, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine hasta que las semillas de loto estén suaves y cocidas. Función: Fortalecer el bazo, calmar los nervios y nutrir la sangre. Receta de gachas de longan: se hierven 15 gramos de carne de longan, 10 dátiles rojos y 50 gramos de arroz japonica para obtener gachas. Función: Nutre el corazón y fortalece el bazo, más indicado para personas con anemia e insomnio y olvidos. Método de sopa de hígado de cerdo: Lavar el cerdo seco y cortarlo en rodajas finas. Agregue jengibre rallado y rodajas de hígado de cerdo al agua hirviendo, hierva un rato, luego agregue las cebollas verdes y el vino, sazone con sal y sirva. Función: Reponer sangre.

Método de gachas de huesos de cordero: Primero, triture los huesos de cordero frescos en trozos, agregue agua para decocer la sopa, deseche los huesos y use sopa en lugar de agua para cocinar gachas. Agregue cebolla, jengibre, sal y otros condimentos a la papilla antes de comer. Función: Es eficaz para personas con anemia y escalofríos. Cómo hacer sopa de gelatina de piel de burro, sésamo y nueces: primero triture 250 gramos de gelatina de piel de burro, 250 gramos de semillas de sésamo y 150 gramos de carne de nuez hasta obtener un polvo fino, luego agregue 50 gramos de carne de longan y una cantidad adecuada de azúcar de roca. y mezcle al vapor sobre agua durante dos horas. Toma dos cucharadas cada vez que lo calientes. Función: Este producto tiene el efecto de nutrir los riñones, calmar los nervios y beneficiar la sangre. .Sopa de ginseng y dátiles Ingredientes: 5 dátiles rojos, 10 gramos de rodajas de ginseng, 1 trozo pequeño de azúcar de roca Funciones: 1. Dátiles rojos: de sabor dulce, de naturaleza cálida, nutre el cuerpo y el qi, trata la deficiencia y nutre el cuerpo. corazón y pulmones, promoviendo los fluidos corporales y la sangre, y puede nutrir la piel y resistir el envejecimiento. 2. Ginseng: de sabor dulce y de naturaleza cálida, puede reponer en gran medida la vitalidad. Si el qi es fuerte, la esencia, la energía y el espíritu serán naturalmente suficientes. Método: Lavar los dátiles rojos, ponerlos en una olla pequeña con las rodajas de ginseng, agregar una taza de agua y cocinar a fuego lento durante 1 hora. Agrega el azúcar de roca y espera hasta que se disuelva. Huevos guisados ​​con goji y dátiles del sur Ingredientes: 20 gramos de goji, 10 dátiles del sur y 2 huevos. Método: Agregue la baya de goji, los dátiles sureños y los huevos con la cantidad adecuada de agua en una olla y cocine. Después de que los huevos estén cocidos, retira las cáscaras y cocínalos durante 10 minutos. Eficacia: Tonificar la deficiencia y la fatiga, reponer el qi y la sangre y fortalecer el bazo y el estómago. 15 gramos de carne longan, 3-5 dátiles rojos y 100 gramos de arroz japónica. Hervir juntos hasta obtener papilla, servir caliente y tibio. Eficacia: Nutre el corazón y el bazo, nutre y fortalece el organismo. 100 gramos de arroz glutinoso integral, 50 gramos de semillas de coix y 15 dátiles rojos. Cocine todo junto hasta formar papilla. Agregue la cantidad adecuada de azúcar al comer. Eficacia: Nutrir el yin y nutrir la sangre. Tomar 2 huevos, batir las yemas, hervir el agua, agregar un poco de sal, agregar las yemas y cocinar, beber dos veces al día. Eficacia: Suplemento de hierro, indicado para anemia ferropénica.

Recuerda adoptarlo

Pregunta 5: ¿Qué pueden comer las mujeres para reponer sangre y qi 1? Medicamentos tonificantes del Qi

Hay muchas medicinas tradicionales chinas de uso común que tienen efectos tonificantes del Qi. Aquí solo presentamos las siguientes.

①Ginseng

Esta es una de las medicinas tradicionales chinas más importantes y preciosas para reponer el qi. Tiene un sabor dulce, ligeramente amargo y es de naturaleza ligeramente cálida. Tiene grandes funciones. reponer la vitalidad, mejorar la inteligencia y calmar la mente, y es un excelente producto para el cuidado de la salud.

