¿Es relevante ver vídeos de comida para perder peso?

Por supuesto, no importa si lo ves o no. Puedes practicar tú solo para ver que la comida no se mueve y alcanzarás cierto nivel, jaja.

Come menos calorías de las que quemas y haz más ejercicio para perder peso.

Intercalar ejercicio aeróbico y anaeróbico durante una hora cada día, como correr 5 minutos + caminar 10 minutos. O bailar como loco en casa durante una hora, haciéndolo de forma casual y de una manera que te haga sudar copiosamente.

Desayuna bien, almuerza moderadamente, cena poco y no comas nada más que agua después de las 8 de la noche.

Solo siendo diligente y no codicioso se puede perder peso. La carne no crece en un día, hay que perderla lentamente. La buena salud es el rey y mantenerla es la forma correcta.

No hay atajos para perder peso, sólo: ¡cállate y mueve las piernas!

Solo comiendo menos y haciendo más ejercicio podrás perder peso de forma saludable. ¡Y debes persistir!

Debes prestar más atención a tu abdomen de vez en cuando, masajearte el abdomen y practicar la respiración abdominal.

Básicamente, las pastillas para adelgazar incluyen hormonas y laxantes. No sólo es perjudicial para el cuerpo después de tomarlo, sino que también se recuperará al 100% después de suspender el medicamento. ¡Come con cuidado!