Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿A qué debes prestar atención en tu dieta cuando tomas medicamentos protectores del hígado?

¿A qué debes prestar atención en tu dieta cuando tomas medicamentos protectores del hígado?

(1) ¿Qué alimentos naturales pueden proteger el hígado?

Para las personas con problemas de hígado, comer es muy importante. Los médicos suelen advertir a las personas con enfermedades hepáticas que no coman demasiada carne roja y que se mantengan alejadas de los alimentos en conserva. ¿Sabes por qué? No hace mucho, un informe de investigación japonés señaló que 1 o 2 tazas de café al día pueden prevenir el cáncer de hígado. ¿Es esto cierto? Escuche a nutricionistas profesionales.

P: Si los pacientes con enfermedades hepáticas comen carne, ¿les provocará cáncer fácilmente?

Algunos pacientes con enfermedades hepáticas aprenderán en los libros que la carne roja no es adecuada o no se puede comer porque es ácida y puede causar cáncer fácilmente. Esto también deja estupefactos a los nutricionistas. Ouyang Zhongmei, nutricionista del Departamento de Nutrición del Hospital Universitario Nacional de Taiwán, explicó: "Aunque la carne roja es ácida, el cuerpo humano todavía necesita el hierro, las proteínas y otros nutrientes contenidos en la carne. Simplemente coma más alimentos alcalinos para equilibrar el acidez de la carne."

P: ¿Pueden los pacientes con cáncer de hígado comer alimentos encurtidos?

Ouyang Zhongmei dijo: "La cantidad de conservantes utilizados en los alimentos encurtidos que se venden en el exterior, el proceso de decapado o fermentación y los procesos de transporte inseguros afectarán la producción de moho, y las bacterias producidas pueden causar cáncer". Por lo tanto, a menudo se advierte a los pacientes con cáncer de hígado que se mantengan alejados de los alimentos encurtidos. Lo mejor es elegir ingredientes frescos o encurtirlos usted mismo, sugiere. Si desea comprar productos encurtidos en el exterior, lo mejor es comprender primero el proceso de producción.

P:65438+¿Pueden 0~2 tazas de café al día prevenir el cáncer de hígado?

Recientemente, el Centro Nacional del Cáncer de Tokio descubrió que "beber de 1 a 2 tazas de café al día puede prevenir el cáncer de hígado, porque el café contiene una gran cantidad de antioxidantes y estos compuestos ayudan a inhibir el potencial de Cáncer de hígado." Ouyang Zhongmei Como recordatorio, el café contiene algunos antioxidantes, pero también contiene cafeína. En aras de la antioxidación, beber café puede provocar insomnio y reducción de la inmunidad, lo que realmente no vale la pena. Incluso si no se producen efectos secundarios como insomnio y palpitaciones del corazón, "no es aconsejable exceder las 2 tazas al día, de lo contrario puede alterar la vida y el trabajo o dañar el tracto gastrointestinal".

P: ¿Es ¿Una taza de Jingli Tang es inmune a las enfermedades hepáticas?

Ouyang Zhongmei no rechaza la popular sopa Jingli, pero algunos pacientes creen que beber una taza de sopa Jingli proporcionará inmunidad a las enfermedades hepáticas, y otras comidas no son tabú o pueden beber una taza de sopa; con cada comida y rara vez come otros alimentos, todas estas son ideas equivocadas. Ella señaló: "Después de beber Li Jing Tang, aún debes evitar los alimentos fritos, irritantes y otros alimentos difíciles de digerir; si usas Jing Li Tang en lugar de una comida e ignoras la ingesta de otros alimentos, puedes sufrir desnutrición. "

P: ¿Qué alimentos naturales pueden proteger el hígado?

Ya sea que esté preocupado por una enfermedad hepática o que ya la padezca, la primera sugerencia de los nutricionistas es el "equilibrio". Sin embargo, ¿qué es el equilibrio? Algunas personas piensan que "todo lo que comes tiene que ver con el equilibrio". La definición de equilibrio de Ouyang Zhongmei es: "Todo tipo de alimentos deben ingerirse todos los días y la proporción debe ser buena".

