¿Qué puedes beber para desintoxicarte y adelgazar?
1. ¿Qué puedes beber para desintoxicarte y adelgazar?
1. Té
El té se considera una bebida desintoxicante natural. Beber té suele ser una buena forma de favorecer la digestión y la desintoxicación, y beber té después de las comidas es un buen hábito para perder peso. Por tanto, beber té entre horas es una forma muy eficaz de desintoxicarse y adelgazar.
Los tés desintoxicantes para bajar de peso más eficaces incluyen el té de diente de león, el té de menta, el té de jengibre, el té verde y otras infusiones. Entre ellos, el té de diente de león juega un papel muy importante a la hora de proteger el hígado, purificar la sangre y expulsar el exceso de toxinas del organismo; el té de jengibre puede conseguir un efecto desintoxicante a través de la sudoración, además, las catequinas contenidas en el té verde ayudan a acelerar; metabolismo en el cuerpo, que es útil para acelerar el metabolismo. Es de gran ayuda para la peristalsis intestinal y la eliminación de metabolitos, que es la razón principal por la que es popular entre las personas que hacen dieta.
2. Zumo de limón
El agua de limón es una de las bebidas para adelgazar más populares. Beber un vaso de limón en ayunas todas las mañanas puede ayudarte a excretar el exceso de metabolitos que quedan en el cuerpo, lo que es una buena forma de perder peso rápidamente. Además, ¡preparar limonada es muy conveniente y no retrasará tu tiempo de trabajo!
3. Sopa de col
El hígado es un órgano importante para la desintoxicación del organismo, y la col china es el principal alimento para adelgazar que permite al hígado realizar su función desintoxicante. Lo mejor es beber sopa de repollo cuando se come repollo para perder peso. Además, también puedes consultar algunas recetas para adelgazar. Mezclar la sopa de repollo con jugo la hará más deliciosa.
4. Hervir agua
Como todos sabemos, beber más agua es la mejor forma de desintoxicarse. El estreñimiento suele ser causado por una cantidad insuficiente de agua potable y el estreñimiento prolongado también es una de las principales causas de la obesidad. Por lo tanto, mantente lo suficientemente hidratado todos los días.
6. Sopa de frijol mungo
La sopa de frijol mungo es una bebida eficaz para eliminar grasas y adelgazar recomendada por expertos en nutrición. Los frijoles mungo son ricos en vitamina B, glucosa, proteínas, amilasa, oxidasa, hierro, calcio, fósforo y otros ingredientes. Beber sopa de frijol mungo con regularidad puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y promover el metabolismo normal del cuerpo. Es un buen producto para la desintoxicación y la pérdida de peso.
2. Cómo desintoxicarse y adelgazar
Beber agua para desintoxicarse y adelgazar
Todo el mundo sabe que el mayor componente de las células humanas es el agua. , y se acerca al 65%. Por tanto, el metabolismo de nuestro cuerpo es indispensable para un día normal, pero algunas personas no beben agua para evitar ir al baño. Todos deberíamos entender que cuando orinamos, eliminamos toxinas de nuestro cuerpo. Si las toxinas no se expulsan del cuerpo por falta de agua, se acumularán en nuestro organismo y acabaremos sufriendo.
Ejercicio para desintoxicar y adelgazar
El verano es muy caluroso. ¿Por qué se recomienda mantener una cierta cantidad de ejercicio en lugar de permanecer todo el día en una habitación con aire acondicionado? Esto se debe a que cuando hacemos ejercicio, podemos desintoxicarnos mediante la sudoración al mismo tiempo, lo que tiene un buen efecto en la pérdida de peso. También debes prestar atención a limpiar periódicamente la piel muerta de tu cuerpo para evitar la obstrucción de los poros y dificultar la descarga del sudor.