¿Puedo comer frijoles durante el confinamiento?

Las mujeres recluidas pueden comer frijoles con moderación. El período de parto es un período de recuperación importante para las madres después del parto y la dieta debe seguir el principio de diversidad nutricional. Los frijoles son vegetales leguminosos y ricos en nutrientes. Las mujeres en el período posparto comen frijoles para ayudar a absorber los nutrientes. Comer frijoles tiene los siguientes beneficios para las mujeres en posparto:

Mejora el bazo y la debilidad del estómago

Los frijoles son dulces y tienen el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Si las mujeres en posparto experimentan síntomas de molestias en el bazo y el estómago, el consumo adecuado de frijoles puede armonizar los órganos internos, reponer el qi y fortalecer el bazo.

Previene el estreñimiento posparto

Los frijoles contienen una variedad de sustancias de fibra cruda que pueden nutrir la piel, nutrir el cuerpo y regular la función gastrointestinal. Puede ayudar a las mujeres en posparto a excretar las heces y. Prevenir la aparición de síntomas de estreñimiento posparto.

Promover la recuperación física materna

El período posparto es especialmente importante para las mujeres, que necesitan complementar una variedad de nutrientes y asegurar una dieta diversa. Los frijoles tienen un alto valor nutricional, un mayor contenido de proteínas que las verduras comunes y son ricos en una variedad de vitaminas y minerales. Se les llama "carne de verduras" y son muy útiles para la recuperación de las mujeres en el posparto.