Para mantener el equilibrio hígado Por otro lado, las verduras y frutas contienen antioxidantes y minerales naturales que protegen las células del daño de los radicales libres. Por lo tanto, debemos comer más frutas y verduras y no es necesario que nos limitemos a las frutas y verduras verdes. Ouyang Zhongmei dijo: "Los cinco tipos de frutas y verduras tienen sus propios méritos, como las frutas y verduras verdes, rojas y amarillas, que contienen luteína, coliflor, coliflor y otras verduras crucíferas. Son la vanguardia de la lucha contra el cáncer. Puedes elegir más y sustituirlos más a la hora de comer "

"Al cocinar, toma 2 alimentos vegetales por comida, 65,438+0 sopa de verduras y 65,438+0 pescado o carne, que es más que una sola verdura. y todos los demás pescados y carnes son más saludables "Utilice arroz cinco o arroz integral o arroz de boniato en lugar de arroz blanco. Además de las comidas, también puedes beber un vaso de zumo de frutas y verduras, que tiene una gama más completa de nutrientes.

Todos los que alguna vez han estado enfermos tienen una opinión sobre cuál es el mejor alimento para las enfermedades hepáticas. Sin embargo, recordó: "El estado nutricional, la inmunidad y las enfermedades de cada persona son diferentes. Lo mejor para usted es ir primero a una clínica de consulta de nutrición, hablar con un nutricionista y formular un plan de dieta completo basado en su situación personal. ." ”

(2) Los “complementos alimenticios” son mejores que los “suplementos medicinales” para proteger el hígado

1. Dieta para pacientes con enfermedad hepática:

La dieta proteica debe incluir proteínas vegetales y animales, como productos de soja, carne de res, pollo, pescado, etc. Ser quisquilloso al comer no es bueno para la enfermedad hepática. Si come adecuadamente, su función digestiva se debilitará cuando tenga una enfermedad hepática. Comer en exceso a menudo provoca indigestión y aumenta la carga sobre el hígado. Lo mejor es comer hasta estar lleno en un 80%. Comer en exceso es perjudicial para la función hepática y gastrointestinal.

1. La energía diaria debe controlarse en 2000-2500 calorías: la energía moderada puede ahorrar el consumo de proteínas, mejorar la fuerza física y promover la regeneración y reparación de las células del hígado; sin embargo, demasiada energía puede causar aumento de peso; , lo que lleva al hígado graso. El alimento equivalente es aproximadamente: 50 g de leche, 1 huevo, 150 g de carne magra o de ave, pescado y camarones, 500-750 g de verduras, 50-100 g de tofu o productos de soja, 200-250 g de alimento básico, 250 g de fruta, y menos de 25 g de aceite comestible.

2. El aporte de proteínas debe ser suficiente: En general, el aporte de proteínas es superior al de personas sanas. La energía que aportan las proteínas supone el 15% de la energía total diaria, de la cual el 50% debe ser proteínas de alta calidad, como leche, huevos, carnes magras, productos acuáticos, tofu, etc.

3. El aporte de grasas es equivalente al de personas sanas: utilizar aceite vegetal y evitar la grasa animal. Ayuno de grasas, aceites animales, despojos de animales, etc. Cuando la función hepática es deficiente, se debe reducir adecuadamente el suministro de grasas, especialmente se debe controlar la ingesta de colesterol.

4. Se debe incrementar adecuadamente el aporte de carbohidratos: deben representar entre el 60% y el 70% de la energía total a lo largo del día para facilitar el almacenamiento de glucógeno hepático, proteger el hígado y mantener la función. Del hígado se puede complementar adecuadamente el azúcar blanco, la glucosa, los dulces y otros alimentos con azúcar pura. Los carbohidratos como el arroz y los cereales y los alimentos como el azúcar y el aceite pueden reponer el calor corporal y proporcionar energía básica para las actividades de la vida humana.

5. El aporte de vitaminas, especialmente del grupo B, vitamina C y vitamina A, debe ser abundante. Las verduras, los melones, el taro, las setas, las algas marinas y otros alimentos ricos en vitaminas y minerales contribuyen al equilibrio nutricional del cuerpo humano.

