Cuando beba té en verano, tenga en cuenta estos cuatro principios para beber té.
Sin embargo, beber té no se trata sólo de preparar té. y bebiendo té. Mucha gente tiene malentendidos sobre el consumo de té. Beber té de forma inadecuada no sólo no logrará el efecto de preservar la salud, sino que también puede traer peligros ocultos para nuestra salud. Entonces, ¿a qué debes prestar atención cuando bebes té en verano?
En primer lugar, la temperatura
El té caliente es la mejor forma de tomar té. Experimentos relevantes han demostrado que beber té caliente puede reducir el "calor interno" producido por el cuerpo humano debido al frío del té y puede excretarse del cuerpo con la orina.
No beba té de hierbas ni té sobrecalentado, porque beber té de hierbas no solo puede eliminar el fuego y resolver la flema, sino que también tiene efectos secundarios como dañar el bazo y el estómago y acumular flema.
Beber té sobrecalentado irrita fuertemente la garganta, el esófago y el estómago, y también puede provocar lesiones en las mucosas de estos órganos.
En segundo lugar, por la mañana
"Mañana" significa que tomar té lleva tiempo y es mejor beber té por la mañana. Después de una noche de metabolismo, el cuerpo humano consume mucha agua y la concentración en sangre es muy alta.
Beber una taza de té ligero por la mañana no sólo puede reponer agua, sino también diluir la sangre y prevenir daños en la mucosa gástrica. Especialmente para las personas mayores, beber una taza de té ligero después del desayuno es muy beneficioso para el organismo.
Porque la cafeína rica en el té tiene un efecto estimulante, y este efecto durará un tiempo. Si bebe té por la tarde o por la noche, puede provocar insomnio por la noche y tener cierto impacto en el organismo, especialmente el té nuevo, que tiene un fuerte efecto estimulante.
Por lo tanto, es mejor tomar té por la mañana. Si realmente quieres tomar té por la tarde o por la noche, ¡debe ser lo más temprano posible!
En tercer lugar, light
Light es la mejor forma de tomar té. El té contiene ácido tánico, que puede reaccionar con el hierro de los alimentos para formar nuevas sustancias insolubles.
Además, el ácido tánico puede combinarse con las proteínas de los alimentos para producir una gran cantidad de proteína de ácido tánico, que es difícil de digerir y absorber.
Cuarto, menos
Lo mejor es beber una pequeña cantidad de té. La gran cantidad de líquido que ingresa a los vasos sanguíneos aumenta la carga sobre el corazón. Además, la cafeína y la teofilina del té son estimulantes que pueden acelerar el corazón humano y aumentar la presión arterial.
Beber demasiado té puede provocar opresión en el pecho, palpitaciones y otras molestias. Además, beber mucho té diluirá el jugo gástrico y reducirá su concentración, lo que provocará síntomas como indigestión, hinchazón y dolor abdominal.
Por lo tanto, los amigos que quieran tomar té en verano, especialmente los ancianos, deben seguir los cuatro principios de "temprano, pequeño, ligero y cálido" al beber té, para mantener una buena salud y no afectar el cuerpo.