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¿Qué alimentos pueden promover el crecimiento de los nervios?

Los nervios nutricionales suministran principalmente metilcobalamina, vitamina B12, B1, etc. ]

Principios de una dieta nutritiva

1. Desarrollar un buen estilo de vida es muy beneficioso para el estómago y para todo el cuerpo y la mente.

2. No tengas demasiada hambre y no comas alimentos fríos con frecuencia, ya que dañarán el bazo y el estómago.

3. Consume alimentos nutritivos y come más sopa de semillas de loto (aclarando la mente y reduciendo preocupaciones).

●Alimentos grasos: yemas de huevo, cacahuetes, sesos de oveja, sesos de cerdo, nueces, etc.

●Alimentos proteicos: carnes magras, ternera y cordero, pollo, pescado, huevos, frutas, etc.

●Alimentos que contienen azúcar: azúcar, miel, harina, dátiles, frutas, etc.

●Alimentos que contienen vitamina B1 y vitamina E: levadura, hígado, judías, arroz integral, avena, etc.

No comas ni comas alimentos menos picantes, especialmente té fuerte, café o bebidas con cafeína por la noche. Beber leche antes de acostarte te ayuda a dormir.

5. Prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, y procurar una buena mentalidad, lo cual es de gran ayuda para la recuperación de esta enfermedad.

Dieta nutricional

Bebida de azúcar de roca de morera

[Ingredientes] 100g de morera, 10g de azúcar de roca.

【Preparación】Añadir agua* * * a hervir y mezclar con el azúcar.

【Eficacia】Trata el insomnio provocado por el deterioro mental.

Gachas de cebada y dátiles rojos

[Ingredientes] 100g de arroz glutinoso, 50g de cebada y 10 dátiles rojos.

【Preparación】Cocinar las gachas como de costumbre, una vez al día.

[Eficacia] Repone el Qi y calma los nervios, tratando la neurastenia.

Sopa de semillas de loto y corazón de cerdo

[Ingredientes] 40 gramos de semillas de loto, 1 corazón de cerdo (unos 200 gramos), 20 gramos de semillas de ciprés y el condimento adecuado.

[Preparación] Lavar el corazón de cerdo, cortarlo en trozos, ponerlo en la olla junto con las hojas de orientalis y las semillas de loto, agregar la cantidad adecuada de agua y cocinar. Cuando las semillas de loto estén cocidas, agregar los condimentos. , mezclar bien y servir.

[Eficacia] Nutre el corazón y calma la mente, repone el qi y calma la mente. Es adecuado para enfermedades como debilidad cardíaca, inquietud, neurastenia, insomnio y sudoración espontánea.

Recomendaciones sobre el producto nutricional acondicionador:

■3x dosis: Vitamina C, vitaminas del grupo B

■2x dosis: Escualeno, Jalea Real, Espirulina, Calcio líquido.

■1 veces la dosis: proteína en polvo

Vitamina C: Antioxidante, participa en el metabolismo del colesterol, ayuda a descomponer las grasas, mejora la circulación sanguínea, mantiene la salud de los vasos sanguíneos y mejora la inmunidad.

Escualeno: Purifica la sangre, mejora la circulación y aumenta la vitalidad de las células cerebrales.

Proteína en polvo: Mejora la inmunidad humana y repara el tejido dañado.

Jalea real: regula el funcionamiento normal de diversos sistemas nerviosos y prolonga la vida.

Espirulina: Reduce la cantidad de colesterol en el cuerpo humano, regula los lípidos en sangre y cambia la acidez del cuerpo.

Vitamina B: Es una enzima importante necesaria para el metabolismo de los carbohidratos, grasas y proteínas. Puede prevenir la hiperhomocisteinemia y mantener la normalidad del sistema nervioso.

Calcio líquido: un sedante natural que mantiene la sensibilidad nerviosa normal.