¿Qué alimentos deberían comer las mujeres con frecuencia para que sus rostros sean más rosados ​​y hermosos?

El tema de la salud y el bienestar siempre estará a tu alrededor. Si quieres que tu piel luzca bien, no puedes confiar únicamente en los productos para el cuidado de la piel. La eficacia de los cosméticos es la clave, pero si puedes añadir alimentos nutritivos, obtendrás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Los frijoles negros pueden calmar la sed, retrasar el envejecimiento y también tener efectos anticancerígenos. Los frijoles rojos son ricos en diversos nutrientes y pueden reponer el qi y la sangre. Si mezclas estos ingredientes para el desayuno, verás resultados reales si lo sigues haciendo.

Platos: medio plato de gachas de frijoles rojos y arroz negro, medio plato de frijoles negros, medio plato de frijoles rojos pequeños, cantidad adecuada de agua fría. 1. Limpiar los frijoles rojos y los frijoles negros. Este tipo de arroz debe remojarse durante la noche antes y el tiempo de remojo debe ser de al menos 1 hora; de lo contrario, es posible que no se cocine durante varias horas. 2. Remojar los mejores frijoles rojos, escurrir el agua y ponerlos en la arrocera. 3. No es necesario remojar el arroz, basta con lavarlo con agua del grifo. 4. Finalmente agregue los frijoles negros, los frijoles negros se remojarán después de remojarlos durante la noche. No se preocupe, esto no significa que los frijoles negros se hayan descolorido. en la olla arrocera.

5. Hierve agua y vierte 4 tazones de agua hirviendo en la arrocera. 6. La olla arrocera puede cocinar gachas en aproximadamente 40 minutos, y las gachas suaves, glutinosas y deliciosas se pueden preparar sin esfuerzo. Puedes hacer lo que quieras al cocinar gachas, lo cual es muy conveniente. 7. Si te gusta la bebida dulce, añade un poco de azúcar moreno añejo. No hay ningún problema en utilizar esta papilla como complemento alimenticio diario. Consejos: 1. También puedes agregar un poco de azufaifo, baya de goji, semillas de loto y lirio a esta papilla. Todos estos son ingredientes que pueden reponer la sangre y el qi, y también son adecuados para el cuerpo. 2. El costo no es muy alto, pero si desea poner arroz al vapor, cebada o cualquier tipo de arroz, debe remojarlo con anticipación; de lo contrario, el Tuoba Hu no se pudrirá. 3. El cuidado diario de la piel y no trasnochar son formas de ayudarnos a tener un buen cutis. Simplemente comience comiendo.