¿Qué alimentos son buenos para el cuerpo cuando se comen juntos?

El plátano es rico en vitaminas y minerales, y varios nutrientes se pueden absorber fácilmente de los plátanos. Entre ellos, el potasio puede prevenir el aumento de la presión arterial y los espasmos musculares, mientras que el magnesio puede eliminar la fatiga. El plátano tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, promover los fluidos corporales y humedecer los intestinos, y es adecuado para sangrar las hemorroides.

Heces secas, pulmones secos, tos y fiebre. Si el cuerpo humano tiene deficiencia de potasio, el cuerpo se debilitará y el tracto gastrointestinal no podrá moverse, lo que provocará distensión abdominal y parálisis intestinal.

En casos graves, también puede afectar la contracción del miocardio, provocar arritmia e inducir insuficiencia cardíaca. Los plátanos son ricos en potasio, por lo que puedes comer uno al día.

Satisface la demanda de potasio del organismo, al mismo tiempo que estabiliza la presión arterial y protege el tracto gastrointestinal.

Recordatorio especial: los plátanos contienen fructosa que los bebés absorben fácilmente y pueden usarse como alimento básico para niños con diarrea acuosa y deficiencia de lactasa. Debido a que contiene una gran cantidad de potasio, las personas con hiperacidez, dolor de estómago, indigestión e insuficiencia renal deben utilizarlo con precaución. No lo guarde en el frigorífico. Puede conservarse entre 10 y 25 grados. Tome 1 o 2 comprimidos al día.

2. Pomelo

El pomelo tiene un alto valor nutricional y es rico en hidratos de carbono, ácidos orgánicos, vitaminas A, B1, B2, C, P, calcio, fósforo, magnesio, sodio, etc. Nutrientes. Sabor a pomelo

Tiene un sabor agridulce y es de naturaleza fría. Tiene los efectos de regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo. Cura la anorexia, la boca ligera y la indigestión. También ayuda a la digestión y resuelve la flema.

Sacia la sed, regula el qi y disuelve el estancamiento. Debido a que la carne de pomelo es muy rica en vitamina C e ingredientes similares a la insulina, tiene los efectos de reducir los lípidos en sangre, perder peso, embellecer la piel y nutrirla.

Además, debido a que el pomelo contiene sustancias fisiológicamente activas como los glucocorticoides, puede reducir la viscosidad de la sangre y reducir la trombosis, por lo que es eficaz contra enfermedades cerebrovasculares, como trombosis cerebral, ictus, etc.

También tiene un buen efecto preventivo.

Recordatorio especial: las personas con deficiencia de bazo y diarrea tendrán diarrea después de comer pomelo, porque su capacidad para absorber y transformar los nutrientes de los alimentos es débil y es posible que la fibra cruda del pomelo no se digiera.

Después de terminar, será excretado del cuerpo, provocando la llamada ilusión de humedad y calor. Además, la toronja no se puede tomar con medicamentos. Lo mejor es no comer más de 200 gramos al día. Mientras se toma este medicamento,

está prohibido comer.

3. Mangostán

El mangostán es rico en una variedad de minerales y vitaminas y tiene buenos efectos curativos en personas débiles, desnutridas y que acaban de recuperarse. Tiene los efectos de reducir la sequedad, enfriar y reducir la fiebre.

Las personas con constitución débil y fría deberían comer menos y no más. Debido a que el mangostán es rico en proteínas y grasas, tiene un buen efecto terapéutico en personas con mala piel y desnutrición.

Consumirlo después de las comidas también puede descomponer las grasas y ayudar a la digestión.

Recordatorio especial: las personas obesas y los pacientes con enfermedades renales y cardíacas deben comer menos. Las personas con diabetes no deben comerlo. La gente común tendrá diarrea si come demasiado.

A veces, comer durian puede aliviar la afección. El mangostán se puede conservar en el frigorífico durante aproximadamente medio mes y la cantidad de aplicación es de aproximadamente 3 por día.

4. Kiwi (también conocido como kiwi)

El kiwi fresco tiene el mayor contenido de vitamina C entre las frutas y también es rico en proteínas, carbohidratos, varios aminoácidos y minerales. . elemento.

Esencial para el cuerpo humano. Tiene un sabor ácido y es de naturaleza fría. Tiene efectos antipiréticos, calma la sed y alivia la estranguria, y puede usarse para tratar anorexia, indigestión, ictericia, cálculos uretrales, hemorroides, etc.

Tiene un efecto mejorador muy bueno. La fruta y el jugo de kiwi pueden reducir el colesterol y los triglicéridos, inhibir la producción de carcinógenos y tener efectos terapéuticos preventivos y auxiliares sobre la hipertensión, la hiperlipidemia, la hepatitis, las enfermedades coronarias y los cálculos uretrales.

