Los peligros de comer dulces durante el confinamiento

Sí puedes. Siempre que no haga demasiado frío y que no tengas miedo de engordar.

La dieta del confinamiento debe ser ligera y fácil de digerir, y se deben evitar las comidas picantes, frías y calientes. Durante el período de confinamiento, se pueden consumir bollos al vapor, arroz, fideos, empanadillas, etc. Puedes elegir como alimento básico, pan y pasteles como alimento complementario. Durante el periodo de encierro conviene comer más sopas, como sopa de carpa cruciana, sopa de manitas de cerdo, etc. , beneficioso para la lactancia.

Nota:

1. Las mujeres embarazadas con síntomas de niveles altos de azúcar en sangre, presión arterial alta, diabetes y calor húmedo no pueden comer pasteles ni dulces.

2. Elige un postre elaborado con nata montada de animales. La mantequilla vegetal contiene una gran cantidad de ácidos grasos trans, que no tienen valor nutricional y son perjudiciales para el cuerpo humano. Comer demasiado puede afectar el desarrollo de su hijo.

3. A la hora de comprar postres, intenta hacerlos tú mismo. Cuanto más delicado es el postre, más aditivos, la mayoría de los cuales son perjudiciales para el cuerpo humano. Los productos caseros garantizan el uso de los mejores materiales, sin aditivos y con un daño mínimo al cuerpo humano.

4. Después de comer el postre, haz ejercicio moderado para digerir y absorber el azúcar.