II. Cuestiones a las que los pacientes con hepatitis B deben prestar atención en su dieta:

1. Elija alimentos verdes frescos y libres de contaminación, utilice los aditivos alimentarios con precaución y evite el moho. (como maní y arroz mohosos) y diversos alimentos en mal estado.

2. Métodos de cocción como cocer al vapor, hervir, guisar, guisar y freír. Es apto para su consumo, pero no para comer alimentos fritos, fritos, ahumados o asados.

3. Consuma comidas pequeñas y frecuentes hasta estar saciado en un 80%. Además de las tres comidas al día, también se añaden comidas moderadas.

4. La dieta debe ser ligera y fácil de digerir. Cocine ligeramente, use menos aceite, coma menos alimentos grasosos y fritos, y coma menos alimentos crudos, fríos y picantes.

5. Los mariscos deben ser frescos, no estropeados ni contaminados; bien lavados y calentados con moderación, no demasiado;

6. Los complementos dietéticos medicinales varían de persona a persona. Hay cuatro tipos de medicamentos: fríos, calientes, tibios y fríos. Las personas con diferentes físicos tienen diferentes formas de complementarlos. Sin comprender la naturaleza del fármaco y la constitución del paciente, se debe tener precaución al complementar con la medicina tradicional china.

7. Dejar de fumar y beber.

La dieta de los pacientes con hepatitis B no tiene muchos requisitos especiales, basta con contar con calorías suficientes, proteínas adecuadas, vitaminas ricas y completas y fibra adecuada. Demasiados tabúes dietéticos conducirán a la desnutrición, la excesiva dependencia de los suplementos de la medicina tradicional china y el abandono de la dieta normal son todas malas prácticas.

(3) ¡18 consejos para evitar que el hígado engorde!

La clave del tratamiento es la pérdida de peso, centrándose en el control de la dieta, el ejercicio físico y la actividad frecuente al aire libre.

Las siguientes 18 medidas son muy importantes en el autotratamiento y automantenimiento del hígado graso:

1. Absolutamente nada de alcohol.

2. Elige leche desnatada o yogur.

3. No comer más de 2 yemas de huevo al día.

4. Evite el uso de aceite animal; la cantidad total de aceite vegetal no debe exceder los 20 gramos.

5. No comer despojos de animales (es decir, vertidos al agua), piel de pollo, carnes grasas, huevos de pescado y huevas de cangrejo.

6. Evita los alimentos fritos.

7. No comas chocolate.

8. Consume menos productos grasos de soja y gluten.

9. Consuma 500 gramos de verduras frescas todos los días.

10. Reducir la cantidad de alimento básico después de comer frutas. Para comer una manzana grande, es necesario reducir el alimento básico en 50 gramos.

11. Ñame, boniato, patata taro, etc. Se deben intercambiar el arroz y la harina, alimentos básicos, y la cantidad total debe ser limitada.

12. Limitar el consumo de sal a 5-6 gramos al día.

13. Puedes comer los "cuatro alimentos picantes" como la cebolla, el ajo, el jengibre y los pimientos, pero no debes comer demasiado.

14. Comer frecuentemente pescado, camarones y otros mariscos.

15. Los alimentos para reducir la grasa incluyen: avena, mijo y otros cereales integrales, semillas de sésamo negro, hongo negro, algas marinas, coliflor y otras verduras verdes frescas.

16. Cenar menos y evitar picar antes de acostarse.

17. Utiliza 30 g de espino, 15 g de casia y 1000 ml de agua todos los días en lugar de té.

18. Si el hígado graso provoca una función hepática anormal o un aumento de las transaminasas, debe tomar medicamentos hipolipemiantes, medicamentos hipolipemiantes y productos para la salud a base de aceite de pescado bajo la supervisión de un médico, pero no es aconsejable. sobredosis.

(4) ¿Existe una puntuación de hepatitis?

Evita el cansancio tras una enfermedad.

El hígado es el principal lugar donde el cuerpo humano produce y almacena energía, y se le conoce como la “central térmica”. Después de la aparición de la hepatitis, la productividad y la capacidad de almacenamiento de energía del hígado se reducen significativamente. Si el cuerpo todavía consume demasiada energía debido al ejercicio extenuante o al trabajo en este momento, inevitablemente aumentará la carga sobre el hígado, lo que no favorece la mejora de la afección o incluso la empeora. Por lo tanto, si tiene hepatitis aguda o se encuentra en la fase activa de la hepatitis, es importante descansar lo suficiente. Durante el período de recuperación de la hepatitis, las actividades deben realizarse paso a paso y dentro de sus posibilidades, o actividades que no sean adecuadas a su fuerza física para evitar efectos adversos.

