Recordatorios cálidos durante el período de confinamiento

El confinamiento es una etapa importante para la mujer tras dar a luz, y se debe prestar especial atención al cuidado físico. A continuación se ofrecen algunos consejos para ayudar a las mujeres embarazadas a tener un período de parto cómodo y saludable.

Ventilación y confinamiento confortable

Durante el periodo de confinamiento, recuerde ventilar la habitación periódicamente y mantener la temperatura y humedad interior adecuadas para evitar un golpe de calor puerperal. Si cree que la temperatura interior es demasiado alta, puede utilizar el aire acondicionado de forma adecuada y ajustar la temperatura ambiente a 25-28 °C.

A la hora de utilizar el aire acondicionado, presta atención a tres puntos.

Cuando utilice el aire acondicionado, asegúrese de que no sople directamente hacia la madre. Al mismo tiempo, las mujeres embarazadas deben usar ropa de manga larga y pantalones largos, y preferiblemente un par de calcetines finos. Durante el trabajo de parto, las mujeres deben evitar el contacto con agua fría para evitar resfriarse o causar dolor.

Limpieza y cuidado de la salud.

Aunque tradicionalmente se cree que las mujeres no deben bañarse ni lavarse el cabello dentro de las dos semanas posteriores al parto, aún así es necesario prestar atención a la higiene. Puede limpiarse suavemente el cuerpo con agua tibia y cepillarse los dientes con agua tibia al mismo tiempo, pero tenga cuidado de elegir un cepillo de dientes que no sea demasiado duro. No existe ninguna base científica para decir que no debes cepillarte los dientes ni peinarte después de dar a luz.