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¿Cuáles son los beneficios de beber agua regularmente todos los días?

El agua es una necesidad para todos. Los expertos dicen que todo el mundo debería asegurarse una ingesta diaria de 2000 a 2500 ml de agua. Beber agua todos los días es tan instintivo y necesario como dormir todos los días. Hay mucha agua en la vida. La mayoría de la gente bebe agua hervida, que es económica, cómoda y saludable.

Beber agua es un instinto humano. Beber agua durante mucho tiempo puede hacer que el cuerpo y la mente estén más saludables, ya sea agua tibia para todo uso o agua purificada imprescindible. Las personas ya tienen mucha agua en la sangre, lo que favorece la fluidez de la sangre y la distribuye por todas las partes del cuerpo. Si no bebe suficiente agua todos los días, la sangre se volverá cada vez más mucosa, lo que no es útil para el sistema circulatorio. Beber agua puede promover la excreción de orina y eliminar las endotoxinas y los desechos acumulados en las partes funcionales de los riñones; ; beber agua también puede mejorar la capacidad de las células del cuerpo para mejorar su trabajo. Debido a que los tejidos y las células se metabolizan todo el tiempo, las células de la parte inferior del cuerpo solo pueden mantener el flujo sanguíneo y la piel será más brillante si están adecuadamente hidratadas.

Beber agua todos los días debería convertirse en un hábito para toda la humanidad. Con el rápido desarrollo de la sociedad, existen muchas bebidas deliciosas. Probablemente a muchas personas no les guste beber agua, especialmente el agua tibia. Les resulta aburrido, pero no saben que el agua es la base para que las personas se mantengan saludables. Ya sea para el metabolismo de las células, la fluidez normal de la sangre y la excreción de toxinas en los riñones, el agua es indispensable.

Beber agua hervida con regularidad es beneficioso para la digestión y la absorción, favorece el metabolismo basal, ayuda a eliminar las endotoxinas del organismo y puede reponer el agua que el cuerpo necesita. Beber agua corriente también puede hacerte sentir lleno, ayudarte a perder peso y es particularmente bueno para tu cuerpo. Debes beber agua hervida con regularidad. Sólo haciendo del agua potable un hábito tu cuerpo podrá mantenerse saludable.

Solo durmiendo lo suficiente siempre el cerebro de todos puede mantenerse activo, y solo bebiendo agua durante mucho tiempo el cuerpo de todos puede mantenerse saludable. Beber agua es una necesidad diaria y debería convertirse en un hábito para todos los seres humanos.

