¿Qué comer durante el confinamiento si tienes heces secas?
Las heces secas en el segundo mes son un síntoma común en el segundo mes. Las madres necesitan comer algunas frutas, como plátanos, pitaya, etc., para aliviar el estreñimiento. Si las heces están secas, use un poco de taponamiento y luego regule lentamente el cuerpo con alimentos, de lo contrario se convertirán fácilmente en hemorroides.
¿Qué debo comer si tengo estreñimiento durante el confinamiento?
1. Las semillas de casia tienen un efecto calmante y tienen un sabor ligeramente amargo, pero tienen un sabor excelente. Son dulces después de beber y tienen un efecto laxante, lo que facilita la eliminación del aceite. El limón y la rosa son sin duda productos de belleza. Uno refresca el aliento, combate el envejecimiento y blanquea, el otro adelgaza y expulsa la grasa, hidrata y nutre la sangre. Son simplemente los "héroes del cóndor".
2. Hay muchas semillas negras en la pulpa de la fruta del dragón. La mayoría de estas semillas de frutas son fibra y no pueden ser digeridas ni absorbidas por los intestinos. Estimulan la peristalsis intestinal y favorecen una eliminación más rápida del contenido intestinal. Pero no comas en exceso ningún alimento. Comer demasiada fruta del dragón a la vez puede provocar diarrea.
3. El yogur es rico en nutrientes y puede ayudar a la defecación. Sin embargo, si comes yogur fresco, te ayudará a aliviar el estreñimiento, pero si comes yogur caducado, te provocará estreñimiento.
4. Comer kiwi por la mañana para tratar el estreñimiento no sólo es eficaz, sino que además no tiene efectos secundarios. Puedes comerlo directamente después de pelarlo; también puedes agregar una cantidad adecuada de agua y azúcar al jugo de kiwi, cocinarlo con plátanos y manzanas cortados en cubitos y agregar agua para espesarlo.
Después de leer el contenido anterior, todos deben saber que las heces secas y duras durante el encierro deben tratarse con prontitud; de lo contrario, es probable que se produzcan hemorroides. El editor escuchó que muchas mujeres sufren de hemorroides después del parto si no prestan atención a sus hábitos alimentarios y de vida, por lo que deben prestar atención a la defecación, las frutas y verduras, complementar la nutrición, acelerar la absorción y la digestión gastrointestinal y tomar una buena dieta. cuidarse a sí mismos para poder cuidar mejor de sus hijos.