¿Puedo tomar un baño termal en verano? ¿Es bueno darse un baño termal en verano? Consideraciones de verano.
Precauciones para bañarse en aguas termales en verano
1 Al bañarte en aguas termales en verano, debes recordar quitarte las joyas de metal y guardarlas en la recepción del hotel. aguas termales para su custodia, y luego ingrese al vestuario para tomar un baño antes de sumergirse en la piscina de aguas termales; de lo contrario, se entristecerá al descubrir que sus queridas joyas han sido sulfuradas de negro por diferentes calidades de aguas termales.
2. Recuerda evitar los baños termales en ayunas, después de las comidas o después de beber, siendo recomendable dejar al menos una hora entre el baño termal y las comidas.
3. Después de ingresar al área de la piscina, debes elegir una piscina de aguas termales con temperatura alta, media o baja que sea adecuada a tu temperatura corporal, y sumergirte en ella paso a paso, generalmente de baja a baja temperatura. temperatura alta, preferiblemente no más de 15 a 20 minutos.
4. No es recomendable sumergirse en aguas termales durante mucho tiempo en verano, de lo contrario será más propenso a sufrir opresión en el pecho, sed y mareos. Cuando sienta sequedad en la boca o opresión en el pecho en el agua termal, debe descansar junto a la piscina y beber más bebidas para reponer agua.
5. Si tu piel está seca después de bañarte en una fuente termal, lo mejor es aplicar loción humectante inmediatamente para evitar las molestias causadas por una gran pérdida de humedad en la piel.
6. No te sumerjas en aguas termales demasiado calientes y ácidas. La temperatura adecuada es de 30 ~ 45 ℃.
7. Es mejor no remojar solo. Los adultos intentan no perder de vista a los niños para evitar accidentes.
8. Es mejor enjuagarse después de sumergirse en aguas termales en piscinas públicas, porque las aguas termales de ácido fuerte y las aguas termales de sulfuro de hidrógeno son relativamente irritantes para prevenir efectos secundarios. Las personas con alergias cutáneas deben prestar más atención. .
9. Según la clasificación de la calidad del agua, las aguas termales generalmente se dividen en manantiales de carbonato neutro, manantiales de bicarbonato de sodio alcalino, manantiales de sal y manantiales de azufre. Las fuentes termales con diferentes calidades de agua tienen diferentes efectos curativos sobre diferentes enfermedades. Por ejemplo, las aguas termales puras con diversos ingredientes tienen un efecto curativo en la neuralgia, el reumatismo y las enfermedades de la piel; las fuentes carbonatadas que contienen dióxido de carbono son buenas para tratar la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas. Por lo tanto, antes de sumergirse en aguas termales, es mejor aprender más sobre las aguas termales y elegir qué aguas termales sumergirse según sus propias condiciones. Solo así podrá realmente lograr el propósito previsto de sumergirse en aguas termales y evitar daños. al cuerpo.
Beneficios de sumergirse en aguas termales en verano
1. Reducir el calor del verano y reducir el calor interno
El agua termal puede abrir rápidamente los poros de la superficie del cuerpo. , que favorece la liberación del fuego interno acumulado en el cuerpo, sumergirse en aguas termales puede eliminar por completo la congestión y tratar los síntomas, no la causa raíz. La niebla fría lanzada por Cuifeng Hot Spring esta temporada permite a las personas bañarse en las aguas termales. La niebla fría se ondula a su alrededor y el calor desaparece. La otra taza de té verde enviada por la hermana Smile fue exactamente la respuesta de Tao Yuanming. ¿Recoger crisantemos bajo la valla oriental y contemplar tranquilamente la montaña Nanshan? concepción artística.
2. Elimina la humedad y desintoxica
El aire es cálido y húmedo en verano. Muchas personas no soportan el clima bochornoso, por lo que beben bebidas frías, se duchan y usan agua. ventiladores y aires acondicionados, Deja que los males de la humedad y el calor invadan el cuerpo. Remojarse en aguas termales puede eliminar las toxinas de la humedad del cuerpo de manera más efectiva. Al mismo tiempo, la piel absorbe los minerales y oligoelementos del agua termal a través de los poros, lo que es beneficioso para la nutrición saludable de la piel.
3. Adelgazar
Un baño en aguas termales en verano no sólo puede eliminar una gran cantidad de toxinas del organismo, sino que también elimina el exceso de agua y grasa del organismo. Cuifeng Water Yoga es una experiencia que debes probar. La música suave y la paciente explicación del profesor también son muy reales y oníricas. La investigación científica muestra que sumergirse en aguas termales durante media hora puede consumir 300 calorías, lo que equivale a correr dos kilómetros, por lo que sumergirse en aguas termales en verano puede lograr un buen efecto adelgazante.
4. Favorecer el sueño
Remojarse en aguas termales en verano puede favorecer más eficazmente el metabolismo. ¿Es especialmente recomendable? ¿Hielo y fuego? La temperatura del manantial de fuego es de aproximadamente 39-41 ℃, y la temperatura del manantial de hielo es de solo 5-8 ℃. Múltiples alternancias de frío y calor, refrescantes y confortables. El baño de hielo y fuego es el mejor ejercicio para la piel. La persistencia a largo plazo puede hacer que los poros sean más elásticos. Esto ayuda a aliviar la fatiga y mejorar la calidad del sueño.
5. Shu Jing Holo
En el bochornoso verano, el cuerpo se cansará fácilmente y el estado de ánimo se irritará fácilmente. Cuando esté cansado e irritable, puede saltar a una fuente termal con una temperatura adecuada, que puede ser a la vez cómoda y activa, especialmente para los trabajadores de oficina que suelen sentarse frente a la computadora durante mucho tiempo. Puede aliviar el dolor de hombros y cuello y reparar lesiones musculoesqueléticas causadas por esguinces de cintura y piernas. Lograr una relajación total.
6. Cuidado de la salud
El baño regular en aguas termales puede lograr efectos en el cuidado de la salud.
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