¿Cuáles son los beneficios de comer naranjas?
¡Comer una naranja todos los días también puede prevenir enfermedades bucales! Los amigos que comen naranjas en otoño deben prestar mucha atención a las siguientes ventajas de las naranjas. ¡No es demasiado tarde para saberlo ahora! ¡No olvides decírselo a tu familia!
Una naranja equivale a cinco medicamentos.
1 Cáscara de naranja: aliento fresco
La cáscara de naranja fresca contiene una gran cantidad de vitamina C y aceites esenciales, que pueden regular el qi y resolver la flema, fortalecer el bazo y el estómago. Después de masticar, escupe el residuo y repítelo varias veces para eliminar el olor bucal de forma más eficaz. Utilice cáscara de naranja para preparar té, que es fragante y refrescante.
2 Cáscara de mandarina: ayuda a la digestión.
La piel de mandarina es la piel de mandarina, cuanto más vieja mejor. La cáscara de mandarina tiene un sabor picante, amargo y cálido y pertenece al bazo y al estómago. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y apetecer, y se utiliza principalmente para tratar la indigestión. La cáscara de mandarina se puede utilizar para cocinar arroz, gachas y sopas para guisar.
3 Malla de naranja: protege los vasos sanguíneos
La malla blanca de las naranjas se llama "malla de naranja". Tiene un sabor amargo porque contiene un nutriente llamado "rutina". Pero esta sustancia puede mantener la elasticidad y densidad normales de los vasos sanguíneos humanos, reducir la fragilidad y permeabilidad de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir la aparición de hemorragia cerebral. Juluo se puede comer directamente o remojar en agua.
4 Hueso de naranja: alivia la dismenorrea
El hueso de naranja tiene las funciones de regular el qi, calentar el estómago y aliviar el dolor. Puede disipar el frío y aliviar el dolor, por lo que puede ayudar. las mujeres alivian la dismenorrea. Se recomienda utilizar corazón de naranja para hacer té, normalmente de 3 a 5 gramos, si el dolor es intenso, se pueden utilizar 10 gramos.
5 Pulpa de naranja: apaga la sed
La pulpa de naranja tiene un alto contenido en agua y puede producir líquido y calmar la sed. Las investigaciones modernas han demostrado que las naranjas son ricas en nutrientes como vitamina C, caroteno y ácido fólico. También contienen ingredientes antioxidantes, anticancerígenos y antialérgicos, que pueden reducir la incidencia de enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares e hipertensión. .
¡No te pierdas los cinco beneficios de comer naranjas!
1 Favorecer la defecación.
Las naranjas tienen un alto contenido en fibra dietética y comer más puede favorecer la defecación.
2 Reducir el colesterol
La fibra dietética rica no sólo ayuda a la motilidad gastrointestinal, sino que también utiliza la pectina de las naranjas para reducir la incidencia del colesterol.
3 Beauty Oranges tiene efectos embellecedores porque las naranjas tienen el mayor contenido de vitamina C. Comer más no solo puede mantener la piel tersa y tersa, sino que también puede ayudar a inhibir la formación de melanina.
4 Elimina el cansancio
Las naranjas contienen un alto contenido en ácido cítrico. El ácido cítrico no sólo tiene un efecto apetecible, sino que también elimina el cansancio.
5 Protege el sistema cardiovascular
La hesperidina saludable puede fortalecer la dureza de los capilares, reducir la presión arterial y expandir las arterias coronarias del corazón, por lo que las naranjas pueden prevenir enfermedades coronarias y arteriosclerosis . alimento.
Las investigaciones han confirmado que comer cítricos puede reducir el colesterol depositado en los vasos sanguíneos arteriales y ayudar a revertir la aterosclerosis.
¡No tires la piel al comer naranjas!
¡Los efectos son más de los que puedas imaginar!
La piel de naranja también se llama piel de mandarina. Tiene un sabor dulce y amargo, pero tiene sabor a naranja. Es una cáscara seca elaborada a partir de la cáscara seca de la fruta cítrica. Este tipo de cáscara se puede almacenar durante mucho tiempo si se mantiene seca, por eso se llama cáscara de mandarina.
Los efectos medicinales de las cáscaras de naranja
1. Cómo prevenir el mareo
65438+0 horas antes de subir al coche, utilizar cáscaras de naranja frescas y doblar. Llévelos hacia adentro en una doble capa, apunte a las fosas nasales, apriete la cáscara de naranja con los dedos, se rociarán unas pequeñas hebras de aceite de cáscara de naranja de la cáscara y se inhalarán en las fosas nasales. Continúe apretando e inhalando en cualquier momento después de subir al automóvil, lo que puede prevenir eficazmente el mareo.
2 Trata ingeniosamente los sabañones
Secar la cáscara de naranja al fuego, triturarla hasta convertirla en polvo, luego mezclarla con aceite vegetal y aplicarla en la zona afectada.
3 Tratamiento inteligente de la bronquitis crónica
Comúnmente se utilizan de 5 a 15 gramos de cáscara de naranja, remojada en agua y utilizada como té.
4 Consejos para Curar la Tos
Utiliza 5 gramos de piel de naranja seca, añade 2 tazas de agua para hacer una decocción, añade una pequeña cantidad de jengibre picado y azúcar moreno y tómalo. mientras está caliente: también puedes tomar una cantidad adecuada de cáscara de naranja fresca y picarla en trozos. Prepárala con agua hirviendo y agrega azúcar en lugar de hojas de té, lo que tiene el efecto de resolver la flema y aliviar la tos.
