¿Qué debo comer si tengo dolor de garganta y tos? ¿Qué comer si tienes dolor de garganta y tos?
1. Sopa de vieiras de Sichuan de Sídney
Ingredientes: Una pera de Sídney, la cantidad adecuada de almeja de Sichuan y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Preparación: Lavar la pera, quitarle la tapa superior, quitarle el corazón y reservar, rellenar con Fritillaria de Sichuan y azúcar de roca, luego cubrir con los pilares cortados, poner en una olla y cocinar al vapor hasta que la pera esté cocida. cocido.
Eficacia: La pera de nieve es de naturaleza fría y de sabor dulce. Elimina el calor y resuelve la flema, favorece la producción de líquidos e hidrata la sequedad. Es especialmente eficaz para la tos. Fritillaria Fritillaria puede eliminar la flema y aliviar la tos, eliminar el calor y disipar el estancamiento, y puede aliviar el dolor de garganta y la tos causada por la fatiga. El azúcar de roca no sólo puede eliminar el calor interno, sino también aliviar la tos e hidratar los pulmones. El uso combinado de los tres puede responder exactamente a los síntomas de dolor de garganta y tos provocados por el viento-calor.
2. Bebida de Frutos Rojos Doble Flor
Ingredientes: 15g de crisantemo, 30g de madreselva, 10g de espino blanco, 30g de miel.
Preparación: Remojar el espino en una cazuela durante 30 minutos, añadir la madreselva y el crisantemo, hervir a fuego alto durante 3 minutos, añadir miel al jugo y remover uniformemente. Tome 1 dosis al día dividida en dos tomas.
Efectos: La madreselva y el crisantemo eliminan el calor e hidratan los pulmones, el espino ayuda a la digestión y beneficia el bazo, la miel alivia la tos y desintoxica, calma la garganta e hidrata los pulmones. Es adecuada para el dolor de garganta y la tos. .
3. Zumo de sandía y tomate
Ingredientes: sandía y tomate.
Elaboración: Pelar la sandía y cortarla en trozos, lavar los tomates, escaldarlos en agua hirviendo, pelarlos y cortarlos en trozos para su posterior uso, y finalmente pasarlos a la batidora.
Eficacia: La sandía y el tomate son refrescantes y pueden aliviar síntomas como el dolor de garganta y la tos provocados por el síndrome del viento-calor.
4. Sopa de claras de huevo y vinagre de arroz
Ingredientes: 5 gramos de pinellia, 2 huevos, 5 cucharadas de vinagre de arroz.
Método: Tome la proteína; triture la pinellia hasta convertirla en polvo; mezcle bien con vinagre de arroz, agregue agua y cocine hasta obtener una sopa.
Eficacia: La combinación de vinagre astringente y desintoxicante con clara de huevo, que puede desintoxicar y calmar la garganta, y Pinellia ternata, que puede reducir las reacciones adversas, detener los vómitos, secar la humedad, resolver la flema y dispersar el estancamiento. , es adecuado para tratar el dolor de garganta y la tos.
5. Sopa de miel y rábano blanco
Ingredientes: Coger 1 rábano blanco y 100g de miel.
Preparación: Lavar el rábano, ahuecarle el centro, añadir miel, ponerlo en un bol y cocinar al vapor durante 20 minutos. Tómelo una vez por la mañana y por la noche en una cantidad adecuada.
Eficacia: La miel puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, mientras que el rábano blanco puede regular el qi y reducir la flema, desintoxicar y favorecer la producción de líquidos. Esta receta se utiliza a menudo para síntomas como dolor de garganta y tos seca causados por bronquitis aguda.
6. Frutas y verduras, como Luo Han Guo
Luo Han Guo puede calmar la garganta, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Es adecuado para el dolor de garganta, la tos y la tos. Otros síntomas causados por la faringitis. Además, hay muchas frutas y verduras que son útiles para el dolor de garganta y la tos causada por la inflamación de la garganta, como los higos, las aceitunas, la bardana y la esponja vegetal.
7. Otras recomendaciones alimentarias
Dietas terapéuticas incluyen melón de invierno, sopa de lentejas blancas y hojas de loto, bebida Shuanghua (madreselva, crisantemo), etc. Los alimentos calmantes para la garganta de uso común incluyen el repollo chino, el pepino, la miel, el arroz japónica, etc. Por supuesto que hay otros, estas son sólo algunas referencias. A menudo contraemos algunas enfermedades. Si podemos encontrarlos, deberíamos encontrarlos lo antes posible. Deberíamos prestar más atención en nuestras vidas. Si nos sentimos mal, debemos buscar atención médica.