Evite el pesimismo y la irritabilidad

A algunos pacientes con hepatitis les preocupa que su condición continúe, que se conviertan en hepatitis crónica, cirrosis o incluso cáncer de hígado, o que las personas tengan efectos nocivos en su salud. Se los evita o discrimina, por lo que la depresión y la irritabilidad a largo plazo no sólo agravarán la afección, sino que incluso provocarán el fracaso del tratamiento. La mayoría de los pacientes con hepatitis pueden recuperarse y la proporción de cirrosis o cáncer de hígado es muy pequeña. Debemos establecer un estado mental positivo y optimista y un estado de ánimo alegre y estable, y estar tranquilos y sin prisas cuando nos topemos con problemas, sin estar enojados ni tristes, ni preocupados ni temerosos. Alguien lo resumió en cuatro frases: "Sé amable con los demás, mantén la calma, controla tu ira y resuelve tus pensamientos". Este es, de hecho, el estado mental positivo que deben tener los pacientes con hepatitis. Sobre la base de los propios esfuerzos, a través de la cooperación de la familia y la sociedad, se lleva a cabo un tratamiento activo para luchar por una pronta mejora de la enfermedad.

Tres tabúes: Sin casa, sin trabajo, sin frugalidad.

Durante las relaciones sexuales, la respiración es rápida, el pulso se acelera, la presión arterial aumenta, consume más energía y provoca isquemia e hipoxia a corto plazo en el hígado. Cuando tienes hepatitis, tu cuerpo ya está muy débil. Si no se controla la vida sexual se producirá una pérdida excesiva de energía y fuerza física, lo que es muy perjudicial para la recuperación de la enfermedad. No es raro que la hepatitis crónica reaparezca o empeore debido al esfuerzo excesivo. Si tiene hepatitis, debe usar píldoras anticonceptivas o vacunarse contra la hepatitis B para evitar infectar a su cónyuge.

Cuatro tabúes sobre el consumo de alcohol.

El alcohol tiene efectos tóxicos obvios en el hígado, y el grado de daño al hígado es directamente proporcional a su contenido de alcohol. Para las personas que no tenían enfermedad hepática antes, el consumo prolongado de alcohol puede provocar enfermedad hepática e incluso "cirrosis alcohólica".

Cinco tabúes: Dieta inadecuada

Evitar el uso de fármacos que dañen el hígado.

La tetraciclina, eritromicina, remifentanilo, rifampicina, metildopa, paracetamol, sulfonamidas, anestésicos y otros fármacos pueden agravar el daño hepático. La aspirina y el paracetamol son fármacos antipiréticos y analgésicos de uso común que también tienen efectos tóxicos en el hígado. Cuando la hepatitis se combina con otras enfermedades, los medicamentos deben usarse con extrema precaución. Cuando busque tratamiento médico para otras enfermedades, debe informarle al médico que tiene hepatitis para que pueda evitar el uso de medicamentos que dañan el hígado al recetarle medicamentos.

Siete, no tomes demasiados medicamentos.

El curso de la enfermedad crónica es largo, pero existen muchos tipos de fármacos contra la hepatitis en el mercado y la eficacia no es exacta. Los pacientes están ansiosos por recibir tratamiento y tienden a tomar múltiples medicamentos contra la hepatitis al mismo tiempo o aumentar la dosis, pensando que esto puede "potenciar" el efecto. De hecho, muchas drogas deben ser desintoxicadas en el hígado después de ingresar al cuerpo, por lo que el uso desordenado de drogas aumentará la carga sobre el hígado. Por lo tanto, los medicamentos contra la hepatitis deben administrarse bajo la guía de médicos experimentados y deben ser lo más "dirigidos" posible, con menos tratamiento pero más preciso. Sólo manteniendo un determinado curso de tratamiento se pueden lograr resultados satisfactorios.