¿Conoces algún plato delicioso y ligero?

Prólogo: Con la mejora del nivel de vida de las personas, ya no quieren comer alimentos grasosos y de sabores fuertes, sino que prestan más atención a la calidad de vida y quieren comer platos deliciosos y ligeros. Esto no solo tiene un sabor nutritivo, sino que también logra el efecto de perder peso. Estos platos más ligeros suelen ser sencillos. Déjame compartir contigo ¿qué tipo de platos hay?

1. Camarones de tres colores Para hacer camarones de tres colores, es necesario preparar camarones, pepino, zanahoria, granos de maíz, aceite, sal, vino blanco y almidón. Primero lava las gambas, luego añade una cucharada de sal y una cucharada de vino blanco y deja marinar durante unos 15 minutos. Agregue almidón a los camarones marinados y revuelva uniformemente. Calentar aceite en una sartén, agregar los camarones, freír hasta que cambien de color y luego retirar. Después de limpiar la olla, agrega las zanahorias y los pepinos cortados en cubitos preparados y sofríe hasta que se rompan en pedazos, luego agrega los granos de elote, y finalmente agrega los camarones prefritos, y ya está listo para servir.

2. Revuelto de lechuga El revuelto de lechuga es relativamente sencillo de hacer. Primero debes preparar lechuga, huevos y sal de ajo. Primero lava la lechuga, luego añade un poco de sal a los huevos y sofríelos en la sartén. Corta la lechuga en cubos, calienta el aceite en una sartén, agrega el ajo y saltea hasta que esté fragante, luego agrega la lechuga. Sofreír hasta que esté medio cocido, agregar los huevos y los condimentos adecuados según el gusto personal. Las personas no deben agregar demasiados condimentos al comer alimentos livianos.

3. Tofu seco salteado con pimiento verde Primero corta el tofu seco en tiras y luego corta el pimiento en rodajas. Para que el tofu tenga un sabor tierno, primero hierva la piel del tofu. Caliente el aceite en la olla, agregue el ajo picado, saltee el jengibre y agregue el pimiento verde. Luego ponga la piel del tofu, agregue la salsa de ostras, la salsa de soja, el glutamato monosódico y otros condimentos. Luego se le echa aceite de pimienta y ya está listo para cocinar. Tener una dieta saludable puede conducir a una vida más saludable. Todo el mundo puede disfrutar de comidas ligeras y la preparación es relativamente sencilla. Todos deben probarlo.