¿Sudaré después del parto y la reparación pélvica?

1. No comer nada dentro de las 6 horas posteriores al parto.

Debido a que la cesárea restringirá la peristalsis intestinal y provocará flatulencias, está prohibida dentro de las 6 horas posteriores al parto para reducir la flatulencia intestinal.

Después de 6 horas, se pueden ingerir algunos alimentos líquidos, como sopa de arroz, sopa de fideos, agua de rábano, etc., que pueden favorecer los gases de escape.

Solo se pueden ingerir algunos alimentos semilíquidos 12 horas después del parto, como sopa de huevo, gachas, fideos, etc.

2. No puedes levantarte de la cama.

Las madres que han tenido una cesárea necesitan levantarse de la cama 24 horas después y prestar atención a la herida del estómago.

Voltearse más

Las madres que han tenido una cesárea deben prestar más atención al descanso, pero no deben permanecer en una misma posición por mucho tiempo. Pueden adoptar una semi-posición. posición reclinada.

Dar la vuelta con más frecuencia para favorecer la descarga de loquios. También puede inducir el peristaltismo intestinal y favorecer la recuperación de la función intestinal.

Cuando Yue Yue ayudó a su madre a darse vuelta, tenía que ser gentil, de lo contrario sería fácil aplastar la herida.

4. Presta atención al orinar.

Este es el mismo que el de las madres que dan a luz de forma natural, pero es necesario colocarlo antes de la cesárea. Recuerde al médico que retire el catéter urinario 24 horas después de la cirugía.

Y enjuagar la vulva con agua limpia después de ir al baño para mantenerla limpia y evitar infecciones.

No tocar la herida abdominal a voluntad.

2. Entrenamiento de rehabilitación 6-7 semanas después de la cesárea:

Tres días después de la operación, el dolor de la herida se alivia y la madre puede empezar a entrenar. En este momento, la atención principal se centra en ejercitar los músculos del suelo pélvico. Por un lado, las cicatrices provocadas por la sutura quirúrgica provocarán adherencias a los músculos abdominales inferiores a medida que crece la herida y por otro lado, se irán separando durante el embarazo, por lo que hay que recuperarlas lo antes posible.

Entrenamiento del recto abdominal: respira profundamente, aprieta la parte inferior del abdomen hacia la columna, mantén la posición durante 5-10 segundos, luego relájate y respira normalmente. Repita esto para un grupo de 8 a 12 veces y haga 4 grupos todos los días.

: Mucha gente debería haber oído hablar del entrenamiento de los músculos del suelo pélvico. El principal método de operación es como retener la orina. Contracción, manténgala durante 8-10 segundos, si no, tómela unos segundos. La práctica de ocio puede reducir en gran medida el riesgo de pérdida de orina posparto.

Caminar: Puedes realizar un paseo lento en casa según tu recuperación física. Desde caminar por un corto tiempo hasta caminar por un tiempo prolongado, debe prestar atención a mantener la cintura lo más recta posible dentro del rango de dolor de la herida. Muchas personas temen el dolor de las heridas después de una cesárea y se agachan al caminar, lo que provoca dolor en los músculos lumbares posparto.