Prácticas correctas durante el parto

Durante el confinamiento, las mujeres embarazadas deben prestar especial atención a su salud, incluyendo la alimentación, el descanso y la higiene personal. Este artículo presentará el método de confinamiento correcto a las mujeres embarazadas para ayudarlas a sobrevivir este período especial.

Cepillarse los dientes es importante.

Durante el confinamiento, las madres deben cepillarse los dientes y enjuagarse la boca cada mañana y noche como de costumbre para evitar problemas dentales como mal aliento, periodontitis y caries dental. Al cepillarse los dientes, asegúrese de utilizar un cepillo de dientes de cerdas suaves especialmente diseñado para mujeres embarazadas, utilice un método de cepillado en posición vertical y aplique una fuerza suave.

Presta atención a la higiene personal

Durante el confinamiento, las mujeres embarazadas deben prestar atención a la higiene personal y mantener la vulva limpia y seca para evitar infecciones. Las madres deben bañarse todos los días, cambiarse la ropa interior y usar toallas y toallas de baño limpias.

Comer ligero.

Durante el confinamiento, las madres deben prestar atención a su alimentación para garantizar una nutrición equilibrada. Sin embargo, la función gastrointestinal aún no se ha recuperado en la primera semana, por lo que deben ingerir comidas ligeras y comer más. Después de eso, puedes comer más pescado, carne, huevos, verduras y frutas para evitar el desequilibrio nutricional.

Descansar más

Durante el período de confinamiento, las madres deben asegurarse de dormir lo suficiente, levantarse de la cama adecuadamente y evitar permanecer en la cama durante largos períodos de tiempo. Las familias de mujeres embarazadas deberían prestar más atención a hacer feliz a la madre y prevenir la depresión posparto.