¿Qué debo hacer si siento los brazos fríos durante el confinamiento?

Durante el confinamiento, el cuerpo está débil y propenso al frío. Si tienes los brazos fríos, puedes tomar las siguientes medidas:

1. Mantente abrigado: usa ropa abrigada, especialmente en los brazos, y utiliza herramientas térmicas como calentadores para bebés o mantas eléctricas.

2. Masaje: Puedes remojar las manos en agua tibia o aplicar una toalla caliente en los brazos, y luego masajear suavemente para favorecer la circulación sanguínea.

3. Ejercicio: El ejercicio adecuado puede favorecer la circulación sanguínea y aliviar el dolor muscular. Puede realizar algunos movimientos sencillos con el brazo, como girar la muñeca y extender el brazo.

4. Acondicionamiento de la dieta: Consuma más alimentos calientes, como sopa de jengibre, dátiles rojos, longan, etc. , puede ayudar al cuerpo a disipar el frío.

5. Manténgase abrigado: Evite la exposición prolongada a ambientes fríos, especialmente en invierno o en habitaciones con aire acondicionado.