Libertad alimentaria durante la lactancia: apio, proteínas, lactancia.

¿Después de descargar te sientes mucho más relajado? Sin el peso del bebé, ¡incluso mi apetito parece haberse vuelto más audaz! Pero durante la lactancia, ¿realmente podemos comer lo que queramos? Apio, una pregunta que preocupa a todos, respondámosla.

El apio no devolverá leche.

El apio es sólo una verdura pequeña, no tan mágica. Aunque el apio es un poco frío, principalmente ayuda a Ma Bao a solucionar los problemas de estreñimiento. Sin embargo, si el bazo y el estómago del bebé están débiles y fríos, Ma Bao debe prestar más atención.

Consume más proteínas.

¿Quieres aumentar la producción de leche materna? ¡Come más proteínas! Manitas de cerdo guisadas con soja, sopa de carpa cruciana, gambas... todas son buenas opciones. Sin embargo, esos puerros, toon chino, espino y malta frita deben evitarse en la medida de lo posible. ¡Son de gran ayuda para recuperar la leche!

Consejos para el destete

Si decides destetar, además de la asistencia médica, ¡Ma Bao también debe cumplirla! No alimente a su bebé cuando la leche esté subiendo, ya que el efecto de retorno de la leche será mejor.