¿Cuál es la forma más eficaz de tratar la periodontitis y la artritis? La hernia de disco lumbar se puede curar.

Actualmente existen muchos métodos para tratar la hernia de disco lumbar. El tratamiento conservador se utiliza generalmente en la etapa inicial, que incluye masajes, acupuntura, fisioterapia y masajes.

Debes prestar atención a los siguientes puntos en la vida diaria:

1: Dormir en una cama dura. Dormir en una cama dura puede reducir la presión sobre los discos intervertebrales.

Dos: Mantén la cintura abrigada y procura no resfriarte. Usar un cinturón durante el día mejorará la protección de tu espalda y ayudará con la recuperación de la espondilosis lumbar.

Tres: No se agache ni ejerza fuerza (como fregar el suelo... Durante un ataque agudo, permanezca en cama el mayor tiempo posible y haga lo mismo después de que se alivie el dolor). Presta atención a descansar lo suficiente y no estar demasiado cansado para evitar agravar el dolor.

Cuatro: No te agaches al levantar objetos pesados. Primero debes agacharte para recoger el objeto pesado y luego levantarte lentamente, intentando no agacharte.

Cinco: durante un ataque agudo, trate de permanecer en cama el mayor tiempo posible después de que se alivie el dolor. Presta atención a descansar lo suficiente y no estar demasiado cansado para evitar agravar el dolor.