¿Beber té fuerte causará estreñimiento?
El té contiene una gran cantidad de ácido tánico, teofilina, cafeína y una pequeña cantidad de aceites aromáticos, vitaminas, clorofila y otros ingredientes. Beber té con moderación puede calmar la sed, eliminar la humedad y el calor, refrescar la mente, curar enfermedades y mejorar la inteligencia, y es de gran beneficio para la salud humana. Sin embargo, el té, como bebida especial, tiene sus propios tabúes inherentes. Sólo beber té de forma adecuada es un buen hábito para el cuidado de la salud.
Datos ampliados:
Peligros del consumo prolongado de té fuerte;
1. Según los análisis, el té contiene entre un 2% y un 5% de cafeína y el té fuerte tiene un mayor contenido de cafeína. Una taza de té fuerte contiene aproximadamente 100 mg de cafeína. El exceso de cafeína puede provocar nerviosismo e insomnio. Al mismo tiempo, también puede provocar taquicardia, lo que resulta perjudicial para los pacientes con enfermedad coronaria que padecen taquicardia, latidos prematuros y fibrilación auricular.
2. El jugo gástrico está diluido y no se puede digerir con normalidad. Debido a que una persona normalmente secreta de 1,5 a 2,5 litros de jugo gástrico cada día, estos jugos gástricos pueden digerir razonablemente los alimentos que una persona consume todos los días, mientras que el té fuerte diluirá los jugos gástricos, causando síntomas como indigestión, hinchazón y dolor abdominal. Especialmente el estómago y el sistema digestivo de los ancianos y los niños son relativamente frágiles, por lo que deben prestar más atención.
3. El consumo frecuente de té fuerte es una de las causas de la osteoporosis. Principalmente porque el té contiene más cafeína, y la cafeína puede promover la excreción urinaria de calcio y la pérdida de calcio para la formación de huesos.
4. Afecta la absorción de nutrientes. El té fuerte también contiene una gran cantidad de ácido tánico, que puede combinarse con proteínas, vitamina B1 e iones de hierro en los alimentos, impidiendo la absorción normal de estos nutrientes, lo que fácilmente puede causar deficiencias nutricionales en el cuerpo humano y producir los síntomas correspondientes, como como anemia, estreñimiento, etc.
5. Estreñimiento fácil. El ácido tánico del té también puede combinarse con las proteínas de los alimentos para producir una gran cantidad de proteína de ácido tánico, que es difícil de digerir y absorber, lo que provoca estreñimiento.
Enlace de referencia: Diario del Pueblo Online - ¡Atención! El consumo prolongado de té fuerte afecta la salud del corazón y del estómago.