El verano ya está aquí y el ejercicio para bajar de peso es imperativo. ¿Existe algún buen plan de combinación?

Primero debe revelar su relación de altura y peso, etc. En general se recomienda ejercicio y dieta. Según mi edad, he estado perdiendo peso recientemente. Oh, tomé algunas pastillas para bajar de peso, pero eran solo suplementos. El objetivo es reducir la cantidad de comida que como. Al mismo tiempo, levántese con un vaso de agua con miel por la mañana y desayune normalmente. También es bueno que las niñas tomen un poco de leche de soja, pero recuerden no comer demasiado. Principalmente fruta y yogur para el almuerzo, mezcle té verde en polvo y yogur para la cena, fermente durante media hora y coma. muy bien. Luego al menos 4 veces por semana, no menos de 1 hora y no más de 2 horas cada vez. Perdí 10 libras en un mes.

Espero que esto te ayude y puedas perder peso exitosamente. . .