¿Cuánto dura el confinamiento?
¿Cuánto dura el confinamiento?
Muchas mujeres creen que el parto dura un mes. Pero, de hecho, después de un mes de adaptación, muchos órganos del cuerpo no se han recuperado por completo. ¿Cuánto dura el período adecuado de reclusión? Generalmente, el útero de una madre que acaba de dar a luz se irá reduciendo lentamente, lo que lleva un cierto tiempo, unas 6 semanas o 42 días. En este punto se considera que el útero ha vuelto al tamaño de un útero no embarazada.
También existe la necesidad de restablecer la tensión de la pared abdominal de las mujeres en el posparto, lo que demora entre 6 y 8 semanas, por lo que un tiempo de internamiento adecuado debe ser de 42 días, que son unas 6 semanas.
Precauciones durante el parto y el parto
1. Higiene personal materna
Tradicionalmente, está mal no lavarse el cabello y bañarse durante el parto posparto. ¡En realidad, no es razonable tener miedo de resfriarse y alejarse de la causa fundamental de la enfermedad!
Durante el confinamiento salen muchos excrementos de la vulva. Lo mejor es lavar la vulva con agua tibia todos los días para mantenerla limpia y seca. Podrás ducharte y lavarte el cabello una semana después del parto. Lo mejor es simplemente frotar, pero no bañarse. Puedes bañarte con agua tibia y bañarte después de 6 semanas.
2. Evita mantenerte abrigado y evitar resfriarte.
Las mujeres encarceladas son débiles y no deberían resfriarse. Generalmente, la temperatura interior es de 25-26 ℃ y la humedad es de 50%-60%. Durante el confinamiento, debes evitar que tu cuerpo sea lanzado directamente hacia ventiladores y aires acondicionados. Además, evite el contacto con agua fría durante el período de encierro y manténgase abrigado durante la estación fría. Dejar las partes del cuerpo congeladas si no están tiernas afectará la recuperación física de la madre y provocará que contraiga diversas enfermedades del encierro.
3. No es recomendable suplementar en las dos primeras semanas tras el parto.
Las mujeres están débiles después de dar a luz y necesitan complementar su nutrición, pero está mal tomar suplementos inmediatamente después de dar a luz. El objetivo principal en 1 y 2 semanas posparto es "eliminar la humedad y reducir la hinchazón" para que se puedan descargar los loquios, por lo que es imposible complementar. La forma correcta de complementar los alimentos es eliminar primero los loquios y luego reponer el qi y la sangre. Cuantos más loquios haya, menos podrán reponerse. Una vez que los loquios desaparezcan, puedes comenzar a maquillarte lentamente.
Una semana después del parto, puedes comer hígado de cerdo con aceite de sésamo o hígado de cerdo (adecuado para la mañana y el almuerzo), sopa de costillas de ñame, azufaifa y sopa de hongos blancos para ayudar al útero a eliminar desechos como los loquios; puedes beber un poco de sopa de huevo, sopa de pescado y otras sopas ligeras, también puedes comer un poco de carne ligera, como carne cortada en rodajas, carne picada, etc.
4. Equilibra trabajo y descanso
En el posparto temprano, te sentirás mareada y débil. En este momento es necesario permanecer en cama más de media hora. Cuando tu fuerza física se recupere gradualmente, puedes extender un poco el tiempo, pero limítalo a 1-2 horas. Por supuesto, no puedes estar todo el tiempo acostado en la cama. Puedes levantarte de la cama y caminar, pero ten cuidado de evitar estar de pie o sentado durante largos periodos de tiempo para evitar dolores de espalda, piernas, rodillas y tobillos.
5. Evitar las relaciones sexuales durante el periodo de confinamiento.
No tenga relaciones sexuales durante el parto, porque el útero femenino se encuentra en el período de recuperación en este momento y todos los aspectos de las habilidades aún no se han recuperado por completo. Si la vida sexual no es buena, afectará la salud de la mujer. Los controles posparto deben realizarse 42 días después del parto y deben comenzar con el permiso de su médico. El tiempo adecuado es 2 meses después del parto. Si tienes relaciones sexuales, debes prestar atención a los métodos anticonceptivos para evitar volver a quedar embarazada.
Debes prestar atención a muchas de las precauciones anteriores para evitar quemar la raíz de la enfermedad.