Las investigaciones han confirmado que el ginseng puede promover el desarrollo de las células humanas y aumentar el número de divisiones celulares. El académico estadounidense Huo Flick cree que las células humanas dejan de dividirse unas 50 veces, y cada división celular requiere 2. Si. Puede dividirse 50 veces en 4 años y puede vivir hasta los 120 años. Debido a que el ginseng repone en gran medida la vitalidad, a menudo se puede usar para síntomas de shock como respiración débil, extremidades frías, pulso débil y presión arterial baja. Además, debido a que el ginseng tiene efectos tónicos y fortalecedores, puede resistir el envejecimiento y es adecuado para enfermedades crónicas, debilidad física, palpitaciones, sudoración espontánea, extremidades frías, dificultad para respirar, colapso, insuficiencia cardíaca y neurastenia.

Las investigaciones modernas han confirmado que el ginseng contiene una variedad de saponinas, aceites volátiles, polisacáridos, vitaminas BI, B2, C y otros ingredientes, tiene un buen efecto regulador sobre el sistema nervioso, tiene un efecto similar a la gonadotropina; efecto y tiene fuertes efectos cardíacos; puede reducir el azúcar en sangre, mejorar la función hematopoyética, mejorar la función de la corteza suprarrenal, mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse al entorno externo y mejorar la función inmune. Además, el ginseng también puede promover la síntesis de proteínas, inhibir la aparición de hipercolesterolemia y promover la recuperación de enfermedades crónicas.

Si se cuece a fuego lento, la dosis es generalmente de 3 a 9 gramos; al guisar, se debe hervir a fuego lento durante más de 1 hora para freír los ingredientes activos del ginseng y asegurar el efecto curativo. Si se ingiere, seque el ginseng y muélalo hasta obtener un polvo fino. Utilice 1 o 2 gramos cada vez. Si lo remojas en vino, pica el ginseng en trozos y remójalo en un buen vino de arroz. Generalmente, puedes beberlo después de 1 mes, 2 cucharadas cada vez, dos veces al día.

②Astragalus

El astrágalo es la raíz seca de la planta leguminosa Astrágalo. Tiene pulpa de color blanco amarillento, es dura y fácil de romper, tiene mucho polvo, sabor dulce y. Es mejor sin núcleos negros o huecos.

El astrágalo es de naturaleza ligeramente cálida y de sabor dulce. Tiene las funciones de nutrir el qi y elevar el yang, reponer el qi y fortalecer la superficie, apoyar las toxinas y promover el crecimiento muscular, es diurético y reduce la hinchazón. Adecuado para sudoración espontánea, sudores nocturnos, parálisis sanguínea, edema y úlceras dolorosas, lesiones internas, fatiga, deficiencia del bazo y diarrea, prolapso anal y todos los síntomas de deficiencia de Qi y deficiencia de sangre.

El astrágalo contiene azúcar, ácido fólico y una variedad de aminoácidos. Puede excitar el sistema nervioso central, por lo que puede levantar el ánimo, resistir la fatiga, mejorar la función inmune, mejorar la resistencia a las enfermedades y es bueno para la salud. previene la deficiencia de qi y los resfriados. Es bastante eficaz contra las infecciones y tiene efectos cardiotónicos, diuréticos y antihipertensivos. Contiene el oligoelemento selenio, que es el enemigo natural del cáncer, por lo que el astrágalo tiene efectos anticancerígenos.

Si se utiliza decocción, la dosis es de 9 a 30 gramos cada vez, sin embargo, no debe ser utilizada por personas con fiebre intensa, como fiebre alta, sed intensa y estreñimiento;

③Ginseng americano

El ginseng americano también se llama ginseng americano. Se produce principalmente en los Estados Unidos y Canadá. El tipo trasplantado a mi país se llama ginseng. Es un material medicinal valioso y es un tónico. Es un maravilloso producto para el cuidado de la salud que puede utilizar cualquier persona que quiera utilizar ginseng pero no pueda tolerar el calor del ginseng.

