¿Qué comer en abril y mayo para reponer qi y sangre?
1. Deficiencia de Qi: Las principales manifestaciones de la deficiencia de Qi incluyen: dificultad para respirar, pereza, fatiga, voz profunda, dificultad para respirar al moverse, sudoración fácil, mareos, palpitaciones, tez cetrina, pérdida de apetito. , deficiencia de calor y sudoración espontánea, prolapso anal, prolapso uterino, lengua pálida y grasa, marcas de dientes en los bordes de la lengua, pulso débil, etc. Todos son deterioro funcional, no necesariamente enfermos, las personas con deficiencia de Qi necesitan reponer Qi. Se pueden utilizar medicamentos tonificantes del Qi como el ginseng, el astrágalo y el dangshen. Alimentos para reponer el qi y la deficiencia de qi: carne de res, pollo, cerdo, arroz glutinoso, soja, lentejas, dátiles, carpa cruciana, carpa, codorniz, anguila, gambas, setas, etc. Puedes alternar la ropa con frecuencia.
Elementos tabú para la deficiencia de Qi: espino, bergamota, nuez de betel, ajo, colinabo, hojas de rábano, cilantro (cilantro), nabo (colinabo), pimienta, pimiento largo, dedo medio, hoja de perilla, menta, hoja de loto Evite o coma menos: trigo sarraceno, pomelo, naranjas, kumquats, pasteles de kumquat, naranjas, castañas de agua, rábanos crudos, calavera molida, hojas de mostaza, salvia, junda, Amomum villosum, crisantemo, té, tabaco y alcohol. Dieta correspondiente: sopa de lirio Hu Aishan y semillas de loto; pichón guisado con ginseng; manitas de cerdo asadas con maní y dátiles. 2. Deficiencia de sangre: los principales síntomas de la deficiencia de sangre incluyen: tez pálida, labios y garras pálidos; mareos, fatiga, mareos y palpitaciones del corazón, insomnio, ensoñaciones, heces secas, período menstrual femenino, menor volumen, lengua pálida, saburra resbaladiza, pulso débil, etc. : El tónico debe adoptar el método de enriquecer, nutrir y producir sangre. Los medicamentos que mejoran la sangre pueden incluir raíz de angélica, gelatina de piel de burro, rehmannia glutinosa y morera. Alimentos para nutrir la deficiencia sanguínea: pollo con huesos negros, sésamo negro, carne de nuez, carne de longan, pollo, sangre de cerdo, hígado de cerdo, panela, frijoles rojos, etc. , se pueden usar indistintamente. Artículos tabú para la deficiencia de sangre: castaña de agua, ajo; dieta correspondiente: angelica rehmannia, pollo sedoso; pechuga de res de Huaishan; pescado de cola de crisantemo con rocío de crisantemo; , menta, crisantemo, nuez de betel, rábano crudo, etc. 3. Deficiencia tanto de Qi como de sangre: la deficiencia tanto de Qi como de sangre se observa generalmente en anemia, leucopenia, trombocitopenia, sangrado abundante, menorragia en mujeres, etc. Las principales manifestaciones son: tanto deficiencia de qi como deficiencia de sangre, es aconsejable reponer qi y generar sangre, y reponer qi y sangre. Dieta correspondiente: Qi y sangre: sopa de carpa cruciana y tofu; sopa de Qi y sangre de pollo medicinal; las mujeres con deficiencia de Qi a menudo muestran síntomas como debilidad, tez pálida, fatiga mental, leucorrea excesiva, ciclos menstruales irregulares y otros síntomas. Se puede ajustar mediante algunos medicamentos tonificantes del qi, como ginseng, astrágalo, atractylodes, dátiles rojos, pollo guisado con regaliz o costillas para reponer el qi. Existen ciertas consideraciones al usar suplementos de ginseng. Tenga cuidado al utilizar tónico de ginseng en casa. El principio debe ser dosis pequeñas y un tratamiento corto. Lo mejor es consultar a su médico antes de tomarlo. Las mujeres con deficiencia de qi deben comer más alimentos tonificantes del qi, como sopa de rábano, azufaifa y costillas de cerdo en otoño e invierno, como suplemento medicinal, pueden beber la "Decocción de los Cuatro Caballeros" preparada con astrágalo, ginseng, atractylodes y regaliz.
4. La mayoría de las mujeres con anemia o anemia presentan síntomas de anemia, como mareos, mareos, tez apagada, insomnio, ensoñaciones, menstruación irregular, etc. , mientras que las personas con anemia suelen ser delgadas y tener una mala forma física. A menudo se pueden comer alimentos que mejoran la sangre, como espinacas, frijoles negros, zanahorias, azucenas, raíz de loto, hongos negros, pollo, cerdo, cordero, pepino de mar, etc. Las frutas pueden ser moras, uvas, dátiles rojos, longanes, etc. También se puede complementar con medicina tradicional china. Las medicinas tradicionales chinas comúnmente utilizadas para mejorar la sangre incluyen angélica, azafrán, rehmannia glutinosa, chuanxiong, raíz de peonía blanca, gelatina de piel de burro, etc. Utilice estas medicinas tradicionales chinas y alimentos tonificantes de la sangre para preparar deliciosas comidas medicinales, como sopa de angélica, jengibre y cordero, gelatina de piel de burro guisada en vino de arroz, sopa Siwu, etc. , todos tienen muy buenos efectos enriquecedores de la sangre. Para las mujeres con menstruación irregular y menorragia, pueden elegir medicinas chinas como ginseng, angélica, Chuanxiong y astrágalo, así como medicinas chinas patentadas como las píldoras Wuji Baifeng y plasma sanguíneo de gelatina de piel de burro. En la vida diaria, coma más pepinos de mar, pescado y camarones, dátiles rojos, kiwis, uvas, longan, sésamo, espinacas y otros alimentos.