¿Puedo comer manzanas durante el confinamiento? ¿Qué pasará si comes manzanas durante el confinamiento?

Beneficios de comer manzanas durante el confinamiento:

1. Laxante y desintoxicante. Las madres en posparto carecen de ejercicio y tienen una función gastrointestinal deficiente, lo que fácilmente puede provocar estreñimiento. Las manzanas son ricas en potasio, calcio y otros elementos que pueden ayudar a que las heces se excreten del cuerpo y a desintoxicarlo.

2. Ayuda a dormir y reponer la sangre. Las manzanas son ricas en fósforo y hierro, lo que puede ayudar a las madres con mala calidad del sueño o sangre insuficiente para dormir y reponer la sangre.

3. Estabiliza tus emociones. Los datos médicos muestran que oler la manzana todos los días puede prevenir la depresión.

4. Previene las caries y combate eficazmente las alergias. El malvidol en las manzanas puede prevenir las caries, inhibir las reacciones alérgicas y tiene cierto efecto antialérgico.

5. Embellece la piel y alivia la fatiga posparto. La vitamina C de las manzanas puede inhibir la formación de melanina en el cuerpo, mientras que los polisacáridos, los iones de potasio, la pectina y otros nutrientes contenidos en las manzanas pueden neutralizar los fluidos corporales ácidos del cuerpo y aliviar la fatiga física.

Precauciones al comer manzanas durante el confinamiento:

1. Las manzanas no se pueden comer con mariscos, ya que pueden provocar estreñimiento fácilmente. Además, no se puede comer con rábano blanco y zanahoria.

2. Las madres con niveles altos de azúcar en sangre no deben comer demasiadas manzanas.

3. A la hora de comer frutas durante el periodo de encierro, el dueño del palacio sugiere que las manzanas se puedan lavar y pelar, o cortar en trozos y escaldar con agua caliente antes de comer.

4. En los primeros días tras el parto se recomienda no comer frutas crudas o frías. Las manzanas son frutas calientes y se pueden comer.

5. Se recomienda comer manzanas entre horas o después de las comidas.