¡Ayuda a todos! Estoy buscando un plan de adelgazamiento de 2 meses para perder 30 libras en febrero. No importa lo difícil que sea, ¡simplemente no tomes medicamentos!

Compre un iPhone y descargue el software del plan de pérdida de peso. ¡Recuerde seguirlo después de perder peso con éxito! (Esta es la sugerencia de mi esposa, que personalmente considero poco confiable).

Permítame darle una sugerencia. Tengo voz y voto en la pérdida de peso. Primero, ¡trota! Más de media hora al día, ¡cuanto más sudes, mejor! En segundo lugar, coma menos alimentos con almidón, busque en línea para ver cuánto almidón en su dieta diaria excede el estándar y resístalo resueltamente. En tercer lugar, no debes comer demasiado por la noche. Si tienes prisa por adelgazar, ¡lo mejor es no comerlo!

¡Un hábito de vida determina la forma del cuerpo! Después de perder peso con éxito, manténgalo (el rebote es fuerte). Si quieres estar en buena forma, tienes que soportar dificultades. ¡No creas las mentiras de que puedes perder peso sin hacer ejercicio!

Puedes pasarte al yoga a la hora de perder peso en el futuro, ¡pero debes controlar tu dieta! ¡De ninguna manera, la gente es rica en el pasado y miserable en el futuro!