¿Quién no debería comer espino? ¿Cuáles son las precauciones al comer espino?
1. ¿Quién no puede comer más espino?
Mujeres embarazadas en los tres primeros meses de embarazo: Se dice que el espino tiene el efecto de favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y estimular la contracción uterina. Si la placenta de una mujer recién embarazada no es fuerte, comer espino puede provocar un aborto espontáneo. Pero también dijo que las mujeres embarazadas que están a punto de dar a luz pueden comer un poco de espino para estimular la contracción uterina. Además, las mujeres con loquios persistentes, congestión posparto y dolor abdominal pueden comer más.
Personas con bazo y estómago débiles: Yang Hong dijo que aunque el espino contiene enzimas lipolíticas, puede promover la digestión de alimentos grasos y contiene ácidos orgánicos y fibra dietética, que pueden promover la secreción de jugo gástrico y ayudar a la digestión. y aumentar el apetito, pero este efecto no se logra mediante la función de fortalecer el bazo y el estómago, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer demasiado.
Niños en el período de cambio de dientes: Yang Hong también dijo que comer en exceso a largo plazo espino, rodajas de espino y pasteles de espino para niños en el período de cambio de dientes también será perjudicial para el crecimiento de los dientes. Los niños con caries dental no deben comer demasiado.
Personas con niveles bajos de lípidos en sangre: el espino tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre. Para las personas con niveles bajos de lípidos en sangre, comerlo afectará su salud.
2. Comer menos snacks de espino
Snacks de espino que se venden actualmente en supermercados y centros comerciales, como rodajas de espino, tortas de espino, conservas de espino, etc., aunque el ingrediente principal es el espino. , la mayoría de ellos se procesan a partir de alimentos. Aunque el sabor es moderado, el contenido de azúcar aumenta considerablemente. El consumo prolongado sin prestar atención a la higiene bucal puede provocar fácilmente caries dental en los niños. Además, la ingesta excesiva de alimentos con alto contenido de azúcar afectará la digestión y la absorción y agravará la pérdida de apetito. Por lo tanto, no se recomienda que los padres alimenten a sus hijos con bocadillos de espino durante mucho tiempo para estimular el apetito.
Por supuesto, esto no niega los efectos apetecibles y digestivos de los snacks de espino. Los expertos dicen que a los niños les resulta difícil resistir la tentación de lo "dulce", por lo que los padres deben prestar atención a controlar la cantidad a la hora de comer. Por ejemplo, el consumo de comprimidos de espino, que son habituales entre las personas, se controla mejor en niños menores de 6 años con 1 comprimido a la vez, de 4 a 5 comprimidos al día.
3. No comer espino en ayunas
El espino contiene gran cantidad de ácidos orgánicos, ácidos de frutas, ácido maslínico, ácido cítrico, etc. Si se ingiere con el estómago vacío, el ácido gástrico aumentará bruscamente, provocando una irritación adversa de la mucosa gástrica y haciendo que el estómago se llene y sea pantoténico. Si se come con el estómago vacío, aumentará el hambre y agravará el dolor de estómago existente. Coma menos espino crudo: el ácido tánico contenido en el espino crudo se combina con el ácido gástrico para formar fácilmente cálculos estomacales, que son difíciles de digerir. Si los gastrolitos no se pueden digerir durante mucho tiempo, pueden provocar úlceras gástricas, sangrado gástrico e incluso perforación gástrica. Por lo tanto, se debe comer la menor cantidad posible de espino crudo; especialmente las personas con función gastrointestinal débil deben tener más cuidado.
4. ¿Cuál es la mejor forma de comer espino?
El espino hervido tiene el mejor efecto. No hay nada de malo en elegir espino para el apetito y la digestión, pero los mejores son los materiales medicinales chinos de las tiendas de medicina tradicional china: espino crudo, espino quemado, etc. (debido a las diferentes técnicas de procesamiento, los efectos serán ligeramente diferentes). Debido a que estos espinos, como una especie de medicina herbaria china, no persiguen su propio sabor y no se procesan repetidamente, la mayoría de los ingredientes activos se pueden retener bien.
Según los expertos, por el contrario, el espino frito, además de su función digestiva y estancada, también puede tratar la diarrea asociada a la acumulación de alimentos y es más favorecedor de la digestión. Por lo tanto, para los niños con falta de apetito y falta de apetito, los padres pueden intentar hervir o hervir agua con este espino.
5. Cómo comer espino
(1) Sopa de espino
Ingredientes: 500 gramos de espino, 100 gramos de azúcar. Método: Lavar el espino con agua limpia, quitarle los tallos y las semillas y hervir en agua. Cuando el espino esté maduro, añade azúcar y bebe su sopa.
(2) Té de espino
Ingredientes: 500 gramos de espino, 200 gramos de hojas secas de loto, 200 gramos de semilla de coix y 100 gramos de regaliz. Método: muela los materiales medicinales anteriores hasta obtener un polvo fino y divídalos en 10 paquetes. Tome un paquete y prepárelo con agua hirviendo todos los días sin beber té.
(3) Bebida de espino y crisantemo
Ingredientes: 10 gramos de cada uno de espino, madreselva y crisantemo. Método: Ponga espino, madreselva y crisantemo * * * en una taza y bébalo en lugar de té. La dosis diaria es 1.
(4) Bebida de espino y piel de naranja
Ingredientes: 20 gramos de cada uno de espino crudo, piel de naranja y hojas de loto, y 10 gramos de semillas de coix crudas. Método: Muela los materiales medicinales anteriores hasta obtener un polvo fino, póngalo en un termo, prepárelo con agua hirviendo y bébalo en un día. Es válido en marzo.
(5) Bebida de Espino y Cáscara de Melón
Ingredientes: 20 gramos de espino, 30 gramos de piel de melón de invierno, 10 gramos de Polygonum multiflorum y una flor de langosta cada uno. Método: Coloque los materiales medicinales anteriores en una olla y cocine durante 20 minutos, luego filtre y beba el jugo.
(6) Té de musculación y adelgazamiento
Ingredientes: 20 gramos de espino, 7 gramos de Alisma, 7 gramos de semillas de rábano, 7 gramos de malta, 7 gramos de té, 7 gramos de pachulí, frijoles adzuki 7 gramos, Poria cocos 7 gramos, semilla de casia 7 gramos, cáscara de mandarina 7 gramos, Divina Comedia 7 gramos, Prunella vulgaris 7 gramos. Método: Poner los ingredientes anteriores en una cacerola, agregar agua y hervir, colar el jugo y beberlo, y usarlo por un día.
(7) Té de musculación y adelgazamiento
Ingredientes: 10 gramos cada uno de espino crudo, Polygonum multiflorum crudo, Prunella vulgaris, Alisma, semilla de rábano y té. Elaboración: Poner todo lo anterior. Ingredientes de En una cazuela agregar la cantidad adecuada de agua, decoctar y beber, colar el jugo y beber, la dosis diaria es 1.
(8) Té de doble raíz
Ingredientes: 15g de cada uno de raíz de té, de espino y de raíz de carrizo. Método: Hervir los ingredientes anteriores juntos durante 20 minutos, colar el jugo y beber.
El espino es delicioso, agridulce y muy popular. Si quieres reducir la grasa y perder peso, elígelo. Lo más sencillo es beber té de espino seco directamente para ayudar a la digestión y a la pérdida de peso.