El confinamiento es tabú en verano. ¿Ma Bao debería usar sombrero?
De hecho, en climas cálidos, si se hace hincapié ciegamente en protegerse del viento, las mujeres embarazadas son propensas a sufrir erupciones en todo el cuerpo. En casos graves, puede provocar insolación, coma e infección, afectando la recuperación. Sólo un confinamiento correcto y científico puede permitir a las madres sentir la alegría de la maternidad en todos los aspectos del cuerpo y la mente, sentirse cómodas durante el confinamiento y reducir en gran medida la aparición de depresión posparto.
¡Tener en cuenta estos "seis puntos" durante el confinamiento veraniego te ayudará a mantenerte fresco y cómodo!
En primer lugar, podrás darte un baño durante el confinamiento en verano. En el método de confinamiento tradicional, definitivamente no se le permite lavarse el cabello ni bañarse durante el confinamiento porque contraerá enfermedades en las articulaciones. En realidad esto está mal. Hace calor y las mujeres tienden a sudar después de dar a luz. Además, diversas secreciones posparto, si no te bañas durante el próximo mes, una gran cantidad de bacterias acumuladas en la piel y mucosas se aprovecharán de ellas provocando endometritis, foliculitis, mastitis, etc. e incluso sepsis, afectando gravemente la salud de la mujer.
De hecho, las madres pueden bañarse al tercer día después del parto. Las mujeres que han tenido una cesárea pueden bañarse al cabo de una semana si sus heridas cicatrizan bien y no hay infección ni fiebre.
Las madres que dan a luz de forma natural deben bañarse, pero el primer tiempo de baño no debe ser demasiado largo, unos 5 minutos, no más de 10 minutos. La temperatura del agua se mantiene entre 34-36°C.
Después de una cesárea, las madres deben secar rápidamente todo el cuerpo después de bañarse y mantener la incisión abdominal seca y limpia. Bañarse poco después del parto no solo puede ayudar a que el cuerpo de la madre se recupere lo antes posible, sino que también se enfríe y alivie el calor.
En segundo lugar, se puede utilizar el aire acondicionado durante el confinamiento en verano. En opinión de las personas mayores, las mujeres embarazadas no pueden ver el viento durante el confinamiento y mucho menos el aire acondicionado. Las mujeres embarazadas sudarán mucho después de dar a luz y estarán expuestas a altas temperaturas durante mucho tiempo. Las mujeres embarazadas son propensas a sufrir disfunciones en la regulación de la temperatura, lo que no es bueno para los recién nacidos.
El método científico del confinamiento es que la madre puede permanecer en una habitación con aire acondicionado y una temperatura ambiente de 23-25°C. Las mujeres que se alojen en habitaciones con aire acondicionado deben llevar ropa holgada y cómoda de algodón de manga larga y un par de calcetines finos de algodón. Recuerde no cubrirlo demasiado apretado ni usarlo demasiado grueso.
Antes de utilizar el aire acondicionado conviene realizar una limpieza a fondo para evitar la propagación de bacterias en la habitación. Nota: Las madres y los bebés no deben soplar directamente hacia la salida del aire acondicionado.
Es necesario ventilar la habitación con frecuencia para garantizar que haya aire fresco en el interior. Asegúrese de ventilar al menos dos veces al día, durante media hora cada vez, y nunca cierre las ventanas para ahorrar energía.
En tercer lugar, en verano, la forma tradicional de confinamiento es llevar ropa y pantalones largos independientemente de la estación. Lo mejor es llevar gorro y calcetines, y asegurarse de taparlos. No se exponga al viento ni se resfríe, de lo contrario se enfermará. Pero si lo usas así, fácilmente sufrirás picazón, eccema y un golpe de calor severo. Desde el punto de vista médico, el grupo especial de madres posparto es más difícil de tratar que la gente común porque sus funciones posparto aún no son perfectas.
