¿Qué alimentos son bajos en azúcar, aceite y grasa, se derriten en la boca y son deliciosos?

En este momento, muchos amigos tendrán sequedad de boca, pérdida de apetito y sudoración frecuente. Por eso todo el mundo debe recordar comer más frutas y verduras light en esta época, porque hay suficiente luz en verano, por lo que también es la época en la que muchas frutas y verduras light empiezan a estar en el mercado en grandes cantidades. En este momento, todos deben recordar comer algunos ingredientes sencillos y ligeros, que estén relativamente calientes. De hecho, todo el mundo puede comer y beber más sopa de frijol mungo en verano. La sopa de frijol mungo en sí misma tiene el efecto de eliminar el calor y aliviarlo, pero si bebemos sopa de frijol mungo durante mucho tiempo, definitivamente nos cansaremos.

En este momento, el editor compartirá contigo una nueva forma de comer frijoles negros. Se pueden preparar tortas de arroz, que son particularmente delicadas y fragantes. Además, el pastel de arroz es un alimento especial saludable con menos azúcar y sin aceite. No sólo puede ayudarnos a eliminar el calor, sino que también ayuda a fortalecer el bazo, abrir el apetito y favorecer la digestión. Independientemente de los ancianos o los niños, todo el mundo puede comer más pasteles de arroz durante esta temporada. Se derretirán en la boca y tendrán un sabor especialmente bueno. Los amigos que estén interesados ​​pueden aprender el vocabulario y las habilidades para hacer pastel de frijol mungo desde el editor.

El primer paso es preparar unos 500 gramos de judías negras y una cantidad adecuada de azúcar blanca. Primero, pon los frijoles negros en una olla con agua y déjalos en remojo durante la noche. Hasta el día siguiente las pelaremos y las pondremos en una olla limpia. En el segundo paso, ponga los frijoles mungo pelados y remojados en la olla y cocínelos al vapor durante 20 minutos. Una vez cocidos los frijoles negros, no es difícil encontrar que si los trituramos con las manos, los frijoles negros se rompen en pedazos. En este momento los sacaremos y los pondremos en la máquina de salud rompemuros. Si no tienes una máquina de salud rompe paredes, también puedes ponerla en una olla y agregar un poco de agua y remover lentamente.

El tercer paso es añadir una cantidad adecuada de azúcar para hacer pasta de frijol mungo. No agregue agua a la máquina de salud de paredes rotas, solo agregue azúcar blanca de frijoles mungo y frijoles negros al vapor. Generalmente, después de hacer pasta de frijol mungo, la sacamos, la ponemos en una tabla de cortar y la amasamos con las manos hasta obtener una masa. Paso 4: Después de amasar, corta en la forma que más te guste, preferiblemente más pequeña. Después de cortar, colocar en el frigorífico. Puedes comerlo en cualquier momento y en cualquier lugar y llevarlo en cualquier momento y en cualquier lugar. Muy sencillo. Por supuesto, si tienes herramientas abrasivas en casa, puedes utilizarlas directamente. No importan los ancianos o los niños, ¡todos pueden comer más! ¡Comer algunos pasteles de arroz cuando nadie tiene apetito puede tener un cierto efecto práctico de fortalecer el bazo, apetecer y enfriar el calor!