¿Qué batido nutricional es mejor para perder peso?
En pocas palabras, una mezcla de bebida proteica se mezcla con leche desnatada para crear un delicioso batido.
La primera taza de batido de huevo fresco
Ingredientes: leche, un huevo, una cantidad adecuada de cubitos de hielo, azúcar y una bola de helado (puede ser de varios sabores) . Método: Agregue los huevos, media taza de leche, cubitos de hielo (aproximadamente media taza es suficiente) y una bola de helado en una licuadora y mezcle con el helado. Este batido es casual. Puedes elegir helado con sabor a cilantro y agregarle tu fruta favorita (cortada en trozos más pequeños), o cualquier sabor de helado. Aunque es un huevo crudo, no sabe a huevo crudo y es muy refrescante.
La segunda materia prima: helado, leche
Método: Después de mezclar, remover con una batidora. Este batido tiene un sabor un poco dulce, por lo que los golosos lo agradecerán.
El tercero es un batido casero de pasta de judías rojas. Las materias primas son pasta de judías rojas, leche y cubitos de hielo. Método: Mezcle el puré de frijoles rojos con cubitos de hielo y leche y revuelva hasta obtener el puré. La pasta de frijoles rojos se suele vender en los supermercados y sabe a arena. Y la pasta de frijoles rojos en sí es dulce, por lo que no es necesario agregar azúcar y sabe bien. De hecho, el batido es algo muy informal. Creo que es mucho mejor preparar algunos en casa en verano que simplemente comer paletas heladas y helado. Cabe señalar que no todas las cosas que se revuelven pueden ser sólidas, de lo contrario será difícil romperlas. Tienes que ponerle un poco de agua o leche.