De hecho, las mujeres embarazadas pueden usar mangas cortas durante el parto en verano. Esto no significa que deban usar mangas largas durante el parto. Depende principalmente de la temperatura del ambiente externo y de la diferencia de temperatura con el. cuerpo. Como se mencionó anteriormente, las mangas largas y los pantalones largos se pueden usar apropiadamente en habitaciones con aire acondicionado. Durante el período de encierro, existe el principio de que las mujeres no deben resfriarse. Cuando la temperatura ambiente exterior es relativamente alta, no es necesario usar mangas largas, siempre y cuando el cuerpo no sienta frío.
Sin embargo, las mujeres embarazadas deben usar calcetines durante el parto en verano, porque después de dar a luz, el cuerpo estará más débil, sudará más y se resfriará fácilmente, especialmente los pies, por lo que las mujeres deben prestar especial atención a mantener sus pies calientes para evitar resfriarse.
También debes cubrirte con una colcha al dormir por las noches en verano para evitar resfriarte. Puedes elegir una colcha con una funda más fina.
En cuarto lugar, se pueden realizar actividades adecuadas durante el confinamiento en verano.
La forma tradicional de realizar el confinamiento es permanecer en cama todo el día después del parto, comiendo y bebiendo en la cama, para asegurar mejor la recuperación del cuerpo.
Aunque los médicos también enfatizarán la necesidad de un buen descanso después del parto, alentarán a las madres a levantarse de la cama lo más temprano posible, porque levantarse temprano favorece la recuperación del útero y del además, el ejercicio adecuado puede promover la circulación sanguínea, reducir la posibilidad de trombosis en las extremidades inferiores; promover la peristalsis intestinal, mejorar la función digestiva gastrointestinal y promover la recuperación del fondo uterino y los músculos pélvicos. Si el sangrado de la madre no es abundante y el parto no es muy prolongado, puede levantarse de la cama para orinar dos horas después del parto para evitar la retención urinaria.
Las madres que han tenido una cesárea necesitan reposo absoluto en cama dentro de las 6 horas posteriores al parto.
Después de 6 horas, pueden realizar algunas actividades sencillas en la cama, como darse la vuelta y acostarse de lado. Al día siguiente pueden sentarse en la cama. Si tu condición física lo permite, puedes levantarte y realizar actividades ligeras en el interior para favorecer el peristaltismo intestinal y expulsar los gases lo antes posible.
El cuerpo de la madre todavía está relativamente débil en el segundo mes, por lo que no se recomienda hacer demasiado ejercicio en los primeros tres días. Levantarse y caminar se limitan a las actividades habituales de aseo. El cuerpo de la madre debe protegerse en el segundo mes para evitar daños causados por actividades inadecuadas.
En quinto lugar, no está bien que las personas mayores puedan salir de casa durante el periodo de confinamiento en verano. En la tercera semana, el cuerpo de la madre básicamente se ha recuperado, especialmente en las mujeres que dieron a luz de forma natural, y la velocidad de recuperación es relativamente más rápida.
Por lo tanto, cuando la temperatura es fresca por la mañana y por la noche, las mujeres embarazadas pueden salir a caminar al balcón y respirar un poco de aire fresco, lo que es de gran beneficio para su salud. Si hace viento, no salir y salir según corresponda.
En la cuarta semana después del parto, las madres pueden realizar tareas domésticas ligeras (no se recomiendan las tareas del hogar, pero se pueden hacer), pero recuerda que lo mejor es mantener la temperatura ambiente en torno a los 25°C para evitar sobrecalentamiento y golpe de calor.
Sexto, pedir sopa de frijol mungo durante el período de confinamiento de verano. Es fácil sudar cuando hace calor. Las mujeres se sienten débiles durante el encierro y no pueden comer bebidas frías. Si tienes un plato de sopa de frijol mungo en este momento, es una buena bebida.
La sopa de frijol mungo tiene el efecto de eliminar el calor y aliviarlo, porque los frijoles mungo son ricos en proteínas, fibra dietética y otros elementos minerales. Beberlo puede hacer que las personas se sientan renovadas, lo cual es perfecto para las mujeres embarazadas.
Aunque fue muy difícil para las mujeres embarazadas soportar el confinamiento en el último verano, siempre y cuando se haga mediante métodos científicos. No solo puede mantenerse fresca, sino que también puede utilizar su cuerpo para recuperarse lo más rápido posible, lo que permite a las madres tener más energía para cuidar a sus bebés.