¿Qué alimentos pueden agrandar eficazmente los senos? ¿Qué alimentos pueden comer las mujeres para ayudar a agrandar sus senos?
1. ¿Qué alimentos pueden ayudar a agrandar los senos?
1. Avena
El consumo regular de trigo (harina), maíz y otros cereales y algunos cereales varios tiene un efecto cuidado de la salud de los senos. El trigo contiene una gran cantidad de fibra soluble e insoluble, que ayuda al cuerpo a reducir el colesterol; la fibra insoluble ayuda a prevenir el cáncer. El maíz es reconocido por los expertos en nutrición como el mejor alimento para mejorar los senos.
2. Hongos comestibles
Alimentos como el hongo Tremella, el hongo negro, el hongo shiitake, Hericium erinaceus, Poria cocos y otros alimentos son reguladores naturales de la respuesta biológica, que pueden mejorar la inmunidad humana y tienen fuertes efectos anticancerígenos. Las investigaciones muestran que comer más hongos comestibles puede mejorar la salud de los senos de las mujeres.
3. El quelpo
El quelpo es un alga comestible de gran tamaño. Para las mujeres, no sólo tiene funciones de cuidado de la salud como belleza, peluquería y pérdida de peso, sino que también puede ayudar en el tratamiento de la hiperplasia mamaria. Se ha descubierto que las algas marinas tienen el efecto de aliviar la hiperplasia mamaria porque contienen una gran cantidad de yodo, que puede promover la luteinización de los folículos, regular los trastornos endocrinos y reducir el riesgo de hiperplasia mamaria en las mujeres.
4. Frutos secos y alimentos con semillas
Las semillas y frutos secos incluyen la soja y los cacahuetes que contienen lecitina, las almendras, las nueces y las semillas de sésamo, ricas en proteínas, que contienen una gran cantidad de antioxidantes y pueden actuar contra -efecto cáncer. Además, las nueces y las semillas pueden aumentar la ingesta corporal de vitamina E. Una ingesta abundante de vitamina E puede hacer que el tejido mamario sea más elástico.
5. Pescados y mariscos
Corvina amarilla, tortuga de caparazón blando, locha, cola de pelo, pulpo, calamar, pepino de mar, ostra, alga marina, etc. Es rico en oligoelementos necesarios para el cuerpo humano y tiene la función única de proteger los senos.
6. Leche y productos lácteos
La leche y los productos lácteos son ricos en calcio, lo que es beneficioso para la salud mamaria.
7. Frutas varias
Uvas, kiwis, limones, fresas, naranjas, higos, etc. , no sólo permite a las mujeres ingerir una variedad de vitaminas, sino también obtener sustancias contra el cáncer de mama.
8. Verduras
Una combinación razonable de verduras y alimentos básicos no sólo es beneficiosa para la salud si consumes suficientes verduras en tu dieta diaria, come más tomates, zanahorias, coliflor. La calabaza y el ajo, la cebolla, los espárragos, los pepinos, la esponja vegetal, los rábanos y algunas verduras de hojas verdes también ayudan a mantener la salud de los senos.
9. Soja
Incrementar los alimentos con soja es de gran beneficio para la salud mamaria. Debido a que la soja y los alimentos procesados a base de soja contienen isoflavonas, estas sustancias pueden reducir los niveles de estrógeno en las mujeres y aliviar las molestias en los senos. Si realiza dos comidas al día que contengan soja, como tofu, leche de soja, etc. , será muy beneficioso para la salud mamaria.
2. Cómo masajear para agrandar los senos
1. Método de masaje con bofetadas
El masaje con bofetadas puede estimular eficazmente los senos y darles una segunda oportunidad de desarrollarse. Comience recostándose boca arriba en la cama, luego golpee su pecho con los nudillos de los dedos medio e índice. Comience a dar golpecitos desde la raíz del seno, luego aumente lentamente la intensidad alrededor del seno y repita los golpecitos unas 5 veces. Este método es adecuado para usar antes de acostarse y puede estimular el desarrollo de los senos por la noche.
2. Masaje de puntos de acupuntura
Encuentre los puntos de acupuntura adecuados que puedan estimular el desarrollo de los senos y simplemente realice un masaje de puntos de acupuntura, que puede promover la circulación sanguínea y hacer que los senos crezcan. En términos generales, los puntos Zhongfu, Tianchi y Jiquan son los mejores puntos de acupuntura y se pueden masajear con el pulgar todos los días. El punto Zhongfu se encuentra debajo de la clavícula, el punto Tianchi está a ambos lados del pecho y el punto Jiquan está debajo de la axila.
3. Método de masaje con pellizco
El método de masaje de sujeción es relativamente simple, pero puede centrarse eficazmente en el pecho y mejorar la forma de los senos. Antes de masajear, puede aplicar un poco de aceite esencial para mejorar los senos en el pecho, luego cubrir el pecho con las manos, masajear la parte inferior del seno en un círculo en el sentido de las agujas del reloj y repetir más de 30 veces. Luego haz un masaje circular en sentido antihorario y haz el mismo masaje 30 veces.
Cuarto, crema de masaje para agrandar los senos
El editor recomienda el masaje como la forma más rápida de agrandar los senos. Úselo junto con la Crema para Agrandar Senos Paulina. La función principal del masaje es limpiar los conductos mamarios bloqueados y estimular la secreción de estrógeno en el cuerpo humano, logrando así el efecto de agrandamiento de los senos.
Paulina Beauty Cream utiliza esencia natural pura como principal materia prima. La esencia de Thai Pueraria lobata puede guiar la grasa libre alrededor de los senos para que se acumule en los senos de manera ordenada. La esencia de la raíz de kudzu es rica en isoflavonas altamente activas, que tienen un importante efecto regulador de los niveles endocrinos femeninos. Mantener la máxima actividad en el entorno del cuerpo humano actúa sobre las glándulas mamarias, estimulando el desarrollo natural secundario de los senos, ayudando a que la celulitis mamaria crezca y se expanda, haciendo que los senos se agranden y agranden de forma natural.