Comer tiene el efecto de nutrir y proteger la piel.
Conseguir el efecto del cuidado de la piel a través de la alimentación y desarrollar una buena piel es algo que preocupa a toda amante de la belleza. Ya sea gel de ducha o productos de belleza y cuidado de la piel, siempre que tengan buenos efectos para el cuidado de la piel, todos los preferirán. ¡Ahora echemos un vistazo a los efectos de comerlo en el cuidado de la piel!
Comer papilla de azúcar de roca de nido de pájaro tiene el efecto de nutrir la piel y la piel.
El nido de pájaro tiene el efecto de hidratar, nutrir la sangre y nutrir la piel. Tome 3 gramos de nido de pájaro, la cantidad adecuada de azúcar de roca y cocine hasta que se convierta en papilla. Si añades 5 gramos de almendras dulces y las cocinas juntas, el efecto de belleza será mejor.
Gachas saludables de ñame y baya de goji
La papilla de ñame y baya de goji puede mejorar la actividad fisiológica, restaurar rápidamente la fuerza física, eliminar la fatiga, es baja en grasas y muy nutritiva, ayuda al metabolismo y logra la belleza. propósitos. También tiene el efecto de reducir el azúcar y el colesterol en sangre y es antitumoral. Las mujeres durante la menopausia deberían comer más. Ingredientes: 600 g de ñame, 1/2 taza de arroz, baya de goji, osmanthus (azúcar de roca), cebolla verde. Método: 1. Remojar el arroz en agua con media hora de anticipación, lavar, pelar y cortar el ñame en trozos. 2. Poner el arroz remojado en una olla, agregar 5 tazas de agua y llevar a ebullición, reducir el fuego; a fuego lento y cocine las gachas, agregue la baya de goji y las rodajas de ñame y cocine juntas. Revuelva un poco y cocine a fuego lento durante 30 minutos.
Sopa de Huevo Longlian
15 g de carne de longan, 50 g de carne de semillas de loto, dos huevos, dos rodajas de jengibre, cuatro dátiles y un poco de sal. Cocine los huevos al vapor en agua, quíteles la cáscara y enjuáguelos con agua limpia; lave la carne de longan, la carne de las semillas de loto, el jengibre y las azufaifas con agua limpia, respectivamente, retire el corazón de la carne de las semillas de loto y conserve el loto de color marrón rojizo; piel de la semilla; pelar el jengibre y cortar en trozos. Dos rodajas; quitar los huesos de la azufaifa. Se pone una cantidad adecuada de agua en la cazuela, se pone a hervir a fuego alto hasta que hierva el agua, luego se añaden los ingredientes anteriores, se cocina a fuego medio durante unas dos horas, se le añade un poco de sal y ya está listo para comer. Puede calmar la mente, nutrir la sangre e hidratar la piel.
Sopa de Azucena, Dátil Rojo y Ginkgo
50g de azucena, 10 dátiles rojos, 50g de ginkgo, 300g de ternera, dos rodajas de jengibre y un poco de sal. Lavar la carne fresca con agua hirviendo y cortar en rodajas finas; pelar el ginkgo biloba, remojarlo en agua para quitarle la membrana exterior y luego lavar con agua el lirio, los dátiles rojos y el jengibre; el corazón de los dátiles rojos; pelar y cortar el jengibre en dos rodajas. Agregue la cantidad adecuada de agua a la cacerola, cocine a fuego lento hasta que el agua hierva, agregue el lirio, los dátiles rojos, el ginkgo y las rodajas de jengibre, luego cocine el lirio a fuego medio hasta que esté casi cocido, agregue la carne, continúe cocinando a fuego lento hasta que la carne esté cocida, luego agrega un poco de sal y estará comestible. Tiene los efectos de nutrir la sangre y el yin, nutrir la piel, humedecer los pulmones y reponer el qi, aliviar el asma y astringir la esencia.
Alimentos que nutren la piel en verano
El jengibre reduce la pigmentación.
El jengibre es rico en proteínas, vitaminas, caroteno, calcio, hierro y fósforo. El gingerol contenido en el jengibre tiene un fuerte efecto antioxidante después de ingresar al cuerpo, lo que puede prevenir o reducir la deposición de lipofuscina y prevenir las manchas de la edad. El jengibre también puede inhibir la actividad de las células cancerosas. Beber té de jengibre también puede tratar resfriados leves, que también es un método comúnmente utilizado en los británicos.
