Famoso médico chino Hao Wanshan: El mayor enemigo de la salud son tus propios deseos y pensamientos que te distraen.
"Su Wen·Four Qi Tiaoshen" dice que la enfermedad del santo se ha curado pero no se ha curado, y si se cura pero no se cura, conducirá al caos. Las enfermedades se convierten en medicina, el caos en cura. Nunca es demasiado tarde para cruzar un pozo y luchar por un cono. Las palabras de advertencia de nuestros antepasados han hecho sonar la alarma a la gente en términos de prevención de enfermedades.
Hao Wanshan dijo que actualmente, debido a la influencia de varios factores, el número de personas en condiciones insalubres está aumentando. La subsalud es en realidad un estado de baja función fisiológica y baja adaptabilidad psicológica entre la salud y la enfermedad. Las manifestaciones específicas son diversas, como fatiga, dolor de espalda, falta de sueño, pérdida de apetito, defecación incómoda, etc.
Falta de energía, fragilidad psicológica, sentimentalismo, ansiedad, impaciencia, quejas, irregularidades menstruales, fiebre baja, ganglios linfáticos inflamados, etc. La subsalud no es sólo el preludio de muchas enfermedades, sino también un signo de envejecimiento. La Organización Mundial de la Salud considera la subsalud como la principal causa de muerte de la salud humana en el siglo XXI.
“Si las personas en un estado de mala salud no prestan atención a la autorregulación emocional, poco a poco se convertirán en enfermedades. No debemos tomarlo a la ligera”. Hao Wanshan introdujo que las malas emociones conducen directamente al desequilibrio del Qi. Los antiguos médicos chinos concluyeron: "La ira hace que el Qi crezca y la ira daña el hígado. La felicidad vuelve a uno lento y la felicidad a uno triste.
Pensar provoca el estancamiento del Qi y el pensamiento daña el bazo. La tristeza hace que el Qi desaparezca Y la tristeza daña los pulmones. El miedo genera ira, que puede dañar los riñones. “Las emociones y emociones anormales pueden interferir e inhibir la función autorreguladora del cuerpo, provocando disfunciones fisiológicas y la aparición de diversas enfermedades. Como hipertensión, hiperlipidemia, arteriosclerosis, enfermedades coronarias y otras enfermedades psicosomáticas.
Puso el ejemplo de una paciente que padecía alopecia areata debido a un divorcio y disputas de propiedad. Una niña estaba tan nerviosa debido a las estrictas exigencias de su madre que desarrolló una grave enfermedad de la piel. Un anciano con presión arterial alta de repente vio a su pequeña hija a quien no había visto durante muchos días. Se puso muy triste y murió repentinamente. Todos estos están relacionados con las emociones y las emociones.
Preste atención al autocultivo y al equilibrio psicológico
“Para evitar los diversos daños causados por las malas emociones a la salud, debemos dominar algunos métodos para garantizar una buena salud”. Wanshan dijo que el cuerpo humano nace con la función de optimización y ajuste automáticos (lo que se conoce como autoajuste). Los métodos para liberar la función de autorregulación incluyen la regulación del equilibrio psicológico, el cultivo moral y el cultivo espiritual. Los primeros incluyen catarsis, empatía, razonamiento, controlar las emociones con emociones, cambiar conceptos, etc.
Estos últimos prestan atención a su propio cultivo moral. "Su Wen" dijo: Si nada es indiferente, la verdadera energía seguirá; si escondes tu espíritu en el interior, ¿podrás mantenerte alejado de las enfermedades? Confucio creía: La gran virtud conduce a la longevidad. Sun Simiao señaló: Dado que la naturaleza humana es bondadosa, las enfermedades dentro y fuera del país son desconocidas y los desastres no tienen causas, esto también es una gran lección sobre la preservación de la salud. Por lo tanto, para ser bondadoso y acumular virtud, uno no sólo debe hacer buenas obras y acumular virtud, sino también acumular virtud, no sembrar discordia, no exportar daño y no exportar daño.
Me olvidé de todo y me sentí en paz.
También existe el método de la inacción para liberar la función de autorregulación, es decir, estar en un estado de altruismo y tranquilidad acatar la ley es mantener las cosas dentro o fuera; tragarse la ley es golpear los dientes y agitar el mar, método de escritura de oraciones silenciosas, etc. Enfatizó que todos los métodos anteriores deben practicarse de manera constante y durante mucho tiempo para que sean efectivos.
Al mismo tiempo, en la vida diaria y en el trabajo, las personas deben seguir los tres principios de "relajación, concentración y placer" y, a menudo, lograr los cuatro placeres, a saber, ayudar a los demás, contentamiento y autoestima. dependencia infeliz, para regularse mejor y alcanzar objetivos saludables.
El acondicionamiento MTC estimula el potencial.
Hao Wanshan dijo a la gente que los métodos de la medicina tradicional china para promover y estimular la autorregulación también son útiles para la salud. Este método utiliza varios métodos de estimulación para estimular, promover y promover la función de ajuste automático del cuerpo mejorando la circulación sanguínea de la piel y promoviendo el funcionamiento de los meridianos y las máquinas de qi, logrando así el propósito de regular el cuerpo y la mente y proteger la salud. Como golpear, frotar, raspar, aplicar ventosas, masaje de meridianos, quiropráctica, masaje, acupuntura, ejercicio de meridianos "312", aplicación de medicamentos, acupuntura, moxibustión, incrustación de hilos, corte, sangría, ejercicio, terapia dietética, ajuste de medicamentos, etc.