5. Trata el estreñimiento con habilidad
El estreñimiento se puede curar con una decocción de 12 gramos de piel de naranja fresca o 6 gramos de piel de naranja seca.
6. Smart Hangover
Utiliza 30 gramos de piel de naranja fresca y añade un poco de sal para decocción. El efecto de la resaca es bastante bueno.
7. Tratamiento inteligente del molar del sueño
10 Antes de acostarte, métete un trozo de piel de naranja en la boca y luego duerme.
Lo mejor es no escupir la piel de naranja. Si te sientes incómodo, escúpelo de nuevo.
8 consejos para evitar que los dientes pierdan acidez
Las personas mayores o con alergia dental no son aptas para comer limas. De hecho, siempre que pongas el resto de la cáscara de naranja fresca en agua hirviendo y la bebas después de comer limas, puedes evitar que tus dientes se agrien.
9 consejos para tratar la mastitis
Se pueden decoccionar 30 gramos de cáscara de naranja cruda y 6 gramos de regaliz y tomarlos para tratar la mastitis.
10 consejos para tratar el mal aliento
Pon un pequeño trozo de piel de naranja en la boca o mastica un pequeño trozo de piel de naranja fresca para curar el mal aliento.
11 Cómo curar el resfriado y los vómitos
Decocta cáscaras de naranja y rodajas de jengibre en agua y bebe la sopa para curar el resfriado y los vómitos.
12 Qi Qi y reducir la hinchazón
Remojar cáscaras de naranja frescas en agua hirviendo, agregar una cantidad adecuada de azúcar y preparar té de cáscara de naranja. Después de beber, puede regular el qi, reducir la hinchazón, promover los fluidos corporales y humedecer la garganta.
13 Cómo curar la indigestión
Remojar 50 gramos de piel de naranja en vino. Este vino tiene el efecto de calentar y nutrir el bazo y el estómago, y se utiliza para la indigestión, náuseas y vómitos, especialmente para la indigestión y la anorexia provocadas por demasiada comida grasosa.
14 Parterre de flores Qiao Qingfei
Después de lavar la cáscara de naranja, remójala en vino blanco durante más de 20 días. Suave y refrescante, tiene el efecto de limpiar los pulmones y reducir la flema.
Si lo dejas en remojo durante más tiempo y lo bebes después de la Fiesta de la Primavera o la primavera, el sabor será mejor.
15 Trata resfriados y resfriados
Decocción de cáscaras de naranja frescas y rodajas de jengibre con una cantidad adecuada de azúcar moreno en agua para tratar resfriados, catarros, vómitos y tos.
Aperitivo Refrescante 16 Qiao
Lava la piel de naranja y córtala en tiras, luego sécala al sol y guárdala con las hojas de té. Al beberlo, bébalo con agua hervida. Es fragante y delicioso, y tiene los efectos de apetecible, ventilado y refrescante.
17 Trata hábilmente la pancreatitis
Utiliza 30 gramos de cáscara de mandarina y 10 gramos de regaliz y decócalos en té. Ayuda a tratar la pancreatitis aguda.
18 Qiao reduce la presión arterial
Cortar la cáscara de naranja en tiras y secarla para hacer una almohada. Tiene el efecto de suavizar el flujo y reducir la presión arterial, y es muy bueno. Adecuado para pacientes con presión arterial alta.
19 Cómo curar la picazón en los pies
Si los dedos de tus pies están manchados con aguas residuales, son propensos a sentir picazón. Si los rascas, la piel se romperá y el olor empeorará. En este momento, puede usar cáscara de naranja fresca para limpiar el área que le pica, lo que tiene un buen efecto anti-picazón.
20 Elimina los olores del frigorífico secando las hojas de té o colocándolas en un rincón para eliminar los olores del frigorífico.
21 Demolición contra incendios
Remojar las cáscaras de naranja en agua y beberlas para quitar el fuego.
Las cáscaras de naranja también se pueden utilizar como alimento.
Gachas de piel de naranja: A la hora de cocinar gachas de arroz, poner unos trozos de piel de naranja antes de hervir las gachas. Una vez cocinada la papilla, quedará fragante y apetitosa, y puede desempeñar un papel terapéutico en personas que tienen sensación de plenitud en el pecho y el abdomen o tos con flema excesiva.
Sopa de piel de naranja: A la hora de hacer caldo o sopa de costillas, poner unos trozos de piel de naranja. La sopa es deliciosa, con un ligero sabor a naranja y sin grasa.
Té de piel de naranja: Cortar la piel de naranja lavada en tiras, dados o trozos. Cuando se usa, se puede preparar solo con agua hirviendo o preparar té para beber. No sólo tiene un sabor delicioso, sino que también tiene efectos apetitosos, aireantes y refrescantes.
Nota: es delicioso, pero no comas demasiadas naranjas a la vez~
¡Comer tres naranjas al día puede satisfacer las necesidades diarias de vitamina C de una persona! Si come demasiado y ingiere demasiada vitamina C, su cuerpo metabolizará más ácido oxálico, lo que fácilmente puede provocar cálculos en el tracto urinario y cálculos renales. Además, comer demasiado es perjudicial para la boca y los dientes~
¡Es temporada de naranjas otra vez! Las naranjas son tesoros. La piel de naranja, las venas de naranja, el corazón de naranja y la pulpa de naranja son "medicinas naturales".