¿Puedo cambiar la colcha después del confinamiento?

El confinamiento es una costumbre tradicional en China, pero también existen algunos malos hábitos. Deberíamos tratar el confinamiento de forma científica, especialmente en los calurosos veranos. Este artículo presentará métodos científicos de confinamiento y precauciones para ayudar a las mujeres embarazadas a recuperarse de manera saludable.

Ambiente interior adecuado

Durante el parto, la madre necesita un ambiente confortable y saludable. La temperatura y la humedad interior deben ser apropiadas y se debe proporcionar ventilación para mantener la circulación del aire. No se recomienda cubrir la colcha con una capa demasiado gruesa para evitar el sobrecalentamiento.

Dieta ligera y de fácil digestión

Las mujeres embarazadas deben mantener una dieta ligera y de fácil digestión, intentar comer menos alimentos grasos, comer más frutas y verduras frescas, y beber más agua. Al mismo tiempo, también es necesario un ejercicio adecuado para ayudar a la madre a recuperar su fuerza física.

Ver la televisión adecuadamente

Es mejor no mirar televisión 10 días antes del parto, porque la retina de la madre estará edematosa en este momento y mirar televisión durante mucho tiempo tendrá efectos adversos. Efectos en los ojos. En la segunda mitad del mes, las mujeres embarazadas pueden ver la televisión de forma adecuada según sus propias condiciones, pero deben prestar atención a controlar el tiempo para evitar la fatiga ocular.

Mantener el buen humor

El parto es un proceso importante de recuperación posparto, y las madres deberían prestarle más atención. Las mujeres embarazadas deben mantener un estado de ánimo feliz, comer adecuadamente y descansar adecuadamente, para facilitar la recuperación del cuerpo.