¿Puedo comer frijoles durante la lactancia?

Las mujeres que amamantan dan especial importancia a su dieta, no sólo para asegurar su propia nutrición, sino también para garantizar la nutrición de sus bebés. Por eso, es especialmente importante no sólo tener una nutrición integral en la dieta diaria, sino también llevar una dieta razonable y evitar alimentos nocivos para el organismo o que no produzcan leche. Entonces, ¿se pueden comer frijoles blancos durante la lactancia? Echemos un vistazo a este tema a través de la siguiente introducción.

¿Puedo comer frijoles durante la lactancia? Debería ser un padre que pueda comer frijoles. Se recomienda a los padres que no se preocupen demasiado. Nunca he oído hablar de que los frijoles devuelvan leche. Sugiero a los padres cocinarlo antes de comerlo. En este caso, la sangre de cerdo y los frijoles siguen siendo opciones y no afectarán el desarrollo del niño.

Alimentos adecuados

1. Alimentos básicos y legumbres: arroz, mijo, arroz integral, arroz negro, harina de maíz, harina de trigo, avena, trigo sarraceno, judías rojas, judías negras. frijoles y otros productos de soja.

2. Carne, huevos y leche: cerdo, ternera, pollo, pato, manitas de cerdo, hígado de cerdo, carne de conejo, carpa cruciana, lubina, carpa herbívora, gambas, pepino de mar, calamares, ostras, huevos, leche.

3. Verduras: berenjena, col, coliflor, zanahoria, tomate, patata, boniato, calabaza, melón de invierno, lufa, espinacas, apio, colza, raíz de loto, algas marinas, cebolla, algas, etc.

4. Frutas: manzanas, naranjas, plátanos, longanes, papayas, fresas, sandías, kiwis, limones, caña de azúcar, dátiles, etc.

5. Otros: cacahuetes, nueces, avellanas, piñones y otros frutos secos.

Tabúes dietéticos

1. Evite los alimentos fríos y fríos: porque los alimentos fríos y fríos afectarán la función digestiva de los dientes y dañarán el bazo y el estómago, y las cosas frías pueden causar fácilmente; congestión y retención, que no favorece la descarga de loquios.

2. Evite los alimentos picantes e irritantes: Los alimentos picantes e irritantes afectarán la función gastrointestinal de la madre lactante, provocando calor interno materno, aftas, estreñimiento o hemorroides. También puede afectar al bebé a través de la leche y la producción. El calor interno del bebé se agravó, afectando el crecimiento y desarrollo del bebé.

3. Evite los alimentos duros y difíciles de digerir: Las nodrizas tienen una función gastrointestinal débil y hacen poco ejercicio. Los alimentos grasos duros, fritos y fritos no favorecen la digestión y la absorción de las mujeres en el posparto y, a menudo, provocan indigestión y el desarrollo de llagas.

A través de la introducción anterior, sabemos que los frijoles blancos se pueden comer durante la lactancia. En nuestra alimentación diaria sólo debemos prestar atención a la exhaustividad de la dieta y no estar enojados o de mal humor. Este fenómeno afectará gravemente la secreción de leche en los niños lactantes y, en casos graves, se producirá una cantidad insuficiente de leche.