Recordatorio especial: debido a que el kiwi es de naturaleza fría y puede causar diarrea fácilmente, no es aconsejable comer demasiado. Las personas con deficiencias de bazo y estómago deben comer con precaución. Está contraindicado en caso de amenaza de aborto, menorragia y micción frecuente.

Las frutas inmaduras se pueden colocar junto con las manzanas. Las manzanas tienen el efecto de acelerar la maduración. No deben conservarse por mucho tiempo y deben consumirse lo antes posible. Cantidad de aplicación diaria 1.

5. Naranjas

Las naranjas son ricas en azúcares (glucosa, fructosa, sacarosa), vitaminas, ácido málico, ácido cítrico, fibra dietética y diversos minerales. Tiene propiedades húmedas.

Pulmones, tos, flema, bazo, qi, sed. Especialmente personas mayores, pacientes con bronquitis aguda y crónica y enfermedades cardiovasculares.

Frutas saludables.

Debido a que las naranjas son ricas en vitamina C y niacina, que pueden reducir los lípidos en sangre y el colesterol en el cuerpo humano, es beneficioso para las personas altas comer más naranjas para las enfermedades coronarias y los lípidos en sangre.

Recordatorio especial: Comer más naranjas puede provocar síntomas como sequedad de boca, sequedad de garganta y estreñimiento. Al mismo tiempo, para evitar irritaciones y molestias en la mucosa gástrica, lo mejor es.

No comas naranjas en ayunas. Las personas mayores con deficiencias gastrointestinales, renales y pulmonares no deben comer demasiado para evitar provocar dolores abdominales, de cintura y rodillas y otras enfermedades. Aunque se puede conservar en el frigorífico durante mucho tiempo, lo mejor es no guardarlo demasiado tiempo. La comida fresca siempre es la más beneficiosa. Dosis diaria: 2-3 piezas.

6. Mango

El mango es rico en caroteno y vitaminas, tiene menos proteínas y grasas y es rico en hidratos de carbono. Es de sabor dulce, fresco por naturaleza, sacia la sed y promueve la producción de líquidos.

Fruta. Es bueno para el estómago y los intestinos, alivia los vómitos, produce fluidos corporales, calma la sed y alivia los mareos. Incluso puede tratar el calor estomacal, la polidipsia, las molestias por vómitos y el mareo. Además, el mango es rico en vitaminas A y C, que son beneficiosas para la salud de la visión, retrasan el envejecimiento celular, previenen la enfermedad de Alzheimer, inhiben la arteriosclerosis, la hipertensión y previenen el cáncer.

Recordatorio especial: el mango es tóxico y no debe ser consumido por pacientes con enfermedades de la piel o tumores. Cantidad de aplicación diaria 1.

7. Carambola

La carambola fresca es rica en carbohidratos y contiene grasas, proteínas y otros nutrientes, que son útiles para la digestión, la nutrición y el cuidado de la salud. Tiene los efectos de regular el qi, eliminar el calor, calmar la sed, producir fluidos corporales, eliminar la irritabilidad, diuresis, desintoxicar, recuperar la sobriedad, reducir los lípidos en la sangre, reducir el colesterol, reducir el azúcar en la sangre y mejorar la inmunidad. Se puede utilizar para prevenir y tratar la tos por viento y calor, sed, irritabilidad, dolor de garganta, estomatitis, dolor de muelas, enfermedades hepáticas, dificultad para orinar, litiasis, escorbuto, alcoholismo, etc.

Recordatorio especial: Comer carambolas después de las comidas ayuda a la digestión. Al almacenarlo, no debe guardarse en el frigorífico, sino en un lugar ventilado y fresco. Cantidad de aplicación diaria 1.

8. Uvas

Las uvas son ricas en nutrientes, dulces y deliciosas. Contienen principalmente glucosa que el cuerpo humano absorbe fácilmente, y también son ricas en elementos minerales y vitaminas. Es del mismo género,

es ácido, dulce, delicioso y no tóxico. Los expertos en nutrición siempre lo han catalogado como un buen suplemento para la sangre. Puede aliviar la neurastenia y la fatiga, y también puede. mejorar síntomas como palpitaciones, sudores nocturnos y tos seca.

Flegma baja, dolor en la cintura y las piernas, debilidad de los músculos y huesos, debilidad del bazo, edema de la cara y las extremidades y dificultad para orinar. Además, las uvas son ricas en calorías y de gran tamaño.

Algunas sustancias beneficiosas pueden ser absorbidas directamente por el cuerpo humano y desempeñar un buen papel en una serie de actividades como el metabolismo humano.

Recordatorio especial: no beba agua inmediatamente después de comer uvas, de lo contrario tendrá diarrea pronto. Sin embargo, este tipo de diarrea no es causada por bacterias y se curará después del drenaje. Se puede colocar

Se conservará en el frigorífico durante 1 semana. Se recomienda comprar alimentos frescos ahora y solicitar 100 g al día.