¿Puedo comer patatas durante el confinamiento? La medicina tradicional china cree que las patatas tienen estos beneficios.

La patata es una verdura común, pero tiene un rico valor nutricional. Para las nuevas madres, la dieta durante el parto es particularmente crítica. Entonces, ¿se pueden comer patatas durante el confinamiento? La medicina tradicional china cree que las patatas no son tóxicas, tienen muchos beneficios y son completamente comestibles.

Ingredientes ricos en nutrientes

Las patatas no solo son ingredientes alimentarios básicos de alta calidad, sino que también son ricas en magnesio, potasio, vitamina C y otros nutrientes. Su valor nutricional proteico también es bastante alto. alto, facilitando su digestión y absorción.

Ayuda al organismo a recuperarse.

La medicina tradicional china cree que las patatas pueden fortalecer el bazo, reponer el qi, aliviar el dolor y aliviar el estreñimiento. Para las madres posparto, comer patatas con moderación es sin duda la mejor forma de ayudar al organismo a recuperarse.

Varios métodos de cocción

Las patatas pueden retener la mayoría de sus nutrientes durante el proceso de cocción y pueden mantener su delicia y nutrición ya sea al vapor, hervidas, salteadas o fritas. Para las mamás posparto que no pueden comer alimentos fríos, ¡las patatas son una opción perfecta!