El ginseng americano tiene un sabor dulce y ligeramente amargo. Tiene las funciones de nutrir el qi y nutrir el yin, aclarar el fuego y favorecer la producción de líquidos. Es adecuado para síntomas como deficiencia pulmonar y tos de parto, tos crónica y sibilancias. y tos, hemoptisis, insuficiencia pulmonar y afonía; tome este producto de 1 a 3 gramos, en decocción en agua en lugar de té, tiene el efecto de calmar la garganta y los actores cantantes y de ópera lo beben a menudo, lo cual es beneficioso para la salud. La voz. El ginseng americano también es un buen producto para el deporte y el cuidado de la salud. Puede utilizarse para aliviar la fatiga y la sed después de actividades extenuantes.

Cuando está en uso, se puede moler hasta obtener un polvo fino y se pueden administrar de 1 a 1,5 gramos por dosis en agua hervida tibia. También se puede decocinar solo en agua, con 1,5 a 3 gramos por dosis; cuando se almacena Para evitar la corrosión y la infestación de insectos, puede: secar y almacenar en un recipiente sellado, o almacenar en un lugar fresco y seco.

Este producto no debe usarse con Veratrum, y no debe ser utilizado por personas con carencia y resfriados.

④ Codonopsis pilosula

Codonopsis pilosula es la raíz de Codonopsis pilosula, una planta herbácea perenne de la familia Dopeaceae, siendo el ginseng Lushen de Shanxi el mejor, contiene inulina, alcaloides, las saponinas y las vitaminas B1 y B2 y otros ingredientes pueden excitar el sistema nervioso central, vigorizar el espíritu, eliminar la fatiga, aumentar los glóbulos rojos y la hemoglobina y aumentar la inmunidad, además, también puede aumentar la disminución de las células sanguíneas causada. por quimioterapia y radiación.

Este producto es de naturaleza suave y de sabor dulce. Tiene las funciones de tonificar el qi medio y reponer el qi, producir fluidos corporales y nutrir la sangre. A menudo se utiliza para la fatiga debido a la insuficiencia de qi y la falta de oxígeno. palpitaciones del aliento y del corazón, poca comida y heces blandas, y sed debido al daño tanto del qi como de los fluidos corporales. Marchito debido a la deficiencia de sangre; Síntomas como coloración amarillenta, mareos y debilidad y desnutrición posteriores a la enfermedad.

Si se remoja en vino, picar la Codonopsis pilosula en trozos y remojarla en 1 litro de vino de arroz o vino blanco. Tomar después de 1 mes, 2-3 cucharadas cada vez, 3 veces al día; /p>

Si se hierve en agua, tomar de 9 a 15 gramos cada vez, por vía oral.

Este producto es anti-veratrum y no deben usarse juntos.

⑤Pseudostellariae

Pseudostellariae Radix heterophylla es el tubérculo de la raíz de la planta herbácea perenne Chrysanthemum heterophylla de la familia Caryophyllaceae. También se le conoce como ginseng del niño. Contiene fructosa, almidón, saponinas, diversos aminoácidos, vitaminas, etc. tienen un efecto fortalecedor y pueden mejorar la función inmunológica del organismo.

La medicina tradicional china considera que es de naturaleza neutra, dulce y ligeramente amarga, y tiene la función de nutrir los pulmones... >>

Pregunta 6: ¿Qué tipo de alimento? ¿Puede nutrir los pulmones? ¿Cuál es el efecto del Qi que nutre la sangre? Puedes comer angélica para reponer el qi y dátiles rojos para reponer la sangre

Pregunta 7: ¿Qué pueden comer las mujeres para reponer la sangre y el qi? Los 10 principales alimentos que reponen el qi

Alimentos para sangre

1. Manzanas subterráneas

Patatas (entra en el bazo y los meridianos gastrointestinales: armoniza el estómago, fortalece el bazo y es laxante)

2. Alimento para los dioses

Ñame (el clima está conectado con los pulmones y el qi de la tierra se recibe en los riñones. Los ñames están conectados con el qi del cielo y la tierra, y no son calientes ni secos, y son extremadamente de naturaleza suave, son especialmente adecuados para personas con deficiencia de qi)

3. Reina de las Plantas

Setas Shiitake

4. El Santo del Calentamiento

Mijo (nutre el yin y fortalece el yang, armoniza el estómago, elimina el calor y desintoxica)

