¿Beber café puede ayudarte a perder peso?

Beber solo café negro puede ayudarte a perder peso.

Lo que realmente causa la obesidad es el azúcar y la crema que se añaden al tomar café.

¡Si tienes miedo de engordar, se recomienda utilizar leche y azúcar saludable! Cuidado con no añadir leche, sino azúcar. Beber una taza de café (sin azúcar) en ayunas todas las mañanas puede ayudarte a perder peso y evitar que comas alimentos grasosos a lo largo del día. Las drogas grasas y similares no son confiables y muchas tendrán efectos de rebote o efectos secundarios. De hecho, no comer en exceso, hacer más ejercicio y beber más agua es el camino hacia la salud.