Las funciones y funciones de la lechuga comestible
5 Diurético y Reduce la Hinchazón
La lechuga ayuda a limpiar los meridianos, calmar los nervios, fortalecer músculos y huesos, favorecer la secreción de leche, la diuresis, mejorar el edema corporal y ayudar a reducir la hinchazón.
6 Favorece la digestión
Las hojas de lechuga tienen un sabor ligeramente amargo, lo que puede estimular la digestión, aumentar el apetito y mejorar la función del sistema digestivo. Además, la lechuga es rica en fibra dietética, que puede promover eficazmente la motilidad gastrointestinal y promover la digestión y absorción de los alimentos.
7 tipos de nutrientes de la lechuga
La lechuga contiene más fibra dietética y vitamina C que la col. Sus tallos y hojas contienen lechuga, por lo que tiene un sabor amargo y tiene efectos analgésicos, hipnóticos y reductores. Presión arterial. Colesterol y el papel de la terapia adyuvante en la neurastenia. La lechuga contiene ingredientes activos como el manitol, que tiene efectos diuréticos y activadores de la sangre; el "inductor de interferón" contenido en la lechuga puede estimular las células normales del cuerpo humano para que produzcan interferón y proteínas antivirales.
Las diferentes formas de comer lechuga tienen diferentes valores nutricionales.
Lechuga frita
La lechuga en sí tiene efectos analgesia e hipnosis, reducción del colesterol, tratamiento auxiliar de la neurastenia, diuresis, circulación sanguínea, antivirus, limpieza del estómago y pérdida de peso.
Lechuga al ajillo
La lechuga al ajillo no sólo tiene el efecto de la lechuga frita, sino que también tiene efectos bactericidas, antiinflamatorios e hipoglucemiantes. La lechuga es rica en vitaminas, que pueden prevenir el sangrado de las encías y la deficiencia de vitamina C. El ajo tiene efectos desintoxicantes, eliminadores de acumulaciones y fortalecedores del estómago. Tiene ciertos efectos terapéuticos sobre el dolor epigástrico, la disentería, la hinchazón y la diarrea, la tos ferina, los resfriados y la malaria.
Lechuga frita en salsa de ostras
La salsa de ostras en realidad no es un aceite, sino la sopa que sobra del procesamiento de la salsa de ostras, que es como solemos llamar ostras. Esta sopa se filtra y se concentra para convertirla en salsa de ostras. El amigo es un condimento, rico en nutrientes y delicioso. Por lo tanto, la lechuga con salsa de ostras no solo puede reducir los lípidos en sangre, la presión arterial y el azúcar en sangre, sino que también puede ser un diurético, promover la circulación sanguínea, combatir virus y prevenir y tratar enfermedades cardíacas y hepáticas.
Lechuga tofu
Coma lechuga con tofu nutritivo para convertirse en un plato multivitamínico rico en proteínas, bajo en grasas y colesterol que puede limpiar el hígado, estimular la vesícula biliar y nutrir. yin y riñones, y blanquear la piel, el papel de la pérdida de peso y el fitness. Tiene cierto efecto terapéutico sobre los ojos rojos e hinchados, la tos por calor pulmonar, la sed, la deficiencia del bazo y la distensión abdominal.
Lechuga con champiñones
Las setas son ricas en proteínas y el organismo las absorbe fácilmente. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, humedecer la sequedad y resolver la flema, y tiene un fuerte efecto nutritivo. Cuando se come junto con lechuga, tiene ciertos efectos terapéuticos sobre la tos caliente, la flema excesiva, la opresión en el pecho, los vómitos y la diarrea.