En el gimnasio, medí mis niveles de proteínas. ¿Qué pasó?

De hecho, la mayoría de las personas encontrarán que la proteína en su cuerpo es baja durante el examen físico. Tómame por ejemplo. Recuerdo la última vez que hicimos una encuesta dietética, a todos nos hicieron un examen físico y la mayoría teníamos niveles bajos de proteínas.

Así que si tus proteínas son altas, puede ser que hayas comido demasiados alimentos ricos en proteínas, como por ejemplo demasiados huevos, porque todos sabemos que sólo puedes comer dos huevos al día, come también muchos El problema es la indigestión, que se acumulará en el cuerpo. La yema de los huevos es rica en colesterol, lo que fácilmente puede provocar un aumento de la grasa corporal, por lo que no se recomienda convertirla en muchas etapas. suficiente. Si comes demasiado, no será digerido.

También podría deberse a que estás consumiendo demasiada proteína en polvo. Los entrenadores de gimnasio complementan la proteína en polvo para desarrollar músculos fuertes. Todos sabemos que los entrenadores de gimnasio no desarrollan músculos por sí solos, sino comiendo proteína en polvo, por lo que si tu cuerpo tiene un alto contenido de proteínas, puede deberse a la proteína en polvo que consumes.

De hecho, no tienes que preocuparte, porque es posible que hayas comido mucho en poco tiempo, y hay alimentos ricos en proteínas, como las pechugas de pollo y los huevos, que son ricos en proteínas. Sin embargo, en un corto período de tiempo, su cuerpo no ha digerido ni absorbido completamente estas proteínas, y se puede encontrar que su cuerpo tiene niveles altos de proteína durante un examen físico. No te preocupes, es normal esperar un tiempo a que tu cuerpo digiera y absorba lentamente toda esta proteína.

Recuerdo que una vez fui a donar sangre y el médico me hizo una prueba. He oído que el contenido de grasa es demasiado alto, pero soy del tipo flaco. ¡No puedo creer lo alto que es mi contenido de grasa! Más tarde el médico me preguntó qué había comido. Dije que acabo de comer un pastel de huevo. El médico dijo que puede ser que el panqueque de huevo sea demasiado aceitoso, lo que provoca la acumulación de grasa en el cuerpo. Así que no te preocupes, no tengas miedo. Es posible que haya comido demasiado en un corto período de tiempo y que los tesoros biológicos ricos en proteínas no hayan sido digeridos y absorbidos. Solo tenga cuidado en el futuro y coma menos de estos alimentos ricos en proteínas.

Porque también sabemos que hay muchas impurezas poco saludables en las sustancias ricas en proteínas, así que come lo menos posible.