¿Beber té es estacional? ¿Qué tipo de té deberías beber en qué estación?
1. Primavera
Beber té perfumado en primavera puede irradiar el frío acumulado en el cuerpo durante el largo invierno y favorecer el crecimiento del cabello.
El té perfumado tiene un aroma fuerte, es fragante pero no flotante, refrescante pero no turbio. Refresca la mente, elimina la somnolencia primaveral y mejora la eficiencia de las funciones del cuerpo humano.
2. Verano
El clima en verano es caluroso, el calor es agobiante y los líquidos corporales se consumen en grandes cantidades.
Es recomendable beber té amargo y frío en esta época para aliviar el calor.
Tés representativos: té verde (West Lake Longjing, Huangshan Maofeng), té blanco (Fuding White Tea), té negro (té crudo Pu'er), té oolong ligeramente fermentado (fragante Tieguanyin).
3. Otoño
El clima en otoño es fresco, el viento y las heladas son limpios, el clima es seco, el calor residual no se ha disipado y los fluidos corporales no están completamente limpios. equilibrado.
Es mejor beber té verde como el té oolong en este momento. El sabor es entre rojo y verde, ni frío ni caliente. Puede eliminar el calor residual y restaurar los líquidos corporales.
Tés representativos: té blanco añejo (Fuding white tea), té oolong (Tieguanyin, Wuyi Dahongpao).
4. Invierno
En invierno, el viento del norte es cortante y frío, y el cuerpo humano es vulnerable a la energía Yang.
En este momento, lo mejor es elegir té dulce y húmedo para calentar la energía yang del cuerpo. El té completamente fermentado ayuda a la digestión y a la reposición de grasas en invierno.
Té representativo: té negro (Dianhong) y té negro maduro (Té maduro Pu'er).
Datos ampliados
¿Cuándo no es buen momento para tomar té?
1. Con el estómago vacío
Debido a que el té contiene cafeína y otros alcaloides, beber té con el estómago vacío puede hacer que los intestinos absorban demasiada cafeína, lo que puede provocar palpitaciones. mareos, etc. en algunas personas. Síntomas de hipertiroidismo como debilidad en manos y pies y confusión.
Las personas que no beben té con frecuencia, especialmente aquellas que lo toman con el estómago vacío por la mañana, tienen más probabilidades de presentar los síntomas anteriores. A esto se le llama embriaguez por té. Una vez que se produce la embriaguez del té, puedes tomar dulces o beber un poco de agua azucarada para aliviarla.
En comparación con los jóvenes, los estómagos de los ancianos son más frágiles y las personas de mediana edad y ancianos con úlceras gástricas y duodenales no son aptas para beber té con el estómago vacío, especialmente té fuerte. Porque demasiado ácido tánico puede irritar la mucosa gastrointestinal, empeorar la afección y, en ocasiones, provocar indigestión o estreñimiento.
2. Cuando se bebe
El té puede excitar el centro nervioso. Beber té fuerte después de una borrachera aumentará la carga sobre el corazón. Para las personas mayores con problemas cardíacos y renales, está especialmente prohibido beber mucho té fuerte después de comer muchas frutas o beber vinagre para acelerar el metabolismo del cuerpo y aliviar la embriaguez;
3. Antes de acostarse
La teofilina y otras sustancias del té tienen un importante efecto estimulante sobre el sistema nervioso central tras ser absorbidas por el organismo. Beber té puede excitar la mente, afectar el sueño e incluso provocar insomnio, especialmente el té verde recién cogido, el efecto es más evidente. Además, el té tiene un efecto diurético. Beber té antes de acostarse puede hacer que las personas mayores orinen con frecuencia por la noche y afecte la calidad de su sueño.
4. Durante el período de medicación
Algunas personas mayores con enfermedades crónicas necesitan tomar medicación durante mucho tiempo y no es adecuado beber té mientras toman muchos medicamentos. Los ejemplos incluyen fármacos sedantes-hipnóticos y fármacos antiarrítmicos. La teofilina puede reducir el efecto analgésico de ciertos medicamentos, por lo que no se debe beber té mientras se toman analgésicos.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - Salud: ¿Es el té una bebida saludable? Cómo beber té en todas las estaciones para beneficiar tu salud