¿Qué alimentos pueden promover el crecimiento de los nervios?
Principios de una dieta nutritiva
1. Desarrollar un buen estilo de vida es muy beneficioso para el estómago y para todo el cuerpo y la mente.
2. No tengas demasiada hambre y no comas alimentos fríos con frecuencia, ya que dañarán el bazo y el estómago.
3. Consume alimentos nutritivos y come más sopa de semillas de loto (aclarando la mente y reduciendo preocupaciones).
●Alimentos grasos: yemas de huevo, cacahuetes, sesos de oveja, sesos de cerdo, nueces, etc.
●Alimentos proteicos: carnes magras, ternera y cordero, pollo, pescado, huevos, frutas, etc.
●Alimentos que contienen azúcar: azúcar, miel, harina, dátiles, frutas, etc.
●Alimentos que contienen vitamina B1 y vitamina E: levadura, hígado, judías, arroz integral, avena, etc.
No comas ni comas alimentos menos picantes, especialmente té fuerte, café o bebidas con cafeína por la noche. Beber leche antes de acostarte te ayuda a dormir.
5. Prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, y procurar una buena mentalidad, lo cual es de gran ayuda para la recuperación de esta enfermedad.
Dieta nutricional
Bebida de azúcar de roca de morera
[Ingredientes] 100g de morera, 10g de azúcar de roca.
【Preparación】Añadir agua* * * a hervir y mezclar con el azúcar.
【Eficacia】Trata el insomnio provocado por el deterioro mental.
Gachas de cebada y dátiles rojos
[Ingredientes] 100g de arroz glutinoso, 50g de cebada y 10 dátiles rojos.
【Preparación】Cocinar las gachas como de costumbre, una vez al día.
[Eficacia] Repone el Qi y calma los nervios, tratando la neurastenia.
Sopa de semillas de loto y corazón de cerdo
[Ingredientes] 40 gramos de semillas de loto, 1 corazón de cerdo (unos 200 gramos), 20 gramos de semillas de ciprés y el condimento adecuado.
[Preparación] Lavar el corazón de cerdo, cortarlo en trozos, ponerlo en la olla junto con las hojas de orientalis y las semillas de loto, agregar la cantidad adecuada de agua y cocinar. Cuando las semillas de loto estén cocidas, agregar los condimentos. , mezclar bien y servir.
[Eficacia] Nutre el corazón y calma la mente, repone el qi y calma la mente. Es adecuado para enfermedades como debilidad cardíaca, inquietud, neurastenia, insomnio y sudoración espontánea.
Recomendaciones sobre el producto nutricional acondicionador:
■3x dosis: Vitamina C, vitaminas del grupo B
■2x dosis: Escualeno, Jalea Real, Espirulina, Calcio líquido.
■1 veces la dosis: proteína en polvo
Vitamina C: Antioxidante, participa en el metabolismo del colesterol, ayuda a descomponer las grasas, mejora la circulación sanguínea, mantiene la salud de los vasos sanguíneos y mejora la inmunidad.
Escualeno: Purifica la sangre, mejora la circulación y aumenta la vitalidad de las células cerebrales.
Proteína en polvo: Mejora la inmunidad humana y repara el tejido dañado.
Jalea real: regula el funcionamiento normal de diversos sistemas nerviosos y prolonga la vida.
Espirulina: Reduce la cantidad de colesterol en el cuerpo humano, regula los lípidos en sangre y cambia la acidez del cuerpo.
Vitamina B: Es una enzima importante necesaria para el metabolismo de los carbohidratos, grasas y proteínas. Puede prevenir la hiperhomocisteinemia y mantener la normalidad del sistema nervioso.
Calcio líquido: un sedante natural que mantiene la sensibilidad nerviosa normal.