¿Puedo comer condimentos de trece especias durante la lactancia?

Muchas mujeres también toman decisiones sobre lo que comen durante la lactancia. Después de todo, los alimentos que ingiere la madre afectarán la salud del bebé a través de la leche. Por eso, lo que come una mujer que amamanta es muy importante, y no puede comer cualquier cosa. Entonces, ¿puedes comer Shisanxiang durante la lactancia?

En primer lugar, si una mujer está amamantando, es mejor no comer Shisanxiang. Puede haber algunos condimentos en Shisanxiang, que son ingredientes calientes. Las mujeres que amamantan son propensas a enojarse y estreñirse después de comerlos, lo que no favorece la recuperación del cuerpo. También puede pasar a través de la leche y afectar la lactancia. Afectará al bebé y hará que se enoje.

En segundo lugar, si una mujer quiere comer mientras está amamantando, lo mejor es cocinar sin añadir condimentos y sólo añadir menos aceite y sal. Especialmente algunos condimentos picantes y picantes no deben consumirse durante el período de lactancia. No son buenos para la recuperación del cuerpo y también afectarán la salud del bebé lactante.

Además, cuando la mujer está amamantando, es mejor ingerir alimentos ligeros y nutritivos, que son más beneficiosos para su salud. Por ejemplo, puedes beber un poco de sopa con regularidad, que ayuda a complementar los nutrientes, es fácil de digerir y absorber y también ayuda a producir leche. Por ejemplo, la sopa de carpa cruciana, la sopa de costillas de cerdo, la sopa de manitas de cerdo, etc. son más nutritivas.