上篇: ¿Qué es la Crema Guyuan? ¿Cuáles son los beneficios de comerlo? Muchas personas que se preocupan por la salud empiezan a buscar cremas nutritivas que se adapten a sus necesidades. Todos los amigos que me rodean están influenciados por Ma Yueling y todos están haciendo ungüento Guyuan. La gente ya sabe mucho sobre los beneficios de los bálsamos tónicos. Pero mucha gente suele seguir la prescripción de Ma Yueling. Yo no soy una excepción y lo hago según una proporción fija. Pero si toma Gu Yuan Ointment durante mucho tiempo, surgirán problemas. Mi primer período menstrual se retrasó cinco días, lo cual fue bastante aterrador. Mi amiga bloguera también me preguntó con ansiedad por qué se interrumpió su menstruación normal y sangraba abundantemente después de tomar el ungüento Guyuan. Estaba tan ansiosa que no podía entenderlo. Esta fórmula es un alimento seguro y la gelatina de piel de burro tiene los efectos astringentes y fijadores de color más fuertes. ¿Cómo podría haber un sangrado abundante? Al mismo tiempo, vimos reacciones de médicos de todo el país. Muchas personas no se enfermaron después de tomar el ungüento Guyuan y varios sitios web publicaron artículos con la noticia. Por ejemplo, Sina.com informó que los resfriados de los niños empeoraron después de tomar el ungüento Guyuan. Con estas preguntas, navegué por el sitio web de Ma Yueling y vi un artículo firmado por un "viejo médico en medicina tradicional china". Siento que hay algo de malo en tomar el ungüento Guyuan durante mucho tiempo. Ahora vuelva a publicarlo para que todos lo discutan juntos: La medicina tradicional china les recuerda a todos que existen particularidades en cuanto a quién puede usar ungüentos y cómo comerlos mejor. 1 Observación clínica: No sé cuándo comenzó, pero la gente se hizo popular por comer "Pasta Guyuan". Muchas personas se guiaron por la teoría de Ma Madrina de "Construir Qi y Sangre Pasta Gu Yuan", como si alguna enfermedad fuera débil. El Qi y la sangre se pueden curar tomando Pasta Sólida. El daño causado por el mal uso del Ungüento Yuan afecta directamente a mi clínica ambulatoria, lo que hace que los médicos de base como yo tratemos a estos pacientes como grabadoras cada vez que los ven. ¡Tengo que hablar sobre el problema de la Crema Guyuan! El siguiente es un resumen de tres tipos de pacientes que toman por error "Guyuan Ungüento": Caso 1: Personas con problemas de bazo y estómago. Originalmente, el bazo y el estómago no eran suficientes y el apetito no era bueno. Defecación fácil, tez pálida, fatiga, lengua grasa y débil, pulso lento y débil. Simplemente crea que la Crema Guyuan puede reponer el qi y la sangre. Después de tomarlo por error, aparecieron los siguientes síntomas: "Pérdida de apetito, estómago hinchado y congestionado, heces espesas y blandas, aumento de los coágulos sanguíneos menstruales y deterioro físico de la mujer. Como resultado, cuanto más comía, más débil se sentía". se volvió, y su cara se puso amarilla..." Esta situación se reflejó directamente en el ambulatorio. Este tipo de paciente es el más común. Escenario 2: Mujeres con útero frío. Al principio estaba preocupado por el frío en la parte inferior de mi abdomen. Cuando estaba menstruando, tenía dolores fuertes, dismenorrea, menstruación oscura, coágulos de sangre, dolor de espalda, exceso de vello y piernas frías, especialmente los pies. Por las noches pasaba mucho tiempo en la cama y se me enfriaban los pies. Cuando voy a ver a un médico chino, a menudo llego a la conclusión: "Hígado y riñón insuficientes, sangre insuficiente y qi y sangre insuficientes". Después de leer el libro "Madrina", me di cuenta de que realmente necesitaba reponer el qi y la sangre, así que comencé a tomar el ungüento Guyuan. El resultado fue contraproducente y se produjo la siguiente situación: "aumentaron los coágulos de sangre menstruales (debido a que la gelatina de piel de burro en el ungüento Guyuan es un producto nutritivo yin, si no se combina con medicamentos que activan la circulación sanguínea y calientan el yang, causará qi y el estancamiento de la sangre, otros dátiles rojos, azúcar de roca, semillas de sésamo negro y nueces también son productos nutritivos y nutritivos, lo que agravará aún más Guyuan (provocará estancamiento del qi y estasis sanguínea, aumento de los coágulos sanguíneos), la dismenorrea continuará o incluso. empeorará, distensión abdominal, distensión de la parte inferior del abdomen e incluso hemorragias nasales (el abdomen se sentirá frío, la sangre se verá obligada a fluir), la boca estará seca y las manos y los pies seguirán fríos ... " Cuando vienes a verme a la clínica ambulatoria, tengo que decir muchas palabras para sacarla de la "madrina", y luego calentar su yang y fortalecer su bazo. Situación 3: Los niños con el bazo y el estómago débiles tienen la situación de un niño: no les gusta comer, no crecen, tienen mala salud, son propensos a resfriarse, su cara está cetrina y el área alrededor de la nariz se vuelve azul (en la medicina tradicional china, el área alrededor de la nariz se llama piscina de Qi, en la que se puede ver insuficiencia de bazo y estómago), que es una manifestación típica de debilidad del bazo y del estómago. Cuando estos niños van a ver a médicos de medicina tradicional china, a la mayoría de ellos se les diagnostica "debilidad del bazo y del estómago". Luego, después de leer libros relevantes, los padres comenzaron a aplicar el ungüento Guyuan a sus hijos, especialmente cuando el libro decía: "Muchos padres informaron que la calidad del sueño de sus hijos mejoró significativamente y su apetito aumentó después de tomarlo, pero no se controló la calidad del sueño". Su Mi apetito ha mejorado, esto es... ¿por qué no he conocido a un niño así? La situación que encontré fue la siguiente: "Un niño con el bazo y el estómago débiles que tomó Guyuan Cream durante un mes tenía hinchazón del estómago, dificultad para defecar, gases azules, era propenso a resfriarse y tenía particularmente mal carácter (niños con humedad y El calor en el cuerpo es propenso a esto). Le gusta responder, pero su comida todavía no es buena y su apetito es aún peor..." ¿Por qué? En resumen, el ungüento Guyuan es demasiado grasoso y no debe ser consumido por personas con el bazo y el estómago débiles, y mucho menos por niños con órganos delicados. 2. Endereza tus pensamientos: el ungüento Guyuan es algo bueno, pero después de todo no es comida. Los productos para el cuidado de la salud apenas son aceptables porque sus ingredientes son demasiado grasosos y demasiado fuertes, y la gente corriente sufrirá diversos problemas después de tomarlos durante un corto período de tiempo. Por lo tanto, los productos para una buena salud deben utilizarse bajo la orientación correcta para que sus ventajas puedan ejercerse sin causar efectos secundarios. Al igual que el ginseng, si se usa correctamente, puede salvar a las personas, pero si se usa incorrectamente, no las matará. 下篇: ¿Puedo comer pastel de azúcar moreno durante el confinamiento?