Antioxidantes de la uva
Las uvas son ricas en vitaminas, minerales y flavonoides. Los flavonoides son poderosos antioxidantes que pueden combatir el envejecimiento y eliminar los radicales libres en el cuerpo. Además, las uvas también contienen un oligoelemento anticancerígeno (resveratrol), que puede evitar que las células sanas se vuelvan cancerosas y evitar que las células cancerosas se propaguen. No sólo la pulpa de la uva, sino también la piel y las semillas de la uva son muy beneficiosas para las mujeres. Las semillas de uva son ricas en antocianinas, que son 18 veces más efectivas que la vitamina C. Se puede decir que son la verdadera estrella antioxidante.
El tomate retrasa el envejecimiento.
Las investigaciones realizadas por nutricionistas muestran que comer entre 50 y 100 g de tomates frescos por persona al día puede satisfacer las necesidades corporales de varias vitaminas y minerales. Comer tomates crudos puede complementar la vitamina C. Cuando se cocinan, el contenido de licopeno y otros antioxidantes aumentará significativamente, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardíacas y antienvejecimiento.
Protección radiológica del té
En China, la cultura del té tiene una historia de miles de años. También en el Reino Unido, el té se llama "el líquido de la salud, la bebida del alma". Los polifenoles del té contenidos en el té tienen una fuerte actividad antioxidante y fisiológica. Son eliminadores de radicales libres en el cuerpo humano y pueden bloquear el nitrito de amonio. otras sustancias en el cuerpo. Síntesis de diversos carcinógenos. También puede absorber sustancias radiactivas para lograr protección contra la radiación, protegiendo así la piel de las mujeres. Lavarse la cara con té también puede eliminar la grasa facial, reducir los poros y ralentizar el envejecimiento de la piel.
El vinagre potencia la vitalidad de la piel.
El valor de pH del vinagre es 1,5-2,0, que está muy cerca del valor de pH del ácido gástrico humano y tiene el efecto de regular el tracto gastrointestinal. El sabor amargo del vinagre puede acelerar la producción de saliva y la digestión. El ácido acético y el ácido cítrico pueden penetrar los alimentos y tienen una fuerte capacidad de esterilización. Un estudio japonés sobre el vinagre señaló que el vinagre contiene un alto contenido de aminoácidos, que pueden ayudar a inhibir el envejecimiento humano y prevenir diversas enfermedades geriátricas. Lavarse la cara o bañarse con agua con vinagre puede suavizar la piel y mejorar su vitalidad.
La soja regula los estrógenos
El componente principal de la soja es la proteína, especialmente una fuente de proteínas para los vegetarianos. Contienen aminoácidos esenciales, que son beneficiosos para la reparación y regeneración muscular, y son beneficiosos para el crecimiento de la piel, el cabello y las uñas. Un grupo de científicos de Belfast, Reino Unido, ha descubierto que el estrógeno contenido en la soja desempeña un papel importante en el tratamiento y la prevención del cáncer de mama. El consumo prolongado de 1 taza de leche y 500 gramos de pescado al día puede regular el equilibrio de estrógenos.
El arroz previene la piel seca.
El arroz es rico en vitaminas A, E, B, aminoácidos y ácido clorhídrico, que pueden prevenir eficazmente la sequedad de la piel, prevenir el envejecimiento de la piel y resistir la pigmentación. El arroz es también la principal fuente de vitamina B y un alimento importante para prevenir el beriberi y eliminar la inflamación bucal. La sopa de arroz puede estimular la secreción de jugo gástrico, ayudar a la digestión y promover la absorción de grasas.
Su consumo tiene el efecto de nutrir y proteger la piel. 2. Shopee
Shopee contiene suficiente colágeno y tiene un importante efecto nutricional en nuestra piel. Recomiendo los camarones secos porque son baratos y fáciles de hacer. Se pueden poner en sopas o utilizar para condimentar platos. No te pondrá en riesgo de ganar peso como la piel de cerdo y las manitas. Es muy adecuado para niñas que quieren perder peso y belleza y niños que se someten a cirugía plástica.
En segundo lugar, querida
La desintoxicación y la mejora de la belleza es una frase que escuchamos a menudo, y es cierta. Cuando hay un problema con nuestro sistema endocrino o metabolismo, las toxinas del cuerpo no pueden liberarse a tiempo y quedarán depositadas en el cuerpo, lo que no solo afectará la piel sino que también pondrá en peligro nuestra salud. Los componentes principales de la miel, la glucosa y la fructosa, son fácilmente absorbidos y utilizados por el cuerpo humano. Comer miel con regularidad puede lograr el efecto de desintoxicación y belleza.
En tercer lugar, el limón
Puedes beber té de limón y kumquat solo, principalmente porque contiene suficiente vitamina C. Me gustaría recomendar una bebida a todos. El efecto antioxidante de la vitamina C puede retrasar el envejecimiento y hacer que nuestra piel sea más elástica. Por supuesto, hay muchas otras frutas que complementan la vitamina C, ¡así que no las enumeraré todas aquí!