¿Puedo beber polenta durante el confinamiento?
Puedes beberlo, pero no comerlo como alimento básico. Debido a que el valor nutricional es insuficiente, es necesario asegurar la leche del niño y comer más huevos y sopa. ; No coma alimentos grasosos en los primeros tres días después del parto, manténgalos ligeros. Lo que quiero comer son gachas de avena o gachas de camote, wontons pequeños o fideos con camarones.
Las mujeres embarazadas deben consumir los siguientes alimentos:
Espino. El espino puede promover la contracción uterina y acelerar la recuperación uterina. Las contracciones uterinas también contraerán los vasos sanguíneos del útero y detendrán el sangrado, lo cual es de gran importancia para la recuperación de la hemorragia posparto y los loquios posparto.
Longan Longan, también conocido como longan, es un buen medicamento tónico posparto en la antigüedad y en la actualidad. Puede alimentar debilidad, fatiga, pérdida de apetito, insomnio, etc. Causado por una insuficiencia de Qi y sangre después del parto, promueve la recuperación posparto. Como gachas de longan y dátiles rojos.
La carpa puede favorecer la contracción uterina y ayudar a eliminar la sangre residual. La carpa también tiene efectos de diuresis, hinchazón y liberación de los senos, y puede usarse para tratar el edema posparto.
Los tónicos posparto tradicionales incluyen generalmente azúcar moreno, gachas de mijo, dátiles, huevos, semillas de sésamo, etc. La sopa es un alimento indispensable para favorecer la secreción de leche. Como sopa de costillas de cerdo, sopa de ternera, sopa de pollo, sopa de carne magra con gelatina de piel de burro, sopa de azufaifo y hongos, sopa de carpa cruciana de goji, sopa de maní, angélica y manitas de cerdo, etc. Eso sí, es más apropiado beber sopa de lactancia 7 días después del parto.
Las gachas que pueden consumir las mujeres embarazadas incluyen: gachas de cordero y baya de goji, gachas de maní, gachas de frijoles rojos, gachas de longan, etc.
También debes ingerir algunos alimentos que fortalezcan el bazo, abran el apetito y favorezcan la digestión. Como ñame, torta de espino (en rodajas), azufaifa, tomates, etc.
Huevos. No más de 3-4 por día.
Las mujeres embarazadas deben beber al menos 500 ml de leche al día.
Consuma más alimentos que induzcan la lactancia, como agua con azúcar moreno, leche, leche de soja, gachas de mijo, sopa de pollo, caldo, sopa de pescado, camarones, manitas de cerdo, gallina, maní, soja, azucenas, carpa, carpa cruciana, sepia, etc. Otros incluyen hígado de cerdo, productos de soya, frijoles rojos, guisantes, esponja vegetal, maní y semillas de sésamo. La luffa se puede utilizar para revolver huevos o hacer sopa de huevo y esponja vegetal.
Lo anterior es una introducción sobre si se puede beber polenta durante el confinamiento. Después de entenderlo, sabemos que la polenta es muy rica en valor nutricional y las mujeres pueden comerla durante el parto. Las mujeres deben prestar atención a los métodos científicos, prestar atención a una dieta y nutrición equilibradas y garantizar una buena higiene personal durante el encierro.