¿Cómo hacer deliciosas frutas en verano? Te presentamos 3 recetas que pueden ayudarte a perder peso.
Cómo hacer frutas deliciosas en verano
1. La receta de Guo es jugo de coco, plátano y matcha en polvo. Los niños a los que les gustan los sabores dulces agregarán chocolate y nueces para darle más sabor. Se recomienda no añadir cubitos de hielo para prepararlo ayer. El hielo derretido opacará el sabor del ayer.
2. Junte frutas y verduras de temporada, agregue menta, nueces y yogur. La menta hace que la fruta entera sea menos vegetal y es adecuada para la mayoría de las frutas.
3. Este es el producto más vendido en una conocida frutería. Súper delicioso, pero un poco caro. De hecho, no es difícil hacerlo tú mismo y ¡ahorra dinero! La receta es de fresas, arándanos, frambuesas, manzanas, plátanos y yogur. ¡Estas frutas son ricas en vitamina C, que ayuda a combatir el envejecimiento!
De vez en cuando quiero mejorar mis deposiciones. Agregaré un poco de espinacas, no demasiado fuertes, no te preocupes por el sabor extraño :)
¿Qué es Guo?
Después de lavar las frutas o verduras, córtelas en trozos/secciones pequeñas y colóquelas en una licuadora o procesador de alimentos. Por lo general, hacer conservas requiere agua, jugo recién exprimido saludable, agua de coco, leche o yogur como base (también se puede agregar un poco de miel, según preferencia personal, se pueden agregar frutas secas, avena y otros granos para que el sabor sea más crujiente). Un batido de frutas mezclado con lácteos se parece más a un batido con pulpa de fruta, pero el batido contendrá mucho más helado que fruta. Ayer necesitaba una licuadora (traducida como licuadora o procesador de alimentos) para hacer fruta. Muchas veces el batido también se llama licuado. En el pasado, todo era fruta, pero traducir batido en batido le dará a la gente la ilusión de más batido.
La diferencia entre zumo y zumo
1 Cuando hacemos conservas, solemos utilizar un robot de cocina o una batidora para romper las paredes de las diferentes frutas y verduras y mezclarlas bien, así. que contiene el alimento Se retienen todos los ingredientes y todas las frutas y verduras de las conservas se consumirán en el cuerpo sin ninguna pérdida.
2. Para exprimir el zumo es necesario utilizar un exprimidor. Por ejemplo, Huiren, que se ha vuelto muy popular en los últimos años, utiliza la fuerza centrífuga para filtrar los residuos de frutas y verduras y producir jugo puro. Debido a que los residuos de frutas y verduras se filtrarán, solo hay varios nutrientes traza en el jugo y no se retiene fibra de la pulpa.
Receta de cocina casera de Guo
Introducción: Esta comida es nutritiva, deliciosa y baja en carbono. Las frutas frescas contienen una variedad de vitaminas y minerales que te refrescarán instantáneamente. Las nueces y la leche de soja (harina) le proporcionan proteínas ricas y le hacen sentir lleno. Ahorra tiempo y es fácil de preparar, perfecto para el almuerzo.
2 Materiales:
1, 1 manzana, pera y naranja fresca (plátano, piña, etc. También puedes utilizarlo según tu gusto personal, lo que uso en casa. ya están todos listos) .
2. Anacardos cocidos (también se aceptan cacahuetes, tostados o fritos)
3. cucharadas de leche de soja en polvo 14 g (también se puede utilizar leche de soja en su lugar)
5.
6. Herramientas: Licuadora
Tercero, practica:
1. Lava todas las frutas, córtalas en trozos pequeños y mételas en la licuadora.
2. Vierte los anacardos, las semillas de sésamo y la leche de soja en polvo en la batidora.
3. Vierta el jugo.
4. Enciende el aparato y revuelve durante 2 minutos.