¿Qué verduras y frutas se pueden cosechar o madurar en verano?
Mucha gente sabe que el pepino tiene efecto blanqueador. El pepino también contiene fibra cruda, vitamina B1, riboflavina, niacina, vitamina C y otras vitaminas. Tiene el efecto de producir fluidos corporales y calmar la sed, aliviar el calor, reducir la hinchazón y la diuresis y puede tratar el dolor de garganta, el edema de las extremidades y. diarrea con sangre debido al calor. Además, los pepinos tienen el efecto de adelgazar, por lo que las verduras y pepinos de verano son indispensables.
2. Tomate
El tomate es una verdura que suele aparecer en la mesa en verano. Los efectos comunes del tomate incluyen: Los tomates son ricos en vitamina C y pueden blanquear la piel de manera efectiva. Son la primera opción para el blanqueamiento y el cuidado de la piel de las niñas. Además, los tomates también tienen la función de esterilizar, prevenir el cáncer, enfriar la sangre, limpiar el estómago y fortalecer el bazo. Comer tomates en verano también puede prevenir eficazmente el golpe de calor.
3. Berenjena
Aquí me gustaría recordarles a todos que no pelen la berenjena al comerla, porque la piel de la berenjena es rica en vitamina B. Comer berenjena regularmente (con la piel). ) es muy importante para la prevención y el tratamiento de la berenjena. La hipertensión, la arteriosclerosis, la trombosis cerebral y las placas de la edad juegan un papel. Lo importante es que el período de maduración de la berenjena es el verano, hay una gran cantidad de berenjenas en el mercado, el precio es razonable y el precio es bueno.
4. Melocotón
El melocotón es rico en vitaminas, minerales y ácidos de frutas, y ocupa el primer lugar en contenido de hierro entre las frutas. El hierro es la principal materia prima de la hematopoyesis humana y es muy beneficioso para la salud.
5. Sandía
La sandía se come mejor en verano. La sandía es rica en vitaminas A, B1, B2, C, glucosa, sacarosa, ácido málico, ácido glutámico y arginina. Tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, diuresis y reducir la presión arterial, y tiene ciertos efectos auxiliares sobre la fiebre alta y la sed, el calor y la sudoración del verano, la nefritis, la oliguria y la hipertensión.
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