¿Qué debo hacer si tengo los dedos entumecidos durante el confinamiento?
¿Qué debo hacer si tengo los dedos entumecidos?
1. Desarrollar la flexibilidad de los dedos
Puedes realizar algunas actividades precisas, como montar pequeños modelos de plástico, jugar con juguetes pequeños y afilar lápices con un cuchillo. Es necesario permitir que las yemas de los dedos realicen algunas actividades más precisas.
2. Potenciar la flexibilidad de las secciones críticas.
Esto es útil para mejorar la eficiencia del trabajo del cerebro. Como estirar los dedos, colgar los codos para escribir y dibujar, tejer suéteres, etc.
3. Ejercita la sensibilidad de la piel
El contacto insensible de la piel significa que el centro sensorial del cerebro es lento, por lo que debes exponer tus dedos con frecuencia a estimulación fría y caliente, como lavarte los dedos. manos con agua fría y caliente.
4. Movimientos diversificados de los dedos.
El enfoque siempre monótono reducirá el número de dedos.
Razones del entumecimiento de los dedos a mitad de mes
1. En el segundo mes, los músculos y huesos de las mujeres están muy abiertos, el Qi y la sangre están débiles, tanto el exterior como el exterior. El interior es deficiente y los malos espíritus fríos y húmedos lo invaden sin darse cuenta. Los síntomas clínicos son: miedo al frío, miedo al viento, sudoración excesiva, dolor en las articulaciones en movimiento, agravamiento del viento frío y dolor por el viento. En casos graves, use ropa acolchada de algodón en el verano caluroso. La teoría de la medicina tradicional china es que "el mal frío penetra los huesos". Cuando los músculos y los huesos se unen, el viento y el mal frío pueden quedar contenidos en el cuerpo y no pueden descargarse. El viento y los espíritus malignos del frío permanecerán en el cuerpo durante mucho tiempo, dañando los músculos y huesos, provocando enfermedades musculares y óseas graves y pueden provocar entumecimiento de los dedos durante el período de encierro.
2. La depresión puede causar fácilmente el estancamiento del qi del hígado, lo que provoca un qi y una sangre deficientes. El estancamiento del qi y la sangre puede provocar fácilmente la pérdida de nutrición y puede ser invadido accidentalmente por el mal del viento. incluyen: miedo al frío, miedo al viento y dolor en las articulaciones, acompañado de factores como entumecimiento, espasmos, hinchazón y dolor en los dedos.
¿Conocéis todos las causas y soluciones al entumecimiento de dedos durante el confinamiento? De hecho, el entumecimiento de los dedos de las pacientes posparto se debe principalmente a la intrusión de aire frío. Durante el período de encierro, las madres deben prestar atención a mantenerse abrigadas y, por supuesto, mantener el buen humor. Sólo así se puede mantener el Qi y la sangre suaves y aliviar los síntomas de entumecimiento en los dedos.