5. Carne Astrágalo

Vacuno amarillo (la carne de res repone el Qi, el cordero repone el cuerpo )

6. Ginseng de agua

Locha

(Paloma tórtola en el cielo, Locha bajo tierra)

7. La mejor de las carnes

Carne de conejo (carne bella, carne saludable, también rica en lecitina, buena para enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares)

8. El segundo pan

Boniato ( repone el corazón y la sangre, calienta el estómago, promueve los fluidos corporales, repone el qi y los laxantes)

Repone el bazo y el estómago, y nutre los pulmones y el qi

"Qi vigorizante y calentador para el estómago, se ha convertido en el alimento favorito de la gente en invierno. Es muy adecuado para personas con bazo, estómago y pulmones débiles.

La gente tiene la costumbre de preparar papilla de Laba. Sin embargo, el arroz glutinoso es relativamente pegajoso. que no es bueno para el bazo y el estómago, es difícil de transportar y transformar, por lo que no es recomendable comer demasiado de una vez, cocínelo en una papilla fina, que no solo es fácil de digerir, sino también. Nutre mejor el qi del estómago.

Los diez mejores alimentos que mejoran la sangre

1. Ángel que mejora la sangre

Semillas de sésamo negro (entra en el meridiano del hígado, riñón, pulmón y bazo, nutre la sangre y mejora la vista, favorece los fluidos corporales y favorece la producción de leche, y beneficia al Hígado y al cabello)

2. La corona de todas las frutas

Dátiles rojos (nutre el estómago y el bazo, nutre el sangre y calma los nervios, humedece los pulmones y favorece los fluidos corporales, armoniza la nutrición y la salud, despeja el cuerpo y abre la mente, y ayuda a los doce meridianos. Si quieres gozar de buena salud, come tres dátiles al día). p>

3. Dátiles rojos en la carne

Hígado de cerdo (comer hígado de cerdo puede mejorar la capacidad del hígado para almacenar sangre. El hígado de cerdo es rico en hierro y fósforo. Los elementos son materias primas indispensables para la hematopoyesis. Si Si sufres de deficiencia de sangre o anemia por deficiencia de hierro, puedes comer más hígado de cerdo y espinacas fritas)

4. Raíz que estimula la sangre

Raíz de loto (Comerla cruda puede eliminar el calor y enfriar la sangre, detener el sangrado y dispersar la estasis sanguínea; comerlo cocido puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y promover la sangre)

5. Ginseng del suelo Es un buen alimento para reponer la sangre y mejora la deficiencia renal. Puede mejorar especialmente la pérdida de visión y la ceguera nocturna causada por la deficiencia de sangre en el hígado).

6. Ginseng del Sur

La carne de longan (tomada en el meridiano del corazón y el meridiano del bazo es efectiva). para deficiencia de qi y sangre, deficiencia de sangre-corazón, palpitaciones e insomnio)

7. Valle de los riñones

Frijoles negros (entra en los tres meridianos del corazón, bazo y riñón, Puede nutrir los riñones, nutrir el yin, nutrir la sangre y mejorar la vista, prevenir el envejecimiento y mejorar la energía. Puede ayudar a los riñones a generar médula y transformar la sangre, y también puede mejorar las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago. )

Resumen: Puedes hacer gachas de dátiles rojos y semillas de loto o gelatina de dátiles rojos y piel de burro. Beber sopa es la forma más rápida. Si desea calentar, puede consultar la información anterior.

Pregunta 8: ¿Qué pueden comer las mujeres para reponer la sangre y el qi? Las mujeres pueden comer frijoles negros, bayas de goji, zanahorias, dátiles rojos, azucenas, carne de longan, etc., alimentos para reponer la sangre. incluyen hígado de cerdo frito, sopa de hígado de cerdo y dátiles rojos, y agua de dátiles con azúcar moreno, sopa de azúcar moreno con ramitas de canela y espino, jugo de jengibre y gachas de semillas de coix, bebidas de hongos negros y dátiles rojos, etc.

Para reponer mejor la sangre y el qi, puedes tomar unas tabletas Tie Zhi Yuan reponedoras de hierro y sangre, especialmente para mujeres que sufren de fatiga y falta de sangre y qi después de la menstruación, que pueden aliviar y mejorar la condición.