8. ¿Qué debes comer si estás resfriado o tos?
1. Bebida de miel de rábano: añadir 5 rodajas de rábano blanco, 3 rodajas de jengibre y 3 rodajas de azufaifa al agua y dejar hervir durante unos 30 minutos, retirar el residuo, añadir la miel y volver a hervir, 1. a 2 veces, una vez al día. El rábano es picante, dulce y fresco, y tiene la función de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, enfriar la sangre y detener el sangrado, resolver la flema y aliviar la tos. El jengibre es un medicamento de uso común para disipar el viento y el frío, aliviar los vómitos y reducir el qi. La azufaifa se utiliza a menudo como medicamento para armonizar el estómago, nutrir la sangre y reconciliar. La miel humedece la sequedad y alivia la tos. Puede aliviar el resfriado y aliviar la tos.
2. Miel de lirio: Lavar y secar 60 gramos de lirio, mezclar bien con 30 gramos de miel y cocinar al vapor en una olla. Lily tiene un sabor dulce, ligeramente amargo y ligeramente frío. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios.
3. Pera de nieve guisada con azúcar de roca: Pelar y descorazonar 1-2 trozos de pera de nieve, poner en una taza de porcelana con 30-60 gramos de azúcar de roca, ponerla en agua y cocer hasta que esté de roca. el azúcar se derrite. Las peras humedecen los pulmones, eliminan el calor, producen fluidos corporales y sacian la sed. La pera combinada con azúcar de roca puede fortalecer los pulmones y aliviar la tos, y tratar la tos seca, la tos seca sin flema, la boca y la garganta secas.
4. Pera fresca y Fritillaria: Pelar y cortar en trozos 500g de pera, quitarles el corazón, rellenar con 6g de Fritillaria en polvo y 30g de azúcar, juntarlos y cocinarlos al vapor en un bol. Quitar el calor y resolver la flema, aliviar el estancamiento y aliviar la superficie se puede utilizar para tratar la tos o absceso pulmonar, escalofríos, tos, fiebre, boca seca, garganta seca, flema amarilla y turbia o pus y flema sanguínea.
5. Sopa de azúcar moreno, jengibre y dátiles rojos: 30 gramos de azúcar moreno, 15 gramos de jengibre fresco, 30 gramos de dátiles rojos y cocine a fuego lento en tres tazones de agua hasta que esté cocido más de la mitad. . Puede disipar el viento y el frío, tratar la tos fría, el hormigueo estomacal frío, la diarrea fría posparto y la aversión al yin, etc.
6. Sopa de castañas de agua y azucena: Lavar 30 gramos de castañas de agua, pelarlas y triturarlas, lavar 1 pera, trocear, pelar y descorazonar, lavar 1 gramo de azucena, mezclar con agua y añadir la cantidad adecuada. Hervir el azúcar de roca hasta que la sopa espese. La castaña de agua tiene un sabor dulce y una naturaleza ligeramente fría. Tiene las funciones de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, enfriar la sangre y desintoxicar, reducir la flema y digerir los alimentos. Contiene almidón, proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, vitamina C y castaña de agua, y tiene efectos inhibidores sobre Staphylococcus aureus, Escherichia coli y Pseudomonas aeruginosa. Las peras pueden eliminar el calor y promover la producción de líquidos.
7. Zhu Jianhua Tang Fei: Lavar 1 trozo de pulmón de cerdo, exprimir la espuma, cortar en trozos, añadir aceite a la sartén, sofreír el jengibre y ponerlo en una cazuela. Agregue 25-30 g de albaricoque, corteza de morera y pez espada y cocínelos juntos para hacer una sopa. Sazona y bebe la sopa. La flor de espada tiene un sabor dulce y un carácter ligeramente frío. Tiene el efecto de eliminar el calor, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Comúnmente utilizado para tratar la tuberculosis, la bronquitis, la tuberculosis en los ganglios linfáticos cervicales y las paperas. El uso de pulmones de cerdo tiene los efectos de eliminar el calor e hidratar los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos.
8. Gachas de luffa: Lavar y cortar 500 gramos de lufa sin piel en cubos y reservar. Cocer 100 gramos de arroz japónica para hacer gachas. Cuando esté cocido, añadir ingredientes como la lufa y 15 gramos de gambas secas. Luffa tiene un sabor dulce y fresco, puede eliminar el calor y resolver la flema, enfriar la sangre y desintoxicar.