En verano, debido a la deficiencia de yin y al calor interno, las manos, los pies y el corazón se calientan.
De hecho, no es raro que las manos y los pies se sientan calientes. Las palmas de algunas personas son muy calientes en verano pero muy frías en invierno. También hay casos en los que las palmas de las manos y las plantas de los pies están calientes, a menudo están molestos y son particularmente propensos a perder los estribos. Existe una explicación en la medicina tradicional china llamada "Cinco malestares y calor".
"La medicina tradicional china cree que hay muchas razones para la fiebre en las manos y los pies, entre las cuales las personas con deficiencia de yin y calor interno son las más comunes. Las personas que suelen sentir fiebre en las palmas y plantas de las manos y los pies son las más comunes. los pies todavía tienen la lengua roja con menos saburra, boca y garganta secas, y están molestos, los sudores nocturnos y otros síntomas probablemente sean manifestaciones de deficiencia de yin", dijo Wang Yanyan, médico jefe adjunto del Departamento de Endocrinología del Hospital Yinchuan de. Medicina Tradicional China. En Yinchuan, hay muchas personas con una constitución deficiente de Yin. Les gusta comer comida picante, a menudo se quedan despiertos hasta tarde y otras razones que provocan calor interno. Con el tiempo, consumirán yin y formarán una constitución deficiente en yin.
¿Cómo se cuidan las personas con deficiencia de yin en verano? "Puedes tomar algunos líquidos nutritivos y alimentos dulces, frescos y húmedos, como arroz glutinoso, raíz de loto, hongo negro, hongo blanco, caña de azúcar, pera, azucena, ñame, Ophiopogon japonicus, etc. Evita los alimentos picantes e irritantes; come alimentos menos calientes para no dañar los fluidos vaginales del cuerpo, como chile, ajo, pimienta, canela, jengibre seco, cordero, etc. “Las bebidas se utilizan principalmente para eliminar el calor y aliviar la humedad. Las personas con deficiencia de yin y calor interno pueden beber té verde, jugo de limón, sopa de frijol mungo, sopa de cebada de frijol mungo y té de malta de semillas de loto en verano.
Las personas con una constitución deficiente de yin deben tratar de evitar el sol abrasador y el calor en el ambiente de trabajo, y evitar la sudoración excesiva, porque la sudoración excesiva en verano puede consumir fácilmente el qi y dañar el yin. Las personas con una constitución deficiente de yin deben garantizar un sueño adecuado, mantener un estado de sueño profundo antes de las 23 en punto y preferiblemente descansar durante 30 minutos al mediodía, lo que puede proteger y nutrir el yin en el cuerpo. Si no duermes lo suficiente, consumirás demasiado Yin Qi.
Para las personas con deficiencia de yin en verano, el cuerpo está lleno de fuego vacío, mezclado con humedad y calor, como aceite, fideos, etc., del que es difícil deshacerse, por lo que deberían evitar ser invadido por el mal de la humedad. No soples directamente contra un ventilador eléctrico o aire acondicionado, porque cuando hace calor los poros del sudor se abren y el viento, el frío y la humedad pueden invadir fácilmente el cuerpo.
"Además, las personas con Qi y sangre insuficientes y campamentos y guardias incompatibles también son propensas al calor de las palmas. La manifestación más obvia es que las palmas de las manos están calientes en verano y las manos y los pies están calientes. frío en invierno", dijo Wang Yanyan. Este tipo de personas pueden preparar más sopas que nutran la sangre y el qi. Por ejemplo, pueden utilizar angélica y astrágalo para hacer sopa